Mikrodalgada patates cipsi
Cipsler, patatesten ve mikrodalgada gerçekten yapılabiliyor! Geleneksel atıştırmalıkların çıtırlığından vazgeçmeden hızlı ve lezzetli bir aperatif ya da atıştırmalık arayanlar için pratik ve şaşırtıcı derecede sağlıklı bir alternatif. İnce dilimlenmiş patatesler tuz ve dilediğiniz baharatlarla tatlandırılıyor; mikrodalga fırında altın renginde, çıtır çıtır cipslere dönüşüyor. Hafif ve ev yapımı bir atıştırmalık isteğinizi gidermek için ideal! Sonuç mu? Daha az kalori ve ilave yağ yok. Merak ettiniz mi? Adım adım tarifimiz hemen aşağıda. Göz atın!
Malzemeler
İsteğe bağlı:
Malzemeler
- Mandolin (veya keskin bıçak)
- Parşömen kağıdı
- Kase
- Bulaşık bezi (veya kağıt havlu)
Hazırlık
Önce patatesleri yıkayın.
Ardından kabuklarını soyun ve bir mandolin (veya keskin bir bıçak) kullanarak ince dilimler halinde kesin.
Dilimleri 30 dakika boyunca soğuk suda bekletin.
Suyu süzün ve dilimleri mümkün olduğunca fazla suyu emmesi için temiz bir kurulama bezinin (veya kağıt havlunun) üzerine koyun.
Patatesleri bir kaseye alın ve üzerlerine biraz zeytinyağı gezdirin. Dilediğiniz gibi baharatlayın. Biz yalnızca tuz kullandık; karabiber ve toz kırmızı biber de çok yakışır. İyice karıştırın.
Dilimleri pişirme kağıdı ile kaplı sığ bir kaba yerleştirin. Dilimleri üst üste gelmeyecek şekilde dizin.
Mikrodalga fırında en yüksek güçte 5-6 dakika pişirin. Kontrol edin; cipsler hafifçe kızarmış ve kurumuş olmalıdır. Çıkarın ve kalan çiğ patates dilimleri için de aynı işlemi tekrarlayın.
Cipsleri soğumaya bırakın. Soğudukça kurumaya ve sertleşmeye devam edecekler. Afiyet olsun!
Gözlemler
Mikrodalgada yapılan patates cipsleri ne kadar süre dayanır?
Cipsleri hazır olur olmaz tüketmenizi öneririz. Plastik bir torbada veya hava geçirmez bir kapta saklasanız bile çıtırlıklarını kaybederler.
Mikrodalgada patates cipsi yaparken hangi baharatları kullanabilirim?
Patates cipslerinizi farklı baharatlarla dilediğiniz gibi tatlandırabilirsiniz: sarımsak tozu, soğan tozu, toz kırmızı biber, karabiber, köri ve daha fazlası.
Patatesleri neden suda bekletmek gerekir?
Patatesleri soğuk suda bekletmek nişasta miktarını azaltır ve pişirme sırasında dilimlerin birbirine daha az yapışmasını sağlar.
Cipsleri fırında yapabilir miyim?
Elbette. Önceden ısıtılmış 180°C fırında yaklaşık 15 dakika veya pişene kadar fırınlayın. Süre, fırına ve cipslerin kalınlığına göre değişebilir.
Ek ipuçları:
Pişirme süresi yaklaşık olarak verilmiştir. Patates dilimlerinin kalınlığına (çok ince kesildiklerinden emin olun) ve mikrodalga fırınınızın gücüne bağlı olarak süre değişebilir. Cipslerin biraz daha pişmesi gerektiğini düşünüyorsanız onları çıkarıp ters çevirin ve birkaç saniye ya da dakika daha pişirin.
Beslenme
- Karbonhidrat: 16.4g
- Toplam yağ: 3.2g
- Az doymuş yağ: 0.5g
- Protein: 1.7g
- Lif: 1.7g
- Şeker: 1.6g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Pişirme ekipmanları
Benzer tarifler

Baharatlı patates eşliğinde bonfile dilimleri

Çubukta spiral patates: makinesiz, kusursuz kesim tekniği

Kremalı patates tartı

Patates çorbası

Air fryer’da bebek patates

Kremalı patates

Kahvaltı ve tavada rende patates omleti

Brokoli çorbası

Patatesli tuzlu tart hamuru: sağlıklı ve glütensiz bir alternatif!

Karnabahar ve antep fıstıklı kremalı çorba

Düşes patates tarifi (adım adım)

Arnavut ciğeri
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Mirella Mendonça



Bu tarifi not alın