Portekiz usulü morina balığı kroketleri

Şimdi oy ver
Başlangıçlar
Kolay
1 h 40 m
337 Kcal

Portekiz'in en meşhur tariflerinden biri olan morina balığı kroketlerini yapmaya ne dersiniz?

Malzemeler

6

Hazırlık

Hazırlık süresi40 min
Pişirme süresi1 saat
  • Portekiz Usulü Morina Balığı Kroketleri - Hazırlık adım 1Morina filetolarını kaynar suda 10 dakika pişirin.
  • Portekiz Usulü Morina Balığı Kroketleri - Hazırlık adım 2Patatesleri kaynar suda 40 dakika (veya tamamen pişene kadar) pişirin.
  • Portekiz Usulü Morina Balığı Kroketleri - Hazırlık adım 3Patatesler soğuduktan sonra ezip püre haline getirin. Yumurtaları, kıyılmış maydanozu ve ince doğranmış sarımsağı ekleyip iyice karıştırın.
  • Portekiz Usulü Morina Balığı Kroketleri - Hazırlık adım 4Balık soğuduktan sonra didikleyip kılçıklarını ayıklayın. Unla birlikte patatesli karışıma ekleyin ve iyice karıştırın.
  • Portekiz Usulü Morina Balığı Kroketleri - Hazırlık adım 5Bu karışımdan bir yemek kaşığı alın ve ellerinizle kroket şekli verin.
  • Portekiz Usulü Morina Balığı Kroketleri - Hazırlık adım 6Kroketleri kızgın yağda her tarafı altın sarısı olana kadar kızartın.
  • Portekiz Usulü Morina Balığı Kroketleri - Hazırlık adım 7İşte, Portekiz usulü morina balığı kroketleriniz hazır!

Bu tarife puan verin

İpuçları ve püf noktaları

Glutensiz: Glutensiz bir alternatif hazırlamak için malzeme listesinden unu çıkarıp bir yumurtayı da eksiltmeniz yeterli (aksi takdirde karışımınız çok cıvık olabilir).

Morina bulamazsanız: Tuzlu morina yerine taze morina kullanın!

Soğan: Karışıma ince doğranmış soğan ekleyebilirsiniz.

Tuz miktarına dikkat edin! Karışımın tadına bakmadan tuz eklemeyin; morina balığı hâlâ oldukça tuzlu olabilir.

Besin değerleri

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 337Kcal
  • Karbonhidrat: 34.6g
  • Toplam yağ: 11g
  • Az doymuş yağ: 1.6g
  • Protein: 23.5g
  • Lif: 2.8g
  • Şeker: 2.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (242g)

Pişirme ekipmanları

Ocak

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarife puan verin: