Ton balıklı ve avokadolu club sandviç

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
5 min
920 Kcal

Avokado tostunun üç katlı sandviç versiyonunu sizlerle buluşturuyoruz. Hafif bir öğle yemeği, piknik ya da hızlı bir akşam yemeği için ideal. Denemeye ne dersiniz?

Malzemeler

1

Hazırlık

  • Ton Balıklı ve Avokadolu Club Sandviç - Hazırlık adım 1Önce avokadoyu ezerek püre haline getirin.
    Avokado püresini iki ekmek diliminin üzerine sürün.
  • Ton Balıklı ve Avokadolu Club Sandviç - Hazırlık adım 2Avokado püresi sürülmüş ekmek dilimlerinden birinin üzerine, kullanmadığınız üçüncü ekmek dilimini yerleştirin.
    Bu katmanın üzerine mayonez, ton balığı ve salatalığı ekleyin.
  • Ton Balıklı ve Avokadolu Club Sandviç - Hazırlık adım 3Son olarak, avokadolu diğer ekmek dilimini avokado püresi aşağı bakacak şekilde üzerine kapatın.
  • Ton Balıklı ve Avokadolu Club Sandviç - Hazırlık adım 4İşte bu kadar!

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Club sandviç için avokado nasıl seçilir?

Sandviçinizin kremsi bir dokuya sahip olması için olgun, dokunulduğunda yumuşak ancak fazla yumuşamamış bir avokado seçin.
Evet, tarifi beslenme ihtiyaçlarınıza göre uyarlamak için glutensiz ekmek kullanabilirsiniz. Böylece lezzetinden ödün vermezsiniz.
Daha fazla lezzet ve doku katmak için domates, marul hatta biraz peynir ekleyebilirsiniz.
En iyisi sandviçi hemen tüketmektir. Hava geçirmez bir kapta saklarsanız oda sıcaklığında en fazla 2 saat dayanabilir.
Evet, avokadoyu önceden hazırlayabilirsiniz. Oksitlenip kahverengileşmesini önlemek için biraz limon suyu eklemeniz önerilir.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 920Kcal
  • Karbonhidrat: 54g
  • Toplam yağ: 51.2g
  • Az doymuş yağ: 7.1g
  • Protein: 50g
  • Lif: 20.2g
  • Şeker: 22.8g
  • ProPoints: 24
  • SmartPoints: 28
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (1560g)
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: