Ton balıklı ve avokadolu sandviç
şimdi oy verin
Size avokado tostunun üçlü sandviç versiyonunu sunuyoruz. Hafif bir öğle yemeği, piknik veya hızlı bir akşam yemeği için mükemmel, var mısınız?
Malzemeler
1
Hazırlık
Önce avokadoyu eziyoruz ve bir macun haline getiriyoruz.
Avokado ezmesini iki dilimin üzerine sürün.
Avokado dilimlerinden birinin üzerine, henüz kullanmadığımız üçüncü ekmek parçasını yerleştiriyoruz.
Bu katmanın üzerine mayonez + ton balığı + salatalık koyuyoruz.
Son olarak, sandviçi ikinci avokado dilimi aşağı bakacak şekilde kapatın.
İşte bu kadar!
Gözlemler
Kulüp sandviç için avokado seçmenin en iyi yolu nedir?
Sandviçinizde kremamsı bir doku sağlamak için olgun, dokunulduğunda yumuşak ama çok yumuşak olmayan bir avokado seçin.
Ton balıklı ve avokadolu sandviç glutensiz ekmekle yapılabilir mi?
Evet, tarifi diyet ihtiyaçlarınıza göre uyarlamak için glutensiz ekmek kullanabilir ve aynı lezzetli tadı koruyabilirsiniz.
Ton balıklı ve avokadolu kulüp sandviçine başka hangi malzemeler eklenebilir?
Ekstra lezzet ve doku için domates, marul ve hatta biraz peynir gibi malzemeler ekleyebilirsiniz.
Ton balıklı ve avokadolu sandviç ne kadar süre saklanabilir?
En iyisi hemen tüketmektir, ancak hava geçirmez bir kapta saklarsanız oda sıcaklığında 2 saate kadar dayanabilir.
Avokadoyu sandviç için önceden hazırlamak mümkün mü?
Evet, avokadoyu önceden hazırlayabilirsiniz, ancak oksitlenmesini ve kahverengiye dönmesini önlemek için biraz limon suyu eklemeniz tavsiye edilir.
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 920Kcal
- Karbonhidrat: 54g
- Toplam yağ: 51.2g
- Az doymuş yağ: 7.1g
- Protein: 50g
- Lif: 20.2g
- Şeker: 22.8g
- ProPoints: 24
- SmartPoints: 28
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (1560g)
Petitchef_TR Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:
Bu tarifi not alın