Kestane kabağı çorbası

şimdi oy verin
Girişler
Çok kolay
40 min
186 Kcal

Kış yaklaşırken ve havalar soğurken içinizi ısıtacak sıcacık, nefis bir çorbaya kim hayır diyebilir? Ptitchef, pırasa ve patatesle hazırlanan lezzetli bir kestane kabağı çorbası sunuyor.

Malzemeler

6

Hazırlık

Hazırlama süresi10 min
Pişirme süresi30 min
  • Kestane Kabağı Çorbası - Hazırlık adım 1Pırasa ve patatesleri doğrayın.
  • Kestane Kabağı Çorbası - Hazırlık adım 2Kestane kabağını ikiye bölüp çekirdeklerini çıkarın.
    Önce dilimleyin, ardından parçalar halinde doğrayın.
  • Kestane Kabağı Çorbası - Hazırlık adım 3Ocağı orta ateşe ayarlayın.
    Küçük bir tencerede ayçiçek yağını ısıtıp pırasa parçalarını pişirin.
    Patates ve kestane kabağı parçalarını, tuz ve karabiberi ekleyin. 3 dakika karıştırarak pişirin.
  • Kestane Kabağı Çorbası - Hazırlık adım 4Karışımın üzerini örtecek kadar su ekleyin.
    Kapağını kapatın ve 30 dakika pişirin.
    Sebzelerin pişip pişmediğini kontrol etmek için bir bıçak batırın. Yumuşamış olmalıdırlar.
  • Kestane Kabağı Çorbası - Hazırlık adım 5Karışımı blendera aktarın ve pürüzsüz olana kadar çekin.
    Hafif kremayı ekleyip yeniden çekin.
    İşte hazır!

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Kestane kabağı çorbasını daha kremamsı hale nasıl getirebilirim?

Daha pürüzsüz bir kıvam elde etmek için biraz daha hafif krema veya krem peynir ekleyebilirsiniz.
Kestane kabağı A ve C vitaminleri, lif ve antioksidanlar açısından zengindir. Bu özellikleriyle bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve sindirimi desteklemeye yardımcı olur.
Evet, çorbayı önceden hazırlayıp buzdolabında saklayabilirsiniz. Servis etmeden önce kısık ateşte ısıtmanız yeterlidir.
Lezzetini artırmak için kimyon veya muskat gibi baharatlar ya da kekik ve maydanoz gibi taze otlar ekleyebilirsiniz.
Evet, kremamsı kıvamını korurken daha hafif veya laktozsuz bir alternatif elde etmek için hindistan cevizi sütü ya da sade yoğurt kullanabilirsiniz.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 186Kcal
  • Karbonhidrat: 14g
  • Toplam yağ: 12.4g
  • Az doymuş yağ: 6.1g
  • Protein: 3.1g
  • Lif: 2.4g
  • Şeker: 4.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (175g)

Pişirme ekipmanları

Ocak
karıştırıcı

Öznitellikler

Dondurulabilir
Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: