Jambon, peynir ve yumurtalı kepekli karabuğday krepleri

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
25 min
277 Kcal

Tuzlu galeteler hızlı ve kolay bir çözümdür! Elinizde ne varsa kullanarak içini gönlünüzce doldurabileceğiniz bir karabuğday krebi. Biz burada basit tuttuk: jambon, peynir ve yumurta :-) Bu tuzlu krebin en büyük avantajı doğal olarak glütensiz olmasıdır. Alerjiniz ya da intoleransınız varsa iyi bir ipucu ;-) Tuzlu galette uzmanı olabilmeniz için sizi yazılı adımlarımız ve ayrıntılı olarak açıklanan videolarımızla baş başa bırakıyoruz!

Malzemeler

1

Soğanlar için :

Galette için :

Malzemeler

  • 1 kızartma tavası

Hazırlık

Hazırlama süresi15 min
Pişirme süresi10 min
  • Jambon, peynir ve yumurtalı kepekli karabuğday krepleri - Hazırlık adım 1Soğanı hazırlayın: soğanı halkalar halinde kesin. Tereyağını bir tavada eritin ve soğanı yarı şeffaf olana kadar kavurun.
  • Jambon, peynir ve yumurtalı kepekli karabuğday krepleri - Hazırlık adım 2Tereyağını kızgın bir tavada eritin ve galette'i üzerine yerleştirin. Jambonu ekleyin ve üzerine yumurtayı kırın. Tuz ve karabiber ile tatlandırın.
  • Jambon, peynir ve yumurtalı kepekli karabuğday krepleri - Hazırlık adım 3Yumurta katılaştığında (yaklaşık 5 dakika pişirme süresi), pişmiş soğanları ve peyniri ekleyin, ardından köftenin kenarlarını katlayın.
  • Jambon, peynir ve yumurtalı kepekli karabuğday krepleri - Hazırlık adım 4Hazır! Hemen tadını çıkarın.

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Karabuğday krepleri neden glütensizdir?

Karabuğday, doğal olarak glüten içermeyen bir tahıldır, bu nedenle bu krepler glütensiz bir alternatif sunar.

Bu tarifte hangi peynir türleri kullanılabilir?

Tarifte rendelenmiş peynir önerilse de, mozzarella, beyaz peynir veya cheddar gibi farklı peynir türleri de kullanılabilir.

Jambon yerine ne kullanabilirim?

Jambon yerine tavuk, hindi veya sebzeler gibi alternatif malzemeler kullanarak tarifi çeşitlendirebilirsiniz.

Bu krepleri önceden hazırlayıp saklayabilir miyim?

Evet, krepleri önceden hazırlayıp buzdolabında saklayabilir, servis etmeden önce ısıtabilirsiniz.

Bu tarifin kalori değeri nedir?

Tarifin kalori değeri belirtilmemiştir, ancak kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 277Kcal
  • Karbonhidrat: 11.3g
  • Toplam yağ: 15.8g
  • Az doymuş yağ: 7.7g
  • Protein: 22g
  • Lif: 0.8g
  • Şeker: 3.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (179g)
Petitchef_TRPetitchef_TR

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: