Kolay fırında morina balığı (akşam yemeği i̇çin harika bir fikir!)

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
55 min
396 Kcal

Ailece akşam yemeğinde ne pişireceğinize karar vermek her zaman kolay olmayabilir. İşte hem yapımı kolay hem de herkese balık yedirebileceğiniz fırında morina balığı tarifi ;-) Patates, limon ve defne yaprağıyla lezzetlenen bu tarifi adım adım hazırlayın ve afiyetle yiyin ↓

Malzemeler

2

Malzemeler

  • 1 fırın kabı

Hazırlık

Hazırlama süresi15 min
Pişirme süresi40 min
  • Kolay Fırında Morina Balığı (Akşam Yemeği İçin Harika Bir Fikir!) - Hazırlık adım 1Patatesleri soyup yıkayın. Yuvarlak dilimler halinde kesip fırın kabına yerleştirin.
  • Kolay Fırında Morina Balığı (Akşam Yemeği İçin Harika Bir Fikir!) - Hazırlık adım 2Ezilmiş sarımsağı, tuzu ve karabiberi (damak tadınıza göre) ekleyip üzerine biraz zeytinyağı gezdirin.
  • Kolay Fırında Morina Balığı (Akşam Yemeği İçin Harika Bir Fikir!) - Hazırlık adım 3Önceden ısıtılmış 200°C fırında 30 dakika pişirin.
  • Kolay Fırında Morina Balığı (Akşam Yemeği İçin Harika Bir Fikir!) - Hazırlık adım 4Morina filetolarını ekleyin. Biraz tuz ve karabiber serpip üzerlerine zeytinyağı gezdirin. Limon dilimlerini, taze biberiye dallarını ve defne yapraklarını balıkların üzerine yerleştirin.
  • Kolay Fırında Morina Balığı (Akşam Yemeği İçin Harika Bir Fikir!) - Hazırlık adım 5200°C fırında 20 dakika daha pişirin.
  • Kolay Fırında Morina Balığı (Akşam Yemeği İçin Harika Bir Fikir!) - Hazırlık adım 6İşte fırında morina balığınız hazır!

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Patatesleri buharda veya kaynar suda önceden haşlayıp morina balığıyla birlikte fırında pişirmeye devam edebilirsiniz.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 396Kcal
  • Karbonhidrat: 37.2g
  • Toplam yağ: 9.5g
  • Az doymuş yağ: 1.7g
  • Protein: 32.7g
  • Lif: 11g
  • Şeker: 7.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (366g)

Pişirme ekipmanları

fırın

Öznitellikler

Dondurulabilir
Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Juliette HessJuliette Hess
2017’den beri Petitchef için yemek içerikleri hazırlıyorum.
Seyahat etmeyi, yeni yemekler keşfetmeyi, yeni mutfak trendlerini denemeyi ve yeni restoranlar keşfetmeyi çok seviyorum.
Makarnanın her türlüsüne bayılıyorum ❤ udon eriştesinden tagliatelleye kadar onları pişirmeyi, hatta evde kendim yapmayı çok seviyorum!
Şu anda bir sonraki tarifinizi hazırlıyor, videoya çekiyor ve fotoğraflıyorum. Umarım beğenirsiniz!

Yorumlar

Bu tarifi not alın: