Kolay fırında morina balığı (bir akşam yemeği fikri aradığınızda mükemmel! )
şimdi oy verin
Bir aile yemeği için yemek fikirleri bulmak her zaman kolay değildir. Bu yüzden sadece yapması kolay değil, aynı zamanda herkesin balık yemesini sağlayacak bu fırında pişmiş morina balığı ile geldik ;-) Patates eşliğinde ve limon + defne yaprağı ile baharatlandırılmış, bizim adımlarımızla bir muamele içindesiniz ↓
Malzemeler
2
Malzemeler
- 1 graten tabağı
Hazırlık
Hazırlama süresi15 min
Pişirme süresi40 min
Patatesleri soyun ve yıkayın. Dilimler halinde kesin ve bir graten tabağına yerleştirin.
Sıkılmış sarımsağı, tuz ve karabiberi (tadına göre) ekleyin ve üzerine zeytinyağı gezdirin.
Fırında 200°C'de 30 dakika pişirin.
Morina filetolarını, biraz tuz ve karabiberi ekleyin ve üzerine zeytinyağı gezdirin. Üzerine limon dilimleri, taze biberiye dalları ve defne yaprakları yerleştirin.
200°C'de 20 dakika boyunca fırına yerleştirin.
Ve şimdi pişmiş morinanız hazır!
Gözlemler
Patatesleri buharda veya kaynar suda önceden pişirebilir ve morina balığı ile birlikte fırında pişirebilirsiniz.
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 396Kcal
- Karbonhidrat: 37.2g
- Toplam yağ: 9.5g
- Az doymuş yağ: 1.7g
- Protein: 32.7g
- Lif: 11g
- Şeker: 7.6g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 10
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (366g)
Pişirme ekipmanları
fırın
Öznitellikler
Dondurulabilir
Buzdolabında saklama
Benzer tarifler

Fırında kızarmış patates, klasik ve kolay tarif

Fırında fileto mignon için en iyi pişirme süresi

Fırında tatlı patates

Uskumruyu fırında nasıl pişirirsiniz?

Firinda patates

Balık graten, basit ve kolay bir tarif

Akşam yemeği̇ masasi ve püre yatağinda rosto

Kremalı morina balığı, geleneksel portekiz tarifi

Chimichurri ile fırında patates

Firinda kremali patates

Fırında tavuk nasıl pişirilir?

Firinda kremali patates graten
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Juliette Hess2017’den beri Petitchef için yemek içerikleri hazırlıyorum.
Seyahat etmeyi, yeni yemekler keşfetmeyi, yeni mutfak trendlerini denemeyi ve yeni restoranlar keşfetmeyi çok seviyorum.
Makarnanın her türlüsüne bayılıyorum ❤ udon eriştesinden tagliatelleye kadar onları pişirmeyi, hatta evde kendim yapmayı çok seviyorum!
Şu anda bir sonraki tarifinizi hazırlıyor, videoya çekiyor ve fotoğraflıyorum. Umarım beğenirsiniz!
Seyahat etmeyi, yeni yemekler keşfetmeyi, yeni mutfak trendlerini denemeyi ve yeni restoranlar keşfetmeyi çok seviyorum.
Makarnanın her türlüsüne bayılıyorum ❤ udon eriştesinden tagliatelleye kadar onları pişirmeyi, hatta evde kendim yapmayı çok seviyorum!
Şu anda bir sonraki tarifinizi hazırlıyor, videoya çekiyor ve fotoğraflıyorum. Umarım beğenirsiniz!
Yorumlar
Bu tarifi not alın:





Bu tarifi not alın