Kolay fırında morina balığı (akşam yemeği i̇çin harika bir fikir!)
şimdi oy verin
Ailece akşam yemeğinde ne pişireceğinize karar vermek her zaman kolay olmayabilir. İşte hem yapımı kolay hem de herkese balık yedirebileceğiniz fırında morina balığı tarifi ;-) Patates, limon ve defne yaprağıyla lezzetlenen bu tarifi adım adım hazırlayın ve afiyetle yiyin ↓
Malzemeler
2
Malzemeler
- 1 fırın kabı
Hazırlık
Hazırlama süresi15 min
Pişirme süresi40 min
Patatesleri soyup yıkayın. Yuvarlak dilimler halinde kesip fırın kabına yerleştirin.
Ezilmiş sarımsağı, tuzu ve karabiberi (damak tadınıza göre) ekleyip üzerine biraz zeytinyağı gezdirin.
Önceden ısıtılmış 200°C fırında 30 dakika pişirin.
Morina filetolarını ekleyin. Biraz tuz ve karabiber serpip üzerlerine zeytinyağı gezdirin. Limon dilimlerini, taze biberiye dallarını ve defne yapraklarını balıkların üzerine yerleştirin.
200°C fırında 20 dakika daha pişirin.
İşte fırında morina balığınız hazır!
Gözlemler
Patatesleri buharda veya kaynar suda önceden haşlayıp morina balığıyla birlikte fırında pişirmeye devam edebilirsiniz.
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 396Kcal
- Karbonhidrat: 37.2g
- Toplam yağ: 9.5g
- Az doymuş yağ: 1.7g
- Protein: 32.7g
- Lif: 11g
- Şeker: 7.6g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 10
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (366g)
Pişirme ekipmanları
fırın
Öznitellikler
Dondurulabilir
Buzdolabında saklama
Benzer tarifler

Fırında kızarmış patates: klasik ve şaşmaz tarif

Fırında domuz bonfile: en i̇yi pişirme süresi

Fırında tatlı patates

Uskumru fırında nasıl pişirilir?

Fırında patates

Kolay balık graten tarifi

Akşam yemeği masası ve püre yatağında rosto

Geleneksel portekiz usulü kremalı morina tarifi

Chimichurri ile fırında patates

Fırında kremalı patates

Fırında tavuk nasıl pişirilir?

Fırında kremalı patates graten
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Juliette Hess2017’den beri Petitchef için yemek içerikleri hazırlıyorum.
Seyahat etmeyi, yeni yemekler keşfetmeyi, yeni mutfak trendlerini denemeyi ve yeni restoranlar keşfetmeyi çok seviyorum.
Makarnanın her türlüsüne bayılıyorum ❤ udon eriştesinden tagliatelleye kadar onları pişirmeyi, hatta evde kendim yapmayı çok seviyorum!
Şu anda bir sonraki tarifinizi hazırlıyor, videoya çekiyor ve fotoğraflıyorum. Umarım beğenirsiniz!
Seyahat etmeyi, yeni yemekler keşfetmeyi, yeni mutfak trendlerini denemeyi ve yeni restoranlar keşfetmeyi çok seviyorum.
Makarnanın her türlüsüne bayılıyorum ❤ udon eriştesinden tagliatelleye kadar onları pişirmeyi, hatta evde kendim yapmayı çok seviyorum!
Şu anda bir sonraki tarifinizi hazırlıyor, videoya çekiyor ve fotoğraflıyorum. Umarım beğenirsiniz!
Yorumlar
Bu tarifi not alın:





Bu tarifi not alın