Domates konfit ve fesleğen ezmesi

şimdi oy verin
Aperatif
Çok kolay
5 min
19 Kcal

Bu domates konfit, sarımsak ve fesleğen sosunu humus, guacamole ve tapenadınızın ortasına koyun. Bu son derece aromatik sos cips ve sebze çubukları ile idealdir. Pişirmeden ve sadece 4 malzemeyle bu işi hemen halledebileceksiniz ;-)

Malzemeler

4

Malzemeler

  • 1 doğrayıcı

Hazırlık

  • Tüm malzemeleri doğrayıcıya koyun ve blenderdan geçirin.
    Ekstra pürüzsüz bir karışım için, konserve domateslerin içinde dinlendiği zeytinyağından 1 yemek kaşığı eklemekten çekinmeyin.
  • Sürülebilir malzemeyi bir kaseye koyun ve servise hazır olana kadar soğutun.

    Afiyet olsun!

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Konserve domatesin bu sürmedeki faydaları nelerdir?

Şekerlenmiş domatesler antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengindir, bu da onları sağlığa faydalı hale getirirken, sürüme yoğun bir lezzet katar.
Evet, süt içermeyen bir versiyon için keçi peyniri, Yunan yoğurdu veya hatta vegan bir alternatif kullanabilirsiniz.
Sürmeyi hava geçirmez bir kapta buzdolabında saklamanızı öneririz; burada bir haftaya kadar muhafaza edilebilir.
Evet, bu sürmenin kalorisi düşüktür ve seçilen malzemelere bağlı olarak vejetaryen ve glütensiz diyetler için uygun olabilir.
Kesinlikle! Zeytin, fındık veya acı biber gibi baharatlar ekleyerek deneyebilirsiniz.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 19Kcal
  • Karbonhidrat: 1.2g
  • Toplam yağ: 0.7g
  • Az doymuş yağ: 0.5g
  • Protein: 1.5g
  • Lif: 0.6g
  • Şeker: 0.6g
  • SmartPoints: 1
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (49g)

Pişirme ekipmanları

karıştırıcı
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: