Air fryer’da çıtır nohut

şimdi oy verin
Aperatif
Çok kolay
19 min
123 Kcal

Aperatif sofralarında cips ve sucuğun yerine Air Fryer’da hazırlanan nefis çıtır nohutlar sunmaya ne dersiniz? Yapımı son derece kolay olan bu tarif için yalnızca bir kutu önceden pişirilmiş nohut ve en sevdiğiniz baharatlar yeterli. Sonuç mu? Bitkisel protein almanızı sağlayacak, salatalarınızın üzerine ekleyebileceğiniz ultra çıtır nohutlar! :-)

Malzemeler

3

Malzemeler

  • Air Fryer (Burada Ninja Foodi AF300EU 7,6 L çift hazneli Air Fryer kullanıldı)

Hazırlık

Hazırlama süresi3 min
Pişirme süresi16 min
  • Air Fryer’da Çıtır Nohut - Hazırlık adım 1Nohutları süzün ve mümkün olduğunca kurulayın. Ardından zeytinyağı, tuz, karabiber, köri ve acı kırmızı biberle (veya tercihinize göre toz paprika ile) karıştırın.
  • Air Fryer’da Çıtır Nohut - Hazırlık adım 2Karışımı yağlı kâğıt serilmiş Air Fryer haznesine aktarın.
  • Air Fryer’da Çıtır Nohut - Hazırlık adım 3Air Fryer’ı “Airfry” modunda 200 °C’ye ayarlayın ve 15 dakika pişirin. Ara sıra hazneyi sallayın. Daha çıtır olmasını isterseniz pişirme süresini uzatın.
  • Air Fryer’da Çıtır Nohut - Hazırlık adım 4İşte hazır!

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Saklama:
Nohutları en fazla 2 gün saklayabilirsiniz. Üzerlerini kapatmayın, yoksa çıtırlıklarını kaybederler.

Kavrulmuş nohut nasıl kullanılır?
Salatalara, dürümlere ve yemeklere ekleyebilir ya da aperatif olarak atıştırabilirsiniz!

Kavrulmuş nohut nasıl ısıtılır?
Air Fryer’da birkaç dakika ısıtabilir veya tavada tekrar ısıtabilirsiniz!

Hangi Air Fryer’ı kullandık?
Ninja Foodi AF300EU 7,6 L çift hazneli Air Fryer kullandık.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 123Kcal
  • Karbonhidrat: 11.8g
  • Toplam yağ: 5g
  • Az doymuş yağ: 0.8g
  • Protein: 4.9g
  • Lif: 5.9g
  • Şeker: 2.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (95g)

Öznitellikler

israf karşıtı
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Juliette HessJuliette Hess
2017’den beri Petitchef için yemek içerikleri hazırlıyorum.
Seyahat etmeyi, yeni yemekler keşfetmeyi, yeni mutfak trendlerini denemeyi ve yeni restoranlar keşfetmeyi çok seviyorum.
Makarnanın her türlüsüne bayılıyorum ❤ udon eriştesinden tagliatelleye kadar onları pişirmeyi, hatta evde kendim yapmayı çok seviyorum!
Şu anda bir sonraki tarifinizi hazırlıyor, videoya çekiyor ve fotoğraflıyorum. Umarım beğenirsiniz!

Yorumlar

Bu tarifi not alın: