Kavrulmuş nohut ve kabaklı sote erişte

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
20 min
277 Kcal

Hazırlaması kolay ve hızlı olan bu vejetaryen tarifi, dilerseniz yanında Vietnam böreğiyle servis edebilirsiniz.

Malzemeler

1

Hazırlık

Hazırlama süresi5 min
Pişirme süresi15 min
  • Kaynar su dolu bir tencereye erişte paketinin içindekileri dökün. Dilimlenmiş kabakları ekleyin. Erişteleri pakette belirtilen süre boyunca pişirin.
  • Kavrulmuş nohutları hazırlayın: Bir kapta zeytinyağını, nohutları, köriyi, tuzu ve karabiberi karıştırın. Karışımı sıcak bir tavaya aktarın ve 10 dakika pişirin.
  • Erişteleri ve kabakları nohutların bulunduğu tavaya ekleyin. Yaklaşık 5 dakika karıştırarak soteleyin.

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Bu tarif için erişteleri en iyi nasıl pişirebilirim?

Eriştelerin tam kıvamında pişmesi için paketteki talimatları izleyin ve kaynar su dolu bir tencereye ekleyin.
Evet, farklı tatlar ve dokular elde etmek için nohut yerine siyah fasulye veya mercimek kullanabilirsiniz.
Toz kırmızı biber veya kimyon gibi ek baharatlar kullanabilir ya da biber ve ıspanak gibi sebzeler ekleyebilirsiniz.
Glütensiz bir seçenek için Çin eriştesi yerine pirinç eriştesi veya karabuğday eriştesi kullanın.
Sote erişteyi hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2-3 gün saklayabilirsiniz.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 277Kcal
  • Karbonhidrat: 16.6g
  • Toplam yağ: 17.4g
  • Az doymuş yağ: 2.5g
  • Protein: 7.7g
  • Lif: 11.4g
  • Şeker: 5.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (263g)

Pişirme ekipmanları

Ocak
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Juliette HessJuliette Hess
2017’den beri Petitchef için yemek içerikleri hazırlıyorum.
Seyahat etmeyi, yeni yemekler keşfetmeyi, yeni mutfak trendlerini denemeyi ve yeni restoranlar keşfetmeyi çok seviyorum.
Makarnanın her türlüsüne bayılıyorum ❤ udon eriştesinden tagliatelleye kadar onları pişirmeyi, hatta evde kendim yapmayı çok seviyorum!
Şu anda bir sonraki tarifinizi hazırlıyor, videoya çekiyor ve fotoğraflıyorum. Umarım beğenirsiniz!

Yorumlar

Bu tarifi not alın: