Pürüzsüz lübnan humusu

şimdi oy verin
Accompaniments
Çok kolay
5 min
70 Kcal

Bugün nohutlar başrolde! Başlangıç veya aperatif olarak pide, kızarmış ekmek ya da çiğ sebze çubuklarıyla birlikte tadını çıkarabileceğiniz bir tarif ;-)

Malzemeler

10

Malzemeler

  • Doğrayıcı

Hazırlık

  • Pürüzsüz Lübnan Humusu - Hazırlık adım 1Nohutları, limon suyunu, tuzu, susam yağını ve soyulmuş sarımsak dişini doğrayıcıya koyun.
  • Pürüzsüz Lübnan Humusu - Hazırlık adım 2Karışım pürüzsüz ve homojen olana kadar yaklaşık 1 dakika doğrayın.
  • Pürüzsüz Lübnan Humusu - Hazırlık adım 3Humusu çukur bir tabağa alın.
  • Pürüzsüz Lübnan Humusu - Hazırlık adım 4Üzerine zeytinyağı gezdirin; ardından kimyon ve kırmızı biber serpin.
  • Pürüzsüz Lübnan Humusu - Hazırlık adım 5İşte Lübnan humusunuz hazır!

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Nohutlar: Daha pürüzsüz ve kıvamlı bir sonuç için nohutları soyabilirsiniz. Zahmetli olabilir ama sonuç buna değer!

Susam yağı: Bu tarifte susam yağı, geleneksel humusun temel malzemelerinden Lübnan usulü susam ezmesi tahinin yerine kullanılır.

Ne ile yenir? Geleneksel olarak humus, Lübnan ekmeği veya pideyle yenir. Bu tür yassı ekmekler koparılıp katlanarak humus için bir "kaşık" hâline getirilir. Ancak humusu çiğ sebzelerle de yiyebilirsiniz ;-)

Saklama: Humusu hava geçirmez bir kapta veya kavanozda, üzerini koruyucu ince bir tabaka zeytinyağıyla kaplayarak yaklaşık 1 hafta saklayabilirsiniz.

Doğrayıcınız yok mu? Patates ezici işinizi görecektir. Ancak blender veya mikser kullanmayın; bunlarla karışımı inceltmek için fazla sıvı eklemeniz gerekir ve humusun narin kıvamını kaybedersiniz.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 70Kcal
  • Karbonhidrat: 3.6g
  • Toplam yağ: 5.2g
  • Az doymuş yağ: 0.6g
  • Protein: 1.5g
  • Lif: 1.6g
  • Şeker: 0.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (34g)
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: