Kremalı lübnan humusu

şimdi oy verin
Accompaniments
Çok kolay
5 min
70 Kcal

Nohut bugün çıktı! Pide/ızgara tost/çiğ sebze çubukları eşliğinde başlangıç veya aperatif olarak tüketebileceğiniz bir tarif ;-)

Malzemeler

10

Malzemeler

  • Mincer

Hazırlık

  • Kremalı Lübnan humusu - Hazırlık adım 1Nohutları, limon suyunu, tuzu, susam yağını ve soyulmuş sarımsak dişini doğrayıcıya koyun.
  • Kremalı Lübnan humusu - Hazırlık adım 2Karışım pürüzsüz hale gelene kadar doğrayın (1 dakika).
  • Kremalı Lübnan humusu - Hazırlık adım 3Humusunuzu sığ bir tabağa yerleştirin.
  • Kremalı Lübnan humusu - Hazırlık adım 4Üzerine zeytinyağı gezdirin ve kimyon ve kırmızı biber serpin.
  • Kremalı Lübnan humusu - Hazırlık adım 5Ve şimdi Lübnan humusunuz hazır!

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Nohut : Daha pürüzsüz, daha kremsi bir sonuç için nohutlarınızı soyabilirsiniz. Sıkıcı olabilir ama sonuç buna değer!

Susam yağı: Geleneksel humusun temel bileşeni olan Lübnan susam ezmesi tahinin yerini alır.

Ne ile yenir? Geleneksel olarak houmous, houmous "kaşığı" yapmak için yırtılan ve katlanan bir tür köfte olan Lübnan ekmeği veya pide ile yenir. Ama çiğ sebze de kullanabilirsiniz ;-)

Saklama : Humusu hava geçirmez bir kutu veya kavanozda, korumak için ince bir tabaka zeytinyağı ile kaplayarak yaklaşık 1 hafta saklayabilirsiniz.

Doğrayıcı yok mu? Patates ezici işinizi görecektir. Ancak blender veya mikser kullanamazsınız, bu sizi çok fazla sıvı eklemeye zorlar ve humusun hassas kıvamını kaybedersiniz.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 70Kcal
  • Karbonhidrat: 3.6g
  • Toplam yağ: 5.2g
  • Az doymuş yağ: 0.8g
  • Protein: 1.5g
  • Lif: 1.6g
  • Şeker: 0.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (34g)
Petitchef_TRPetitchef_TR

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: