Pürüzsüz lübnan humusu
Bugün nohutlar başrolde! Başlangıç veya aperatif olarak pide, kızarmış ekmek ya da çiğ sebze çubuklarıyla birlikte tadını çıkarabileceğiniz bir tarif ;-)
Malzemeler
Malzemeler
- Doğrayıcı
Hazırlık
Nohutları, limon suyunu, tuzu, susam yağını ve soyulmuş sarımsak dişini doğrayıcıya koyun.
Karışım pürüzsüz ve homojen olana kadar yaklaşık 1 dakika doğrayın.
Humusu çukur bir tabağa alın.
Üzerine zeytinyağı gezdirin; ardından kimyon ve kırmızı biber serpin.
İşte Lübnan humusunuz hazır!
Gözlemler
Nohutlar: Daha pürüzsüz ve kıvamlı bir sonuç için nohutları soyabilirsiniz. Zahmetli olabilir ama sonuç buna değer!
Susam yağı: Bu tarifte susam yağı, geleneksel humusun temel malzemelerinden Lübnan usulü susam ezmesi tahinin yerine kullanılır.
Ne ile yenir? Geleneksel olarak humus, Lübnan ekmeği veya pideyle yenir. Bu tür yassı ekmekler koparılıp katlanarak humus için bir "kaşık" hâline getirilir. Ancak humusu çiğ sebzelerle de yiyebilirsiniz ;-)
Saklama: Humusu hava geçirmez bir kapta veya kavanozda, üzerini koruyucu ince bir tabaka zeytinyağıyla kaplayarak yaklaşık 1 hafta saklayabilirsiniz.
Doğrayıcınız yok mu? Patates ezici işinizi görecektir. Ancak blender veya mikser kullanmayın; bunlarla karışımı inceltmek için fazla sıvı eklemeniz gerekir ve humusun narin kıvamını kaybedersiniz.
Beslenme
- Karbonhidrat: 3.6g
- Toplam yağ: 5.2g
- Az doymuş yağ: 0.6g
- Protein: 1.5g
- Lif: 1.6g
- Şeker: 0.6g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Benzer tarifler

Kremamsı humus tarifi

Hasselback usulü butternut kabağı: yeni favori garnitürünüz!

Kavrulmuş nohut ve kabaklı sote erişte

Kırmızı biberli humus

Vegan nohut köri tarifi: kolay ve çok lezzetli

Etli krep

Kızartmadan çıtır çıtır falafel: airfryer’da!

Bonfi̇leli̇ humus paçasi

Kolay ve hızlı falafel tarifi

Daha da zarif lezzetler için konfit limonlu humus

Nohutlu ve pirinçli yoğurt çorbası




Bu tarifi not alın