Ton balıklı tuzlu flan

Şimdi oy ver
Başlangıçlar
Çok kolay
40 min
208 Kcal

Kolay ve yumuşacık bir başlangıç için tuzlu flan tarifini deneyin. Bir kutu ton balığıyla sofranıza harika bir başlangıç hazırlayabilirsiniz. Bize inanmıyor musunuz? O hâlde deneyin ↓ ↓

Malzemeler

5

Malzemeler

  • Karıştırma kabı
  • Sufle kapları

Hazırlık

Hazırlık süresi10 min
Pişirme süresi30 min
  • Ton Balıklı Tuzlu Flan - Hazırlık adım 1Bir kapta yumurtaları 15 cl hafif krema ve sütle çırpın.
  • Ton Balıklı Tuzlu Flan - Hazırlık adım 2Kalan hafif kremayla mısır nişastasını küçük bir kâsede inceltin.
    Ton balığını (süzülmüş ve didiklenmiş), Provence otlarını, tuzu ve karabiberi önceki karışıma ekleyin.
  • Ton Balıklı Tuzlu Flan - Hazırlık adım 3Karışımı sufle kaplarına dökün ve 180 °C'de 30 dakika pişirin.
    Servis etmeden hemen önce her flanın üzerine biraz maydanoz serpin. İşte bu kadar!

Bu tarife puan verin

FAQ ❓

Ton balıklı flanları nasıl daha lezzetli hâle getirebilirim?

Ton balıklı flanların lezzetini artırmak için kırmızı toz biber veya Espelette biberi gibi baharatlar ekleyebilirsiniz.
Evet, ton balığı yerine somon, tavuk veya vejetaryen bir seçenek için sebze kullanabilirsiniz.
Yeşil salata veya yoğurtlu sos, yemeğin lezzetini dengelemek için harika bir eşlikçi olacaktır.
Evet, ton balıklı flanları bir gün önceden hazırlayabilir ve servis etmeden önce fırında ısıtabilirsiniz.
Hava geçirmez bir kapta buzdolabında saklayın. Ton balıklı flanlar buzdolabında 2 güne kadar dayanır.

Besin değerleri

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 208Kcal
  • Karbonhidrat: 5.7g
  • Toplam yağ: 14.5g
  • Az doymuş yağ: 8.2g
  • Protein: 13.4g
  • Lif: 0.6g
  • Şeker: 4.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (155g)

Pişirme ekipmanları

fırın
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarife puan verin: