Çeri domates ve ton balıklı tuzlu clafoutis
Sıradanlıktan biraz farklı, kolay ve etkili bir yemek için tuzlu clafoutis tarifimizi öneriyoruz ! Lezzet söz konusu olduğunda, domates ve ton balığı kombinasyonu bizim için her zaman bir hit olmuştur, o halde neden denemiyorsunuz? Clafoutis pişerken, ona eşlik edecek karışık salatanızı hazırlayın ve kısa sürede bir aile yemeği hazırlayın ;-)
Malzemeler
Malzemeler
- 14 x 22 cm boyutlarında fırına dayanıklı bir tabak
Hazırlık
- Fırını önceden 190°C'ye ısıtın.
Bir kapta yumurtaları süt ve mısır unu ile karıştırın. - Kaseye eklemeden önce ton balığını süzün ve ufalayın.
Tatlandırmak için tuz ve karabiber ekleyin. - Fırına dayanıklı bir kabı zeytinyağı ile yağlayın. Karışım karıştırıldıktan sonra kabın içine dökün.
- Yıkanmış ve süzülmüş kiraz domatesleri ekleyin.
Fırında 35 dakika pişirin.
Ve işte bu kadar! Afiyet olsun :-)
Gözlemler
Normal domates kullanabilir miyim? Çeri domatesleri normal domateslerle değiştirebilirsiniz. Bunlar dilimlenebilir ve aynı şekilde hazırlığa eklenebilir.
Peynir ekleyebilir miyim? Beyaz peynir bu tarifte çok iyi gider! Alternatif olarak, toplar veya parçalar halinde mozzarella ekleyebilirsiniz ;-)
Yemeğimi nasıl baharatlandırmalıyım? Burada tuz ve karabiber ekledik, ancak örneğin bir çorba kaşığı herbes de Provence ekleyebilirsiniz.
Beslenme
- Karbonhidrat: 17.8g
- Toplam yağ: 10.3g
- Az doymuş yağ: 2.5g
- Protein: 15.4g
- Lif: 1.5g
- Şeker: 4.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Pişirme ekipmanları
Benzer tarifler

Ton balıklı ve domatesli kiş

Ton balığı ve domates samoussas

Pirinç salatası (hızlı ve kolay)

Dokulu soya proteinli vejetaryen fajita

Tortilla, ton balığı ve fromage frais ile aperatif dürümler

Pico de gallo ve ev yapımı tortilla cipsi

Ton balıklı, domatesli ve beyaz peynirli kekler

Ton balıklı, domatesli ve kaparili panini

İspanyol ton balıklı empanadas

Kavuzlu ve ton balıklı salata: hafif, lezzetli ve yıl boyunca mükemmel bir tarif

Kıymalı samosa ile tacos





Bu tarifi not alın