Kiraz domatesli ve ton balıklı tuzlu klafuti

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
40 min
229 Kcal

Kolay, pratik ve sıradanlıktan biraz farklı bir yemek arıyorsanız, tuzlu klafuti tarifimizi deneyin! Lezzet uyumuna gelince, domates ve ton balığı ikilisi bizim favorilerimizden; neden siz de denemeyesiniz? Klafuti fırında pişerken yanına karışık bir salata hazırlayın ve kısa sürede ailece yiyebileceğiniz bir öğün hazır olsun ;-)

Malzemeler

4

Malzemeler

  • 14 x 22 cm boyutlarında fırına dayanıklı bir kap

Hazırlık

Hazırlama süresi5 min
Pişirme süresi35 min
  • Fırını önceden 190°C'ye ısıtın.
    Bir kapta yumurtaları süt ve mısır nişastasıyla çırpın.
  • Ton balığını süzüp ufalayın ve kaseye ekleyin.
    Damak zevkinize göre tuz ve karabiber ekleyin.
  • Fırına dayanıklı bir kabı zeytinyağıyla yağlayın. Karışımı iyice harmanladıktan sonra kaba dökün.
  • Yıkanıp süzülmüş kiraz domatesleri ekleyin.
    Fırında 35 dakika pişirin.
    İşte bu kadar! Afiyet olsun :-)

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Normal domates kullanabilir miyim? Kiraz domates yerine normal domates kullanabilirsiniz. Domatesleri dilimleyip aynı şekilde karışıma ekleyebilirsiniz.

Peynir ekleyebilir miyim? Bu tarifte beyaz peynir çok yakışır! Dilerseniz küçük mozzarella topları veya parçalara ayrılmış mozzarella da ekleyebilirsiniz ;-)

Yemeğimi nasıl lezzetlendirebilirim? Biz tuz ve karabiber kullandık, ancak örneğin bir yemek kaşığı Provence otları da ekleyebilirsiniz.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 229Kcal
  • Karbonhidrat: 17.8g
  • Toplam yağ: 10.3g
  • Az doymuş yağ: 2.5g
  • Protein: 15.4g
  • Lif: 1.5g
  • Şeker: 4.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (230g)

Pişirme ekipmanları

fırın
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: