Çeri domates ve ton balıklı tuzlu clafoutis

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
40 min
229 Kcal

Sıradanlıktan biraz farklı, kolay ve etkili bir yemek için tuzlu clafoutis tarifimizi öneriyoruz ! Lezzet söz konusu olduğunda, domates ve ton balığı kombinasyonu bizim için her zaman bir hit olmuştur, o halde neden denemiyorsunuz? Clafoutis pişerken, ona eşlik edecek karışık salatanızı hazırlayın ve kısa sürede bir aile yemeği hazırlayın ;-)

Malzemeler

4

Malzemeler

  • 14 x 22 cm boyutlarında fırına dayanıklı bir tabak

Hazırlık

Hazırlama süresi5 min
Pişirme süresi35 min
  • Fırını önceden 190°C'ye ısıtın.
    Bir kapta yumurtaları süt ve mısır unu ile karıştırın.
  • Kaseye eklemeden önce ton balığını süzün ve ufalayın.
    Tatlandırmak için tuz ve karabiber ekleyin.
  • Fırına dayanıklı bir kabı zeytinyağı ile yağlayın. Karışım karıştırıldıktan sonra kabın içine dökün.
  • Yıkanmış ve süzülmüş kiraz domatesleri ekleyin.
    Fırında 35 dakika pişirin.
    Ve işte bu kadar! Afiyet olsun :-)

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Normal domates kullanabilir miyim? Çeri domatesleri normal domateslerle değiştirebilirsiniz. Bunlar dilimlenebilir ve aynı şekilde hazırlığa eklenebilir.

Peynir ekleyebilir miyim? Beyaz peynir bu tarifte çok iyi gider! Alternatif olarak, toplar veya parçalar halinde mozzarella ekleyebilirsiniz ;-)

Yemeğimi nasıl baharatlandırmalıyım? Burada tuz ve karabiber ekledik, ancak örneğin bir çorba kaşığı herbes de Provence ekleyebilirsiniz.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 229Kcal
  • Karbonhidrat: 17.8g
  • Toplam yağ: 10.3g
  • Az doymuş yağ: 2.5g
  • Protein: 15.4g
  • Lif: 1.5g
  • Şeker: 4.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (230g)

Pişirme ekipmanları

fırın
Petitchef_TRPetitchef_TR

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: