Greyfurt ve biberiye aromalı su: şeker ilavesiz detoks içeceği

şimdi oy verin
Drink
Çok kolay
9 min
34 Kcal

Bu harika narenciyenin ekşimsi tadını sevenler için lezzetli bir detoks aromalı su. Pembe greyfurt kullanıldığı için C vitamini bakımından zengin olan bu içecek, biberiye sayesinde antiinflamatuar özelliklere de sahiptir ve yılın her döneminde hazırlanabilir. Evde aromalı su yapmak çocuk oyuncağıdır (salatalık ve naneli versiyonunu veya limon ve ahududulu lezzetli aromalı suyu da denemeyi unutmayın); tek yapmanız gereken kaliteli malzemeler almak ve en az 4 saat soğuk demleme süresini beklemektir. Bu sağlıklı içeceğe yeni tatlar katmak için tarifi değiştirmekten çekinmeyin; ipuçları bölümünde deneyebileceğiniz birkaç fikir bulacaksınız.

Malzemeler

4

Malzemeler

  • Kesme tahtası
  • Bıçak
  • Kap

Hazırlık

Hazırlama süresi5 min
Bekleme süresi4 min
  • Greyfurt ve biberiye aromalı su: şeker ilavesiz detoks içeceği - Hazırlık adım 1Önce pembe greyfurtu iyice yıkayın (organik greyfurt kullanırsanız daha iyi olur). Daha sonra 2'ye bölün ve bir yarısını sıkarken diğer yarısını dilimleyin.
  • Greyfurt ve biberiye aromalı su: şeker ilavesiz detoks içeceği - Hazırlık adım 2Şimdi greyfurt dilimlerini ve suyunu kaba koyun.
  • Greyfurt ve biberiye aromalı su: şeker ilavesiz detoks içeceği - Hazırlık adım 3Ardından biberiye dallarını ekleyin ve kabı suyla doldurun. Kapağını kapatın ve servis etmeden önce en az 4 saat buzdolabında bekletin (bir gece buzdolabında bekletmeniz daha iyi olur).
  • Greyfurt ve biberiye aromalı su: şeker ilavesiz detoks içeceği - Hazırlık adım 4Greyfurt-biberiye aromalı su hazır!

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Greyfurt ve biberiye aromalı su ne kadar süre saklanabilir?

Greyfurt ve biberiye aromalı su, tercihen kapaklı bir sürahide veya hava geçirmez bir kapta, buzdolabında 3 güne kadar saklanabilir. Bu süreden sonra tazeliğini ve detoks özelliğini kaybedebilir.
Evet, greyfurt ve biberiye aromalı suyu daha gazlı ve lezzetli hale getirmek için doğal su yerine maden suyu kullanabilirsiniz. Yoğun aromalı bu detoks içeceği, hafif aperitifler için alkolsüz bir içecek olarak da mükemmeldir.
Kesinlikle. Daha hafif ve daha az acı bir tat istiyorsanız greyfurt suyu eklemeyebilirsiniz. Greyfurt dilimleri sayesinde hafif narenciye notaları taşıyan ferahlatıcı bir detoks aromalı su elde edersiniz.
Greyfurt ve biberiye aromalı suyun detoks özelliklerini desteklemek için kabuğu soyulmuş 30 g taze zencefil ekleyebilirsiniz. Zencefil baharatlı bir tat verir ve sindirimi destekler.
Greyfurt sevmiyorsanız yerine portakal dilimleri kullanabilirsiniz. Gün boyu içmek için ideal, narenciye aromalı ve hafif tatlı bir detoks suyu elde edersiniz.
Evet, biberiye yerine taze nane kullanabilirsiniz. Aromasını açığa çıkarmak için elinizle hafifçe ezebileceğiniz yaklaşık 30 nane yaprağı yeterlidir. Nane ve greyfurt birleşimi, ferahlatıcı bir yaz detoks suyu için idealdir.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 34Kcal
  • Karbonhidrat: 5.2g
  • Toplam yağ: 0.3g
  • Az doymuş yağ: 0.1g
  • Protein: 0.9g
  • Lif: 2g
  • Şeker: 5.1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (253g)

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: