Avokado, karides ve greyfurt verrineleri

şimdi oy verin
Girişler
Çok kolay
15 min
307 Kcal

Pişirmeden hazırlanan, ferah ve lezzetli bir başlangıç: avokado, karides ve greyfurt verrineleri. Tatlı, tuzlu ve hafif ekşi lezzetlerin uyumu sofranıza daha ilk lokmada canlılık katacak! Aperitif olarak sunmak için daha küçük servis bardakları da kullanabilirsiniz ;-)

Malzemeler

4

Hazırlık

  • Greyfurtu hazırlayın: Alt ve üst kısmını kesin. Kabuğunu ve üzerindeki beyaz zarları soyun.
    Bir bıçak yardımıyla dilimlerin etli kısımlarını zarlarından ayırın. Küçük parçalara kesin ve bir kenara alın.
    Kalan greyfurt parçalarını sıkarak suyunu çıkarın.
  • Karideslerin kabuklarını soyun ve küçük parçalar hâlinde doğrayın.
    Bir kasede karidesleri, greyfurt parçalarını ve suyunu, zeytinyağını, yarım limonun suyunu, toz kırmızı biberi ve tuzu karıştırın. Buzdolabında dinlendirin.
  • Avokadoları ikiye bölün, çekirdeklerini çıkarın ve içlerini bir kaşıkla alın.
    Avokado içlerini diğer yarım limonun suyu ve tuzla birlikte püre hâline getirin.
  • Verrineleri hazırlayın: Her servis bardağının tabanına birkaç kaşık avokado püresi koyun. Üzerine karides ve greyfurt karışımını ekleyin. Servis edene kadar buzdolabında bekletin ;-) Afiyet olsun!

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Avokado, karides ve greyfurt verrineleri nasıl saklanır?

Tazeliklerini korumak için servis edene kadar buzdolabında saklayın. En iyi lezzet için 24 saat içinde tüketin.
Evet, karides yerine yengeç eti, füme somon veya vejetaryen bir seçenek için küp doğranmış tofu kullanabilirsiniz.
Bu eşleşme, avokadonun kremamsı lezzetinin greyfurtun ekşiliğiyle buluşarak lezzetli bir denge oluşturduğu füzyon mutfağında oldukça popülerdir.
Avokado sayesinde doymamış yağ asitleri, karides sayesinde protein ve greyfurt sayesinde C vitamini bakımından zengindir. Böylece hem sağlıklı hem de lezzetli bir başlangıç sunar.
Daha şık ve lezzetli bir sunum için kişniş veya dereotu gibi taze otlar ya da narenciye kabuğu rendesi ekleyebilirsiniz.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 307Kcal
  • Karbonhidrat: 6.4g
  • Toplam yağ: 19.6g
  • Az doymuş yağ: 2.8g
  • Protein: 21.1g
  • Lif: 5.9g
  • Şeker: 6.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (276g)

Pişirme ekipmanları

karıştırıcı
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: