Nohut köri, süper gurme vegan tarifi

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
35 min
344 Kcal

Konu rahat bir yemek olduğunda, nohutlu köri ile size eşlik etmekten mutluluk duyarız! Pilavla servis edilen bu mis kokulu tarif, damak tadınızı bir yolculuğa çıkaracak ve midenizi ısıtacak :-) Abarttığımızı mı düşünüyorsunuz? Bir deneyin ve çok geçmeden siz de kazanacaksınız ;-) Özellikle de bu tarifin aşağıda açıklanan adımlarla ne kadar kolay olduğunu gördüğünüzde ↓

Malzemeler

3

Hazırlık

Hazırlama süresi5 min
Pişirme süresi30 min
  • Nohut köri, süper gurme vegan tarifi - Hazırlık adım 1Zeytinyağını kızgın bir tavaya dökün. Doğranmış soğanları ve sarımsakları ekleyin ve ara sıra karıştırarak pişirin.
  • Nohut köri, süper gurme vegan tarifi - Hazırlık adım 2Soğan şeffaflaştığında baharatları ekleyin: zencefil, kimyon, kırmızı biber, zerdeçal, köri tozu, tuz ve karabiber. İyice karıştırın.
  • Nohut köri, süper gurme vegan tarifi - Hazırlık adım 3Ardından domates salçasını, Hindistan cevizi sütünü ve nohutları ekleyin ve karıştırın. Kısık ateşte ara sıra karıştırarak 30 dakika pişirin.
  • Nohut köri, süper gurme vegan tarifi - Hazırlık adım 4Pilavla birlikte servis edin ve üzerine kıyılmış kişniş serpin. Üzerine çeyrek limon koyun ve işte!

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Hindistan cevizi sütü değiştirilebilir mi?
Hindistan cevizi sütü yerine başka bir bitkisel krema veya klasik krema kullanabilirsiniz.

Nohut körisini ne ile servis edebilirim?
Nohut köriyi pirinç, irmik, bulgur veya kinoa ile servis edebilirsiniz.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 344Kcal
  • Karbonhidrat: 26.1g
  • Toplam yağ: 19.1g
  • Az doymuş yağ: 11.6g
  • Protein: 9.8g
  • Lif: 11.5g
  • Şeker: 9.7g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 14
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (250g)

Pişirme ekipmanları

Ocak

Öznitellikler

Dondurulabilir
Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: