Tavuk butlarını nasıl tavada kızartabilirim?
Hem yumuşak hem de çıtır çıtır bir tavuk için hemen tavada kızartmayı tercih ediyoruz! Bir öğün için tavuk pişirmenin basit ve etkili bir yoludur ;-) Burada, tavuğu daha da lezzetli ve hoş kokulu hale getirmek için birkaç baharatla birlikte zeytinyağında marine etmenizi öneririz. Piştikten sonra tek yapmanız gereken tavuk butlarınızı bir porsiyon makarna/pilav ve bir porsiyon sebze ya da karışık salata ile servis etmektir; işte bu kadar!)
Malzemeler
Malzemeler
- 1 kase
- streç film
Hazırlık
Marinat hazırlayın:
Tavuk butlarının üzerine zeytinyağı sürün. Kırmızı biber, sarımsak, tuz ve karabiberi ekleyin.
Karışımı tavuğun üzerine eşit şekilde yayın, ardından kaseyi süzün ve en az 30 dakika soğutun.
Orta ateşte bir tavaya biraz zeytinyağı gezdirin. Bacakları sıcak tavaya yerleştirin ve 12 dakika pişirin.
Bacakları ters çevirin ve diğer tarafını 12 dakika daha pişirin. Şimdi hazırlar!
Gözlemler
Marinasyon:
Dilerseniz seçtiğiniz baharatları ve aromatik bitkileri ekleyebilirsiniz.
Tavuk butları nasıl servis edilir?
Pilav, patates püresi veya buharda pişmiş sebzelerle servis edebilirsiniz!
Tavada kızartılmış tavuk butlarını nasıl saklayabilirim?
Hemen yemeyecekseniz, hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayabilirsiniz.
Beslenme
- Karbonhidrat: 1.2g
- Toplam yağ: 35.7g
- Az doymuş yağ: 7.4g
- Protein: 39.6g
- Lif: 1.1g
- Şeker: 0.5g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 13
Pişirme ekipmanları
Öznitellikler
Petitchef_TR
Bu tarifi not alın