Tek tencerede ıspanaklı keçi peynirli ve tavuklu makarna
Tek tencerede makarnanın arkasındaki prensip nedir? Zamandan tasarruf etmek ve aromaları hassas bir şekilde açığa çıkarmak için makarnayı ve iç malzemeyi aynı anda pişirin. İşte bizim ıspanaklı, keçi peynirli ve tavuklu versiyonumuz. Ve bu tarifin herkese ıspanağı sevdireceğini garanti edebiliriz ;-) Aşağıdaki ayrıntılı adımlarımızla deneyin ↓
Malzemeler
Hazırlık
Soğanı doğrayın ve tavuğu şeritler halinde kesin.
Zeytinyağını bir tencerede veya kızartma tavasında ısıtın ve soğanı ezilmiş sarımsak ile soteleyin. Tavukları ekleyin.
Birkaç dakika kızartın. Tuz ve karabiber ekleyin.
Makarnayı ve taze ıspanağı ekleyin (azalırken her seferinde biraz). Et suyunu dökün ve sürekli karıştırın. Pişmesi yaklaşık 10 dakika sürecektir.
Makarnanız doğal olarak kremsi bir hal aldığında keçi peynirini ekleyin ve karıştırın.
Sığ bir tabakta servis edin ve üzerine biraz frenk soğanı serpiştirin! Hazır :-D
Gözlemler
Bu tarifteki ıspanak nasıl daha lezzetli hale getirilebilir?
Ispanağın lezzetini arttırmak için kırmızı biber veya Espelette biberi gibi baharatlar ekleyebilirsiniz.
Tavuk yerine başka bir protein kullanılabilir mi?
Evet, vejetaryen veya vegan bir versiyon için tofu, karides ve hatta mercimek kullanabilirsiniz.
Bu yemekten arta kalanları saklamanın en iyi yolu nedir?
Artanları hava geçirmez bir kapta buzdolabında saklayın ve en iyi kalite için 2-3 gün içinde yiyin.
Bu tarif önceden hazırlanabilir mi?
Evet, tüm malzemeleri önceden hazırlayabilir ve hızlı ve taze bir yemek için servis yapmadan hemen önce pişirebilirsiniz.
Bu tek tencere makarna için en uygun makarna türü hangisidir?
Tagliatelle idealdir, ancak tercihlerinize bağlı olarak penne, fusilli ve hatta glutensiz makarna da kullanabilirsiniz.
Beslenme
- Karbonhidrat: 31.2g
- Toplam yağ: 8.5g
- Az doymuş yağ: 2.3g
- Protein: 19.5g
- Lif: 3.6g
- Şeker: 2.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Pişirme ekipmanları
Öznitellikler
Petitchef_TR
Bu tarifi not alın