Keçi peynirli ve ıspanaklı galette

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
25 min
320 Kcal

Yapımı süper kolay, vejetaryen bir tuzlu galette hemen köşede! Bu tarifte, ıspanağı keçi peyniri ile birleştirerek ekstra eriyen bir sonuç elde ettik. Ayrıca tüm aileye sebze yedirmek için de harika bir fikir! Tek yapmanız gereken bu karabuğdaylı krebe eşlik edecek bir salata hazırlamak ve yemeye hazırsınız!

Malzemeler

1

Soğanlar için :

Galette için :

Malzemeler

  • 1 kızartma tavası

Hazırlık

Hazırlama süresi15 min
Pişirme süresi10 min
  • Keçi peynirli ve ıspanaklı galette - Hazırlık adım 1Soğanı hazırlayın: soğanı halkalar halinde kesin. Tereyağını bir tavada eritin ve soğanı yarı şeffaf olana kadar kavurun.
  • Keçi peynirli ve ıspanaklı galette - Hazırlık adım 2Tereyağını kızgın bir tavada eritin ve galette'i üzerine yerleştirin. Pişmiş ıspanak ve soğanı üzerine yayın ve keçi peyniri dilimlerini üzerine yerleştirin.
  • Keçi peynirli ve ıspanaklı galette - Hazırlık adım 3Tuz ve karabiber ekleyin. Yaklaşık 5 dakika pişmeye bırakın, ardından kenarlarını katlayın.
  • Keçi peynirli ve ıspanaklı galette - Hazırlık adım 4Hazır! Hemen tadını çıkarın.

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Keçi peynirli ve ıspanaklı galette nasıl yapılır?

Bu tarifte, soğanı tereyağında kavurduktan sonra karabuğday krebini pişirip üzerine ıspanak ve keçi peyniri ekleyerek hazırlayabilirsiniz.
Bu tarifin kalori değeri belirtilmemiştir, ancak sağlıklı malzemelerle yapıldığı için dengeli bir öğün sunar.
Gerekli malzemeler arasında tereyağı, karabuğday kreb, pişmiş veya taze ıspanak, keçi peyniri, tuz ve biber bulunmaktadır.
Toplamda 25 dakikada hazırlanabilir; 15 dakika hazırlık ve 10 dakika pişirme süresi vardır.
Evet, keçi peynirli ve ıspanaklı galette tamamen vejetaryen bir tariftir ve sebze tüketimini artırmak için harika bir seçenektir.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 320Kcal
  • Karbonhidrat: 15.6g
  • Toplam yağ: 19.8g
  • Az doymuş yağ: 13g
  • Protein: 16.4g
  • Lif: 4.4g
  • Şeker: 5.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 12
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (249g)

Pişirme ekipmanları

Ocak
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Juliette HessJuliette Hess
7 yıldan fazladır Petitchef’te mutfak içerikleri üretiyorum.
Seyahat etmeyi, yeni yemekler keşfetmeyi, yeni mutfak trendlerini denemeyi ve yeni restoranlar keşfetmeyi çok seviyorum.
Makarna her haliyle favorim ❤ udon eriştesinden tagliatelle’ye kadar, onları pişirmeyi ve hatta evde yapmayı çok seviyorum!
Şu anda senin için bir sonraki tarifi hazırlıyor, çekiyor ve fotoğraflıyorum, umarım beğenirsin!

Yorumlar

Bu tarifi not alın: