Keçi peynirli ve ıspanaklı galette
şimdi oy verin
Yapımı süper kolay, vejetaryen bir tuzlu galette hemen köşede! Bu tarifte, ıspanağı keçi peyniri ile birleştirerek ekstra eriyen bir sonuç elde ettik. Ayrıca tüm aileye sebze yedirmek için de harika bir fikir! Tek yapmanız gereken bu karabuğdaylı krebe eşlik edecek bir salata hazırlamak ve yemeye hazırsınız!
Malzemeler
1
Soğanlar için :
Galette için :
Malzemeler
- 1 kızartma tavası
Hazırlık
Hazırlama süresi15 min
Pişirme süresi10 min
Soğanı hazırlayın: soğanı halkalar halinde kesin. Tereyağını bir tavada eritin ve soğanı yarı şeffaf olana kadar kavurun.
Tereyağını kızgın bir tavada eritin ve galette'i üzerine yerleştirin. Pişmiş ıspanak ve soğanı üzerine yayın ve keçi peyniri dilimlerini üzerine yerleştirin.
Tuz ve karabiber ekleyin. Yaklaşık 5 dakika pişmeye bırakın, ardından kenarlarını katlayın.
Hazır! Hemen tadını çıkarın.
FAQ ❓
Keçi peynirli ve ıspanaklı galette nasıl yapılır?
Bu tarifte, soğanı tereyağında kavurduktan sonra karabuğday krebini pişirip üzerine ıspanak ve keçi peyniri ekleyerek hazırlayabilirsiniz.
Galette'nin kalori değeri nedir?
Bu tarifin kalori değeri belirtilmemiştir, ancak sağlıklı malzemelerle yapıldığı için dengeli bir öğün sunar.
Galette için hangi malzemeler gereklidir?
Gerekli malzemeler arasında tereyağı, karabuğday kreb, pişmiş veya taze ıspanak, keçi peyniri, tuz ve biber bulunmaktadır.
Galette ne kadar sürede hazırlanır?
Toplamda 25 dakikada hazırlanabilir; 15 dakika hazırlık ve 10 dakika pişirme süresi vardır.
Bu tarif vejetaryen mi?
Evet, keçi peynirli ve ıspanaklı galette tamamen vejetaryen bir tariftir ve sebze tüketimini artırmak için harika bir seçenektir.
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 320Kcal
- Karbonhidrat: 15.6g
- Toplam yağ: 19.8g
- Az doymuş yağ: 13g
- Protein: 16.4g
- Lif: 4.4g
- Şeker: 5.6g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 12
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (249g)
Pişirme ekipmanları
Ocak
Petitchef_TR Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:
Bu tarifi not alın