Ispanaklı ve mozzarellalı milföyde balık

şimdi oy verin
Ana yemekler
Kolay
55 min
431 Kcal

Hem iç harcı hem de şekliyle balık görünümünde bir milföy tarifi! Ispanakla buluşan bu kolay, özgün ve eğlenceli tarif sayesinde çocuklara (ve balık yemeye pek yanaşmayan yetişkinlere) balık ve sebze yedirebilirsiniz ;-) Aşağıdaki adım adım talimatları uygulamanız yeterli; balık şekilli milföyünüz hazır!

Malzemeler

4

Hazırlık

Hazırlama süresi25 min
Pişirme süresi30 min
  • Ispanaklı ve Mozzarellalı Milföyde Balık - Hazırlık adım 1Milföy hamurunu açın. Ispanağı ortasına oval biçimde yayın. Morina filetosunu ıspanağın üzerine yerleştirin.
  • Ispanaklı ve Mozzarellalı Milföyde Balık - Hazırlık adım 2Mozzarellayı dilimleyip balığın üzerine yerleştirin. Balığın her iki yanında 1 cm genişliğinde şeritler kesin.
  • Ispanaklı ve Mozzarellalı Milföyde Balık - Hazırlık adım 3Milföy şeritlerini sırayla bir sağdan bir soldan balığın üzerine kapatarak örün.
  • Ispanaklı ve Mozzarellalı Milföyde Balık - Hazırlık adım 4Kenarları iyice bastırarak kapatın. Hamurun bir tarafta kalan fazlasını kuyruk şekli vermek için kullanıp bir ucuna yapıştırın. Milföyün üzerine yumurta sarısı sürün.
  • Ispanaklı ve Mozzarellalı Milföyde Balık - Hazırlık adım 5180 °C'de 30 dakika pişirin.
  • Ispanaklı ve Mozzarellalı Milföyde Balık - Hazırlık adım 6Ispanaklı milföy balığınız hazır!

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Balık: Sevdiğiniz beyaz etli bir balık kullanın.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 431Kcal
  • Karbonhidrat: 24.3g
  • Toplam yağ: 28.4g
  • Az doymuş yağ: 18g
  • Protein: 17.3g
  • Lif: 3.8g
  • Şeker: 1.3g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 16
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (187g)

Pişirme ekipmanları

fırın
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: