Ispanaklı ve mozzarellalı milföyde balık
şimdi oy verin
Hem iç harcı hem de şekliyle balık görünümünde bir milföy tarifi! Ispanakla buluşan bu kolay, özgün ve eğlenceli tarif sayesinde çocuklara (ve balık yemeye pek yanaşmayan yetişkinlere) balık ve sebze yedirebilirsiniz ;-) Aşağıdaki adım adım talimatları uygulamanız yeterli; balık şekilli milföyünüz hazır!
Malzemeler
4
Hazırlık
Hazırlama süresi25 min
Pişirme süresi30 min
Milföy hamurunu açın. Ispanağı ortasına oval biçimde yayın. Morina filetosunu ıspanağın üzerine yerleştirin.
Mozzarellayı dilimleyip balığın üzerine yerleştirin. Balığın her iki yanında 1 cm genişliğinde şeritler kesin.
Milföy şeritlerini sırayla bir sağdan bir soldan balığın üzerine kapatarak örün.
Kenarları iyice bastırarak kapatın. Hamurun bir tarafta kalan fazlasını kuyruk şekli vermek için kullanıp bir ucuna yapıştırın. Milföyün üzerine yumurta sarısı sürün.
180 °C'de 30 dakika pişirin.
Ispanaklı milföy balığınız hazır!
Gözlemler
Balık: Sevdiğiniz beyaz etli bir balık kullanın.
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 431Kcal
- Karbonhidrat: 24.3g
- Toplam yağ: 28.4g
- Az doymuş yağ: 18g
- Protein: 17.3g
- Lif: 3.8g
- Şeker: 1.3g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 16
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (187g)
Pişirme ekipmanları
fırın
Benzer tarifler

Mini ispanaklı ve keçi peynirli milföy börekleri

Ispanaklı ve ricottalı malfatti: yoğrulmadan hazırlanan kolay ev yapımı makarna tarifi

Keçi peynirli ve ispanaklı galette

Ispanaklı gül böreği

Geleneksel portekiz usulü kremalı morina tarifi

Ispanaklı ve keçi peynirli lazanya tarifi

Tek tencerede ıspanaklı, keçi peynirli ve tavuklu makarna

Chorizo kaplamalı morina balığı

Peynirli ıspanaklı açma börek...

Spanakopita: ispanaklı ve beyaz peynirli, yapımı çok kolay yunan böreği

Ispanaklı ve peynirli türk böreği

Peynirli ıspanaklı börek
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:




Bu tarifi not alın