Bıldırcın yumurtalı mantar

şimdi oy verin
Aperatif
Çok kolay
30 min
31 Kcal

Sadece 2 malzemeyle herkesin beğeneceği, yapımı son derece kolay bir başlangıç hazırlayın! Bıldırcın yumurtalı mantarları seçtiğiniz baharatlarla daha da lezzetli hale getirin. Lezzet ve renk bir arada ;-) Fırında birkaç dakika pişirin, işte hazır! Hiç fena değil, değil mi?

Malzemeler

12

Hazırlık

Hazırlama süresi15 min
Pişirme süresi15 min
  • Bıldırcın yumurtalı mantar - Hazırlık adım 1Mantarları temizleyin ve içlerinde çukur oluşması için saplarını çıkarın.
  • Bıldırcın yumurtalı mantar - Hazırlık adım 2Bir bıldırcın yumurtasını kırın ve içindekileri mantarın çukuruna dökün.
  • Bıldırcın yumurtalı mantar - Hazırlık adım 3Tuz ve karabiber ekleyin; dilerseniz biraz Provence otları da serpin.
  • Bıldırcın yumurtalı mantar - Hazırlık adım 4180°C'de 15 dakika (veya yumurta akı pişene kadar) pişirin.

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Bu tarifte bıldırcın yumurtalarının faydaları nelerdir?

Bıldırcın yumurtaları protein, vitamin ve mineraller bakımından zengindir; bu da onları besleyici bir başlangıç için mükemmel bir seçenek haline getirir.
Evet, shiitake veya portobello gibi başka mantar çeşitleri kullanabilirsiniz; ancak pişirme süresi değişebilir.
Yemeğinize farklı bir lezzet katmak için kırmızı toz biber, kimyon veya acı biber ekleyebilirsiniz.
Tarif uyarlanabilir; ancak servis etmeden önce yumurta ve mantar alerjisi olup olmadığını kontrol etmek önemlidir.
Buzdolabında 2 güne kadar saklanabilir; ancak en iyi doku ve lezzet için taze tüketilmesi önerilir.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 31Kcal
  • Karbonhidrat: 1.1g
  • Toplam yağ: 1.7g
  • Az doymuş yağ: 0.4g
  • Protein: 2.5g
  • Lif: 0.6g
  • Şeker: 0.3g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (46g)
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: