Pirinç erişteli, karidesli, avokadolu, yumurtalı ve kişnişli salata
şimdi oy verin
Hafif ve ferah bir öğün için Asya esintili bu salatanın tadını çıkarın. Pirinç eriştesi, avokado ve karides; soya sosu ve nuoc-mâm (balık sosu) ile hazırlanan sosla lezzetleniyor. Üzerine susam serpin, işte bu kadar ;-) Afiyet olsun!
Malzemeler
2
Sos için:
Hazırlık
Hazırlama süresi15 min
Pişirme süresi4 min
Yumurtaları bir tencerede kaynar suda 10 dakika haşlayın.
Pirinç eriştesi yuvalarını bir kaseye koyup üzerini sıcak suyla kapatın. Kaseyi kapakla kapatın ve erişteleri 4-5 dakika yumuşaması için bekletin.
Bu sırada avokadoyu küçük parçalara kesin.
Karideslerin kabuklarını soyup onları da parçalara kesin.
Yumurtalar haşlandıktan sonra kabuklarını soyun ve çatalla ezin.
Bir kasede avokadoyu, karidesleri ve haşlanmış yumurtaları karıştırın. İnce kıyılmış kişnişi, susam tohumlarını ve sos malzemelerini ekleyip karıştırın. Sosu damak tadınıza göre ayarlayın.
Bu karışımı süzdüğünüz pirinç eriştesine ekleyin. Hepsini güzelce karıştırın ve servis edene kadar buzdolabında bekletin.
Afiyet olsun!
FAQ ❓
Karidesli ve avokadolu pirinç eriştesi salatasının faydaları nelerdir?
Bu salata, karides ve yumurta sayesinde protein açısından zengindir; avokado ise sağlıklı yağlar içerir. Ayrıca hafif ve ferahlatıcı olduğu için dengeli bir öğün için idealdir.
Pirinç eriştesi salatası hazırlandıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Tazeliğini korumak için salatayı hava geçirmez bir kapta buzdolabında saklayın ve 24 saat içinde tüketin.
Karideslerin yerine başka bir malzeme kullanabilir miyim?
Evet. Karides yerine ızgara tavuk, tofu veya vejetaryen bir seçenek için ızgara sebzeler kullanabilirsiniz.
Bu tarif için yumurtalar en iyi nasıl haşlanır?
Katı haşlanmış yumurtalar için yumurtaları kaynar suda 10 dakika pişirin. Ardından pişme sürecini durdurmak için hemen soğuk suya alın.
Sosu damak tadıma göre nasıl ayarlayabilirim?
Daha ekşi bir tat için misket limonu suyunu, daha tuzlu bir tat için soya sosunu artırabilirsiniz. Damak tadınıza göre denemeler yapabilirsiniz!
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 750Kcal
- Karbonhidrat: 49.5g
- Toplam yağ: 34.3g
- Az doymuş yağ: 5.5g
- Protein: 57.6g
- Lif: 5.6g
- Şeker: 2.3g
- ProPoints: 20
- SmartPoints: 19
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (404g)
Pişirme ekipmanları
Ocak
Benzer tarifler

Karides, kabak ve zencefilli pirinç salatası

Vejetaryen buddha kasesi – rengârenk ve dengeli bir salata!

Avokado, karides ve greyfurt verrineleri

Spring roll tarzı salata ve acılı yer fıstığı sosu

Club maki: japon usulü kulüp sandviçi

Brokoli ve karidesli esmer pirinç pilavı: kolay ve dengeli

Karidesli ve mantarlı nem

İncirli, rokalı, kinoalı, mozzarellalı ve avokadolu tatlı-tuzlu salata

Tavuklu, kabaklı, çam fıstıklı ve balzamik sirke glazeli pirinç salatası

Japon usulü marine salatalık salatası (sunomono)

Füme somonlu ve avokadolu maki tarifi

Japon usulü çıtır lahana salatası
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:




Bu tarifi not alın