Sağlıklı Atıştırmalıklar

Malzemeler: 160 g sütsüz bitter çikolata 200 g silken tofu 100g esmer şeker 1 çay kaşığı vanilya özütü 10 cl badem sütü 120 g un 1 çay kaşığı maya

Malzemeler: 25 cl bitki sütü (soya, pirinç, badem vb.) 20 cl hindistan cevizi sütü 50 g esmer şeker 2 yemek kaşığı rendelenmiş hindistan cevizi (isteğe bağlı)...

Malzemeler: 100 g bal 75 g tereyağı 170 g tahıl karışımı 50 gr kuru üzüm 50 gr çikolata parçaları

Malzemeler: 2 yumurta 50 g şeker 50 g mısır unu pudra şekeri

Malzemeler: Vejetaryen biftek için : 120 g pişmiş barbunya fasulyesi 1 soğan 1 diş sarımsak biraz su 30 g un 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi (isteğe bağlı) 1 çay...

Malzemeler: 150 g somon füme 1 avokado 16 blini 1 tutam dereotu 1 çay kaşığı limon suyu 2 yemek kaşığı zeytinyağı

Malzemeler: 12 dilim kızarmış ekmek 150g rokfor peyniri 12 ceviz içi bal

Malzemeler: 3 adet pide ekmeği 1 küçük salatalık 6 dilim somon füme 300g Philadelphia (fromage frais) 1 demet frenk soğanı çeri domatesler

Malzemeler: 1 salatalık 1 demet nane 2 misket limonu 75 cl maden suyu 10 cl şeker kamışı şurubu

Malzemeler: 150 g un 5 g tuz 30 ml yağ 30 ml süt 45 ml su 250 g Emmental peyniri

Malzemeler: 40 çekirdeksiz kiraz 2 yumurta 50 g şeker 10 g mısır unu 60g badem tozu 75 ml süt

Malzemeler: 2 limon 80 g şeker 175 ml su 1 yumurta akı 1 çay kaşığı pudra şekeri

Malzemeler: 1 dilim karpuz 2 kivi 2 dilim kavun

Malzemeler: 1 litre su 2 poşet siyah çay 2 şeftali 3 yemek kaşığı şeker

Malzemeler: 1 olgun muz 2 yumurta

Malzemeler: 1 simit rulosu 1 yemek kaşığı. fromage frais 1/4 salatalık 3 dilim domates 1 dilim peynir 1 marul yaprağı

Malzemeler: 250 g un 2 yumurta 40g şeker 40g tereyağı 40 cl süt 1 çay kaşığı vanilya özütü

Malzemeler: 400 g nohut (konserve) 1 soğan 1 diş sarımsak 2 yemek kaşığı un tuz Biber taze maydanoz taze kişniş 1 çay kaşığı zerdeçal 2 çay kaşığı kimyon...

Malzemeler: Kurabiye hamuru : 100 g yumuşak tereyağı 90 g esmer şeker 1 yumurta 180 g un 1 çay kaşığı maya 100 g çikolata parçaları Brownie hamuru : 2 yumurta...

Malzemeler: 1 avokado 1 buçuk muz 100 ml badem sütü 3 yemek kaşığı kakao tozu 1 yemek kaşığı agave şurubu (isteğe bağlı) Çikolata talaşı (süsleme için)

Malzemeler: 200 g kaju fıstığı (kavrulmamış veya tuzlanmamış) 200g badem 150 g çekirdeksiz hurma 20 cl hindistan cevizi kreması 1 yemek kaşığı (hindistan...

Malzemeler: 200 g Auvergne usulü pişirilmiş beyaz fasulye (Raynal et Roquelaure) 3 yemek kaşığı un taze kişniş Yağ

Malzemeler: 3 pırasa 1 arpacık soğanı 50 ml beyaz şarap 10 cl tek krema Tereyağı tuz Biber hindistan cevizi

Malzemeler: 250 g pişmiş barbunya fasulyesi 200 g çikolata 60 g esmer şeker 1 yemek kaşığı yağ (hindistan cevizi veya başka) 3 yumurta