İtalyan karabuğday krepleri
şimdi oy verin
İtalyan lezzetleri her şekilde lezzetlidir, karabuğday krepleri bile! Tuzlu krepinizi pancetta, pesto ve mozzarella ile doldurun, üzerine çıtır çam fıstığı ekleyin. Zahmetsiz bir yemek için hızlı ve kolay bir tariftir (örneğin işten eve dönerken akşam yemeği gibi ;-) ).
Malzemeler
1
Soğanlar için :
Galette için :
Malzemeler
- 1 kızartma tavası
Hazırlık
Hazırlama süresi15 min
Pişirme süresi10 min
Soğanı hazırlayın: soğanı halkalar halinde kesin. Tereyağını bir tavada eritin ve soğanı yarı şeffaf olana kadar kavurun.
Tereyağını sıcak bir tavada eritin, ardından köfteyi üzerine yerleştirin. Pesto sosu sürün ve ardından pişmiş soğanları ekleyin.
Ardından dilimlenmiş mozzarella ve pancetta ekleyin. Yaklaşık 5 dakika pişmeye bırakın. Üzerine çam fıstığı serpin ve kenarlarını katlayın.
Hazır! Hemen tadını çıkarın.
FAQ ❓
Karabuğday krepleri neden sağlıklıdır?
Karabuğday, glüten içermeyen bir tahıl olduğu için sağlıklı bir alternatif sunar ve lif açısından zengindir.
İtalyan karabuğday krepleri nasıl daha lezzetli hale getirilebilir?
Krepleri, taze otlar veya baharatlarla zenginleştirerek veya farklı peynir çeşitleri ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz.
Bu tarifte hangi malzemeler değiştirilebilir?
Pancetta yerine tavuk veya sebzeler kullanarak ve mozzarella yerine farklı peynirler deneyerek tarifi kişiselleştirebilirsiniz.
Karabuğday krepleri ne kadar süre saklanabilir?
Pişirilmiş karabuğday krepleri buzdolabında 2-3 gün saklanabilir, ancak en iyi lezzet için taze tüketilmesi önerilir.
Bu tarifin kalori değeri nedir?
Tarifin toplam kalori değeri belirtilmemiştir, ancak kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 594Kcal
- Karbonhidrat: 12.7g
- Toplam yağ: 49.3g
- Az doymuş yağ: 18.9g
- Protein: 23.3g
- Lif: 1.9g
- Şeker: 5.4g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 22
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (180g)
Pişirme ekipmanları
Ocak
Petitchef_TR Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:
Bu tarifi not alın