İtalyan karabuğday krepleri

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
25 min
594 Kcal

İtalyan lezzetleri her şekilde lezzetlidir, karabuğday krepleri bile! Tuzlu krepinizi pancetta, pesto ve mozzarella ile doldurun, üzerine çıtır çam fıstığı ekleyin. Zahmetsiz bir yemek için hızlı ve kolay bir tariftir (örneğin işten eve dönerken akşam yemeği gibi ;-) ).

Malzemeler

1

Soğanlar için :

Galette için :

Malzemeler

  • 1 kızartma tavası

Hazırlık

Hazırlama süresi15 min
Pişirme süresi10 min
  • İtalyan karabuğday krepleri - Hazırlık adım 1Soğanı hazırlayın: soğanı halkalar halinde kesin. Tereyağını bir tavada eritin ve soğanı yarı şeffaf olana kadar kavurun.
  • İtalyan karabuğday krepleri - Hazırlık adım 2Tereyağını sıcak bir tavada eritin, ardından köfteyi üzerine yerleştirin. Pesto sosu sürün ve ardından pişmiş soğanları ekleyin.
  • İtalyan karabuğday krepleri - Hazırlık adım 3Ardından dilimlenmiş mozzarella ve pancetta ekleyin. Yaklaşık 5 dakika pişmeye bırakın. Üzerine çam fıstığı serpin ve kenarlarını katlayın.
  • İtalyan karabuğday krepleri - Hazırlık adım 4Hazır! Hemen tadını çıkarın.

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Karabuğday krepleri neden sağlıklıdır?

Karabuğday, glüten içermeyen bir tahıl olduğu için sağlıklı bir alternatif sunar ve lif açısından zengindir.
Krepleri, taze otlar veya baharatlarla zenginleştirerek veya farklı peynir çeşitleri ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz.
Pancetta yerine tavuk veya sebzeler kullanarak ve mozzarella yerine farklı peynirler deneyerek tarifi kişiselleştirebilirsiniz.
Pişirilmiş karabuğday krepleri buzdolabında 2-3 gün saklanabilir, ancak en iyi lezzet için taze tüketilmesi önerilir.
Tarifin toplam kalori değeri belirtilmemiştir, ancak kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 594Kcal
  • Karbonhidrat: 12.7g
  • Toplam yağ: 49.3g
  • Az doymuş yağ: 18.9g
  • Protein: 23.3g
  • Lif: 1.9g
  • Şeker: 5.4g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 22
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (180g)

Pişirme ekipmanları

Ocak
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Juliette HessJuliette Hess
7 yıldan fazladır Petitchef’te mutfak içerikleri üretiyorum.
Seyahat etmeyi, yeni yemekler keşfetmeyi, yeni mutfak trendlerini denemeyi ve yeni restoranlar keşfetmeyi çok seviyorum.
Makarna her haliyle favorim ❤ udon eriştesinden tagliatelle’ye kadar, onları pişirmeyi ve hatta evde yapmayı çok seviyorum!
Şu anda senin için bir sonraki tarifi hazırlıyor, çekiyor ve fotoğraflıyorum, umarım beğenirsin!

Yorumlar

Bu tarifi not alın: