Kolay mercimekli dahl

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
40 min
293 Kcal

Rahatlatıcı ve orijinal tarifler kategorisinde, bu mercimekli dahl'a bayılıyoruz! Tüm aileyi bu baklagille tanıştırmakla kalmıyor, aynı zamanda vejetaryen. Menünüzü çeşitlendirmek ve aynı zamanda eğlenmek için harika bir yol :-) Hindistan cevizi, zencefil, kimyon ve kişniş ilavesiyle bu yemeğin sizi seyahat ettireceği kesin! Hemen aşağıdaki adım adım talimatlarımızla hazır olun ↓ ↓

Malzemeler

4

Hazırlık

Hazırlama süresi10 min
Pişirme süresi30 min
  • Kolay mercimekli dahl - Hazırlık adım 1Yağı bir tencereye dökün ve doğranmış soğanı kimyonla birlikte birkaç dakika kavurun.
  • Kolay mercimekli dahl - Hazırlık adım 2Sarımsak, zencefil, karanfil, kırmızı biber, kişniş ve kakuleyi ekleyin ve soteleyin.
  • Kolay mercimekli dahl - Hazırlık adım 3Domates salçasını ve hindistan cevizi kremasını ekleyin. Karıştırın ve 5 dakika pişirin. Bu arada mercimekleri durulayın.
  • Kolay mercimekli dahl - Hazırlık adım 4Mercimekleri, tuzu, karabiberi ve suyu ekleyin. İyice karıştırın ve kapağını kapatın. Kaynadıktan sonra yaklaşık 15-20 dakika pişmeye bırakın.
  • Kolay mercimekli dahl - Hazırlık adım 5Bu sürenin sonunda karanfilleri çıkarın.
  • Kolay mercimekli dahl - Hazırlık adım 6Şimdi hazır! Dahl'ı pirinç ve taze kişniş ile servis edin.

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Eğer daha baharatlı bir dahl tercih ederseniz:
Mercimekleri ayrı ayrı pişirin. Durulanmış mercimekleri soğuk suya koyun. Kaynatın ve 20 dakika pişirin. Baharatlı sosu da aynı şekilde yaklaşık 5 dakika kaynatarak hazırlayın. Süzülmüş mercimeği baharatlı karışıma ekleyin ve karıştırın.

Öğütülmüş zencefili taze zencefil ve hindistan cevizi kremasını hindistan cevizi sütü ile değiştirebilirsiniz.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 293Kcal
  • Karbonhidrat: 35.2g
  • Toplam yağ: 11.1g
  • Az doymuş yağ: 6.5g
  • Protein: 19.4g
  • Lif: 11.7g
  • Şeker: 4.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (281g)

Pişirme ekipmanları

Ocak

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: