Sardalyalı kabak ruloları

şimdi oy verin
Aperatif
Çok kolay
5 min
18 Kcal

Kabağın ne kadar çok yönlü olduğunu kanıtlayan yepyeni bir tarif! Aperitif olarak mükemmel olan bu pişmeyen tarifin yapımı çok kolay ve üstelik çok hızlı ;-) O kadar kolay ki hazırlarken çocukları da yanınıza çağırabilirsiniz; bayılacaklar!

Malzemeler

20

Hazırlık

  • Sardalyalı Kabak Ruloları - Hazırlık adım 1Kabakları sebze soyacağıyla ince şeritler halinde kesin.
  • Sardalyalı Kabak Ruloları - Hazırlık adım 2Sardalyaları biraz yağıyla birlikte ezin ve mascarpone ile karıştırın. Tuz ve karabiberle tatlandırın.
  • Sardalyalı Kabak Ruloları - Hazırlık adım 3Kabak şeridinin bir ucuna biraz iç harç koyup şeridi sarın. İç harç bitene kadar işlemi tekrarlayın.

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Sardalyalı kabak ruloları hızlıca nasıl hazırlanır?

Bu tarifi hazırlamak yalnızca 5 dakika sürer. Kabağı ince şeritler halinde kesin, ezilmiş sardalyaları mascarpone ile karıştırın ve şeritleri sarın.
Evet, mascarpone yoksa taze peynir veya sürülebilir peynir kullanabilirsiniz.
Kesinlikle! Bu tarif basit ve eğlencelidir. Çocuklar kabak şeritlerini sarmaya yardım etmeye bayılacaktır.
Evet, porsiyon başına yalnızca 18 kalori içeren bu sardalyalı kabak ruloları hafif ve lezzetli bir aperitif için mükemmeldir.
Kabakların tazeliğini korumak için ruloları servis etmeden hemen önce hazırlamak en iyisidir. Ancak iç harcı önceden hazırlayıp ruloları servis etmeden hemen önce sarabilirsiniz.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 18Kcal
  • Karbonhidrat: 0.5g
  • Toplam yağ: 1.7g
  • Az doymuş yağ: 0.8g
  • Protein: 2g
  • Lif: 0.4g
  • Şeker: 0.5g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (34g)

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Juliette HessJuliette Hess
2017’den beri Petitchef için yemek içerikleri hazırlıyorum.
Seyahat etmeyi, yeni yemekler keşfetmeyi, yeni mutfak trendlerini denemeyi ve yeni restoranlar keşfetmeyi çok seviyorum.
Makarnanın her türlüsüne bayılıyorum ❤ udon eriştesinden tagliatelleye kadar onları pişirmeyi, hatta evde kendim yapmayı çok seviyorum!
Şu anda bir sonraki tarifinizi hazırlıyor, videoya çekiyor ve fotoğraflıyorum. Umarım beğenirsiniz!

Yorumlar

Bu tarifi not alın: