Yoğurt/limon soslu marine edilmiş tavuk şiş

şimdi oy verin
Girişler
Çok kolay
2 h 15 m
126 Kcal

Buzdolabında hiç yoğurt kaldı mı? Tavuk parçalarınız için bir marinat oluşturun! Limon, sarımsak ve kişniş ile karıştırın ve tüm lezzetli tatları emmeye bırakın :-) Ardından, birkaç şişle mangalda, fırında veya tavada pişirin ve gitmeye hazırsınız! Sizi aşağıdaki adım adım talimatlarla baş başa bırakıyoruz ↓

Malzemeler

6

Hazırlık

Hazırlama süresi5 min
Bekleme süresi2 saat
Pişirme süresi10 min
  • Yoğurt/limon soslu marine edilmiş tavuk şiş - Hazırlık adım 1Marine sosunu hazırlamak için: yoğurt, ezilmiş sarımsak, limon kabuğu rendesi ve suyu, tuz ve karabiberi bir kasede karıştırın ve iyice karıştırın.
    Doğranmış kişnişi ekleyin (birazını en sona saklayın).
  • Yoğurt/limon soslu marine edilmiş tavuk şiş - Hazırlık adım 2Tavuk filetolarını küp şeklinde kesin ve marinata ekleyin.
    Karıştırın, sarın ve en az 2 saat buzdolabında dinlenmeye bırakın.
  • Yoğurt/limon soslu marine edilmiş tavuk şiş - Hazırlık adım 3Bu süre geçtikten sonra tavuk parçalarını süzün ve şişlere geçirin.
    Yağlı kağıt serili bir fırın tepsisine yerleştirin ve "ızgara" modunu kullanarak fırında her iki tarafını 5 dakika pişirin.
  • Yoğurt/limon soslu marine edilmiş tavuk şiş - Hazırlık adım 4Ve işte bu kadar! Şişlerin üzerine kalan doğranmış kişnişi serpin ve hemen yiyin!

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Pişirme: Dilerseniz bu kebapları a la plancha, mangalda veya tavada pişirebilirsiniz.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 126Kcal
  • Karbonhidrat: 4.5g
  • Toplam yağ: 2g
  • Az doymuş yağ: 0.8g
  • Protein: 20.1g
  • Lif: 2.7g
  • Şeker: 3.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (136g)

Pişirme ekipmanları

Ocak
Petitchef_TRPetitchef_TR

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: