Petitchef ekibi / Mirella Mendoça - sayfa 2
Mirella Mendoça
Petitchef (Portekiz ve Brezilya) için editoryal sorumluğum var ve dünya mutfağına ve seyahate büyük bir tutkum var, her zaman yeni tatlar ve deneyimler arayışındayım. Ancak, farklı kültürlerin lezzetlerini keşfetmeyi sevsem de, annemin mutfağı her zaman en sevdiğim olacak – yalnızca onun yaratabileceği o benzersiz tatla.
127 kayıt
Bazı tohumların etten daha fazla protein içerdiğini biliyor muydunuz?
Tüm gün için fonksiyonel çaylar: Vücudunuzu doğal yollarla nemlendirin, havasını alın ve dengeleyin!
Bu doğal gıda şekerin yerini alabilir ve sağlığınız için iyidir!
Bu sebzede ıspanaktan daha fazla demir var! Hiç denediniz mi?
Hangi meyvelerin yüksek su içeriğine sahip olduğunu ve günlük sıvı alımınızı doğal ve lezzetli bir şekilde destekleyebileceğini öğrenin!
Bulaşık makinenizi temiz ve yağsız tutmak için 5 basit püf noktasını öğrenin!
Acı kabaklar mı? Şimdi yemeğinizi mükemmel hale getirmek için 5 kesin hileyi keşfedin!
İyi bir acı biberi nasıl seçeceğinizi biliyor musunuz? En tazesini ve en lezzetlisini bulmak için basit püf noktalarını öğrenin!
Her gün zerdeçal yediğinizde vücudunuza ne olur?
Günde sadece bir karanfil çiğneyin ve sağlığınızın dönüşümünü izleyin!
Saçınızın 7 düşmanı. Saç dökülmesini hızlandıran başlıca besinler bunlar!
Doğru zamanlarda mı yemek yiyorsunuz? Öğünler arasındaki ideal aralığı keşfedin!
Karaciğerinizi koruyun! Sağlıklı kalmasını sağlayacak en iyi 12 gıdayı keşfedin.
Dengeli beslenme inme riskini nasıl önleyebilir?
Evde maydanoz yetiştirmeyi öğrenin ve tüm yıl boyunca taze baharatlara sahip olun!
Konserve yiyeceklerinizdeki fazla sodyumu ortadan kaldırmak için hızlı püf noktaları!
Güne enerji ile başlamak için 7 düşük GI (glisemik indeks) sabah öğünü!
Sakın çöpe atmayın! Ananas kabuğu değerli bir sır saklıyor!
Günlük tarçın tüketimi gerçekten iyi bir fikir mi? Vücudunuz için faydalarını ve risklerini keşfedin!
Peynir düşündüğünüzden daha sağlıklı. Nedenini öğrenin!
Iyi yağlar mı? Omega 3, 6 ve 9'un vücudunuzu nasıl etkilediğini öğrenin!
Tatlandırıcılar: Tatlılardan vazgeçmeden kan şekeri nasıl kontrol edilir?
