
Petitchef ekibi / Mirella Mendonça - sayfa 3

Petitchef (Portekiz ve Brezilya) için editoryal sorumluğum var ve dünya mutfağına ve seyahate büyük bir tutkum var, her zaman yeni tatlar ve deneyimler arayışındayım. Ancak, farklı kültürlerin lezzetlerini keşfetmeyi sevsem de, annemin mutfağı her zaman en sevdiğim olacak – yalnızca onun yaratabileceği o benzersiz tatla.
156 kayıt


Günde sadece bir karanfil çiğneyin ve sağlığınızın dönüşümünü izleyin!

Saçınızın 7 düşmanı. Saç dökülmesini hızlandıran başlıca besinler bunlar!

Doğru zamanlarda mı yemek yiyorsunuz? Öğünler arasındaki ideal aralığı keşfedin!

Karaciğerinizi koruyun! Sağlıklı kalmasını sağlayacak en iyi 12 gıdayı keşfedin.

Dengeli beslenme inme riskini nasıl önleyebilir?

Evde maydanoz yetiştirmeyi öğrenin ve tüm yıl boyunca taze baharatlara sahip olun!

Konserve yiyeceklerinizdeki fazla sodyumu ortadan kaldırmak için hızlı püf noktaları!

Güne enerji ile başlamak için 7 düşük GI (glisemik indeks) sabah öğünü!

Sakın çöpe atmayın! Ananas kabuğu değerli bir sır saklıyor!

Günlük tarçın tüketimi gerçekten iyi bir fikir mi? Vücudunuz için faydalarını ve risklerini keşfedin!

Peynir düşündüğünüzden daha sağlıklı. Nedenini öğrenin!

Iyi yağlar mı? Omega 3, 6 ve 9'un vücudunuzu nasıl etkilediğini öğrenin!

Tatlandırıcılar: Tatlılardan vazgeçmeden kan şekeri nasıl kontrol edilir?

Bunlar muhtemelen bilmeden kullandığınız en kötü 3 yemeklik yağ!

Bu 9 gıdaya dikkat edin: sağlığınız için zehirli ve tehlikeli olabilirler!

Bira mayası: Daha fazla enerji, bağışıklık ve esenliğin doğal sırrı. Daha fazlasını öğrenin!

Diyette avokado: kalori canavarı mı yoksa zayıflama sırrı mı?

Bir sinek yemeğinizin üzerine konduğunda gerçekte ne olur ve sağlık risklerinden nasıl kaçınırsınız!

Balığınız iyi sonuçlanmadıysa, bu 6 hatadan birini (veya daha fazlasını) yapmış olabilirsiniz. Bunların ne olduğunu öğrenin!

Porto şarabı açıldıktan sonra nasıl muhafaza edilir: eksiksiz bir rehber

Filizlenmiş soğan: yemek için güvenli mi yoksa sağlığınız için kötü mü? Bilmeniz gerekenleri öğrenin!

Mide ekşimesi mi yaşıyorsunuz? Rahatsızlığı nasıl gidereceğinizi ve tetikleyicilerden nasıl kaçınacağınızı öğrenin!
