Karnabahar graten
şimdi oy verin
Bu graten ile çocuklarınızı karnabaharla tanıştırın! Beşamel sos ve rendelenmiş peynir ile birleştiğinde, şaşıracak ve çok sevinecekler ;-)
Malzemeler
5
Malzemeler
- Pişirme kabı
Hazırlık
Hazırlama süresi25 min
Pişirme süresi45 min
Karnabahar çiçeklerini kesin ve kaynar tuzlu suda 15 dakika pişirin.
Tereyağlanmış bir güveç kabına yerleştirin.
Bir tencerede tereyağını eritin ve unu tek seferde ekleyin. İyice karıştırın.
Sütü her seferinde azar azar ekleyin, iyice karıştırın ve her seferinde koyulaştırın. Tüm süt eklendiğinde iyice karıştırın ve beşamel istenen kıvama gelene kadar ateşte tutun.
Karnabaharın üzerine dökün. Üzerine rendelenmiş peyniri ekleyin.
180°C'de 30 dakika pişirin.
Ve şimdi karnabahar grateniniz hazır!
Gözlemler
Glutensiz alternatif: Un yerine mısır unu kullanabilirsiniz.
Ekleyin: Ek stra lezzet için tarifinize pastırma ve soğan ekleyin!
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 245Kcal
- Karbonhidrat: 14.1g
- Toplam yağ: 12.4g
- Az doymuş yağ: 7.9g
- Protein: 15.4g
- Lif: 7g
- Şeker: 10.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (371g)
Pişirme ekipmanları
fırın
Öznitellikler
Dondurulabilir
Buzdolabında saklama
Benzer tarifler

Mac ve peynir, amerikan makarna graten

Beşamel soslu ve peynirli lahana graten

Hava fritözü ile croque monsieur

Hamursuz kiş

Beşamel sos, peynir ve jambon ile doldurulmuş krep

Ispanak ve ricotta malfatti, kolay, yoğurmasız ev yapımı makarna tarifi

Jambonlu endives au gratin

Hava fritözü ile patates graten

Balık graten, basit ve kolay bir tarif

Tatlı patates gnocchi (kolay gnocchi)

Paskalya patates terrine

Ispanaklı ve keçi peynirli lazanya
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:



Bu tarifi not alın