Karnabahar graten tarifi

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
1 h 10 m
245 Kcal

Bu karnabahar graten tarifiyle çocuklarınıza karnabaharı sevdirebilirsiniz! Beşamel sos ve rendelenmiş peynirle birleşen karnabahar, onları hem şaşırtacak hem de çok mutlu edecek ;-)

Malzemeler

5

Malzemeler

  • Fırın kabı

Hazırlık

Hazırlama süresi25 min
Pişirme süresi45 min
  • Karnabahar graten tarifi - Hazırlık adım 1Karnabaharı çiçeklerine ayırın ve tuzlu kaynar suda 15 dakika pişirin.
  • Karnabahar graten tarifi - Hazırlık adım 2Karnabahar çiçeklerini önceden tereyağıyla yağladığınız graten kabına yerleştirin.
  • Karnabahar graten tarifi - Hazırlık adım 3Bir tencerede tereyağını eritin. Unu bir kerede ekleyip iyice karıştırın.
  • Karnabahar graten tarifi - Hazırlık adım 4Sütü azar azar eklerken iyice karıştırın ve her eklemeden sonra sosun koyulaşmasını bekleyin. Sütün tamamını ekledikten sonra tekrar iyice karıştırın ve beşamel sos istediğiniz kıvama gelene kadar pişirmeye devam edin.
  • Karnabahar graten tarifi - Hazırlık adım 5Beşamel sosu karnabaharın üzerine dökün ve rendelenmiş peyniri ekleyin.
  • Karnabahar graten tarifi - Hazırlık adım 6180 °C'de 30 dakika pişirin.
  • Karnabahar graten tarifi - Hazırlık adım 7İşte karnabahar grateniniz hazır!

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Glutensiz alternatif: Un yerine mısır nişastası kullanabilirsiniz.

Ekstra lezzet: Tarifinize küp doğranmış bacon ve soğan ekleyin!

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 245Kcal
  • Karbonhidrat: 14.1g
  • Toplam yağ: 12.4g
  • Az doymuş yağ: 7.9g
  • Protein: 15.4g
  • Lif: 7g
  • Şeker: 10.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (371g)

Pişirme ekipmanları

fırın

Öznitellikler

Dondurulabilir
Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: