Karnabahar graten

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
1 h 10 m
245 Kcal

Bu graten ile çocuklarınızı karnabaharla tanıştırın! Beşamel sos ve rendelenmiş peynir ile birleştiğinde, şaşıracak ve çok sevinecekler ;-)

Malzemeler

5

Malzemeler

  • Pişirme kabı

Hazırlık

Hazırlama süresi25 min
Pişirme süresi45 min
  • Karnabahar graten - Hazırlık adım 1Karnabahar çiçeklerini kesin ve kaynar tuzlu suda 15 dakika pişirin.
  • Karnabahar graten - Hazırlık adım 2Tereyağlanmış bir güveç kabına yerleştirin.
  • Karnabahar graten - Hazırlık adım 3Bir tencerede tereyağını eritin ve unu tek seferde ekleyin. İyice karıştırın.
  • Karnabahar graten - Hazırlık adım 4Sütü her seferinde azar azar ekleyin, iyice karıştırın ve her seferinde koyulaştırın. Tüm süt eklendiğinde iyice karıştırın ve beşamel istenen kıvama gelene kadar ateşte tutun.
  • Karnabahar graten - Hazırlık adım 5Karnabaharın üzerine dökün. Üzerine rendelenmiş peyniri ekleyin.
  • Karnabahar graten - Hazırlık adım 6180°C'de 30 dakika pişirin.
  • Karnabahar graten - Hazırlık adım 7Ve şimdi karnabahar grateniniz hazır!

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Glutensiz alternatif: Un yerine mısır unu kullanabilirsiniz.

Ekleyin: Ek stra lezzet için tarifinize pastırma ve soğan ekleyin!

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 245Kcal
  • Karbonhidrat: 14.1g
  • Toplam yağ: 12.4g
  • Az doymuş yağ: 7.9g
  • Protein: 15.4g
  • Lif: 7g
  • Şeker: 10.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (371g)

Pişirme ekipmanları

fırın
Petitchef_TRPetitchef_TR

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: