Kekik ve zeytinyağı ile fırında alabalık

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
25 min
790 Kcal

Bu öğle yemeğinde balık var! Ve sadece herhangi bir balık değil: kekik, limon ve zeytinyağı ile güzel bir alabalık. Kolay, dengeli ve güneşli bir yemek için daha iyisi olamaz :-) Yanında pilav, sebze veya patates kızartması ile tüm aileniz için bir şeyler hazırlayabilirsiniz! Bu tarifi adım adım yapmanıza yardımcı olmak için yazılı ve videolu versiyonumuzla mutfağınıza geliyoruz :-)

Malzemeler

2

Hazırlık

Hazırlama süresi10 min
Pişirme süresi15 min
  • Kekik ve zeytinyağı ile fırında alabalık - Hazırlık adım 1Kekiği zeytinyağı, tuz ve karabiber ile karıştırın.
  • Kekik ve zeytinyağı ile fırında alabalık - Hazırlık adım 2Bu karışımdan 1 ila 2 yemek kaşığı kadarını önceden fırın kabına yerleştirilmiş alabalıkların içine koyun.
  • Kekik ve zeytinyağı ile fırında alabalık - Hazırlık adım 3İçine 2'ye kesilmiş limon dilimleri yerleştirin. Birkaç defne yaprağı da ekleyin.
  • Kekik ve zeytinyağı ile fırında alabalık - Hazırlık adım 4Kalan zeytinyağını alabalıkların üzerine dökün.
  • Kekik ve zeytinyağı ile fırında alabalık - Hazırlık adım 5200°C'de 15 dakika pişirin.
  • Ve şimdi pişmiş alabalığınız hazır!

Bu tarifi not alın

Gözlemler

İlaveler: Ekstra lezzet katmak için alabalığınıza sarımsak dişleri veya domates dilimleri eklemekten çekinmeyin.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 790Kcal
  • Karbonhidrat: 4.8g
  • Toplam yağ: 74.8g
  • Az doymuş yağ: 10.9g
  • Protein: 21.1g
  • Lif: 6.3g
  • Şeker: 3.6g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 25
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (193g)

Pişirme ekipmanları

fırın
Petitchef_TRPetitchef_TR

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: