Kekik ve zeytinyağı ile fırında alabalık
şimdi oy verin
Bu öğle yemeğinde balık var! Ve sadece herhangi bir balık değil: kekik, limon ve zeytinyağı ile güzel bir alabalık. Kolay, dengeli ve güneşli bir yemek için daha iyisi olamaz :-) Yanında pilav, sebze veya patates kızartması ile tüm aileniz için bir şeyler hazırlayabilirsiniz! Bu tarifi adım adım yapmanıza yardımcı olmak için yazılı ve videolu versiyonumuzla mutfağınıza geliyoruz :-)
Malzemeler
2
Hazırlık
Hazırlama süresi10 min
Pişirme süresi15 min
Kekiği zeytinyağı, tuz ve karabiber ile karıştırın.
Bu karışımdan 1 ila 2 yemek kaşığı kadarını önceden fırın kabına yerleştirilmiş alabalıkların içine koyun.
İçine 2'ye kesilmiş limon dilimleri yerleştirin. Birkaç defne yaprağı da ekleyin.
Kalan zeytinyağını alabalıkların üzerine dökün.
200°C'de 15 dakika pişirin.
- Ve şimdi pişmiş alabalığınız hazır!
Gözlemler
İlaveler: Ekstra lezzet katmak için alabalığınıza sarımsak dişleri veya domates dilimleri eklemekten çekinmeyin.
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 790Kcal
- Karbonhidrat: 4.8g
- Toplam yağ: 74.8g
- Az doymuş yağ: 10.9g
- Protein: 21.1g
- Lif: 6.3g
- Şeker: 3.6g
- ProPoints: 22
- SmartPoints: 25
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (193g)
Pişirme ekipmanları
fırın
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:
Bu tarifi not alın