Tofulu pad thai
şimdi oy verin
Eğer Tayland mutfağını seviyorsanız, muhtemelen Pad Thai'ye aşinasınızdır :-) Bugün size bu yemeği evde tofu eşliğinde yapma şansı veriyoruz. Evet, tofunun görünüşünün aksine lezzetli olabileceğini göreceksiniz ;-) Yapması çok kolay, bu renkli ve hoş kokulu yemeği aşağıdaki adımları kullanarak adım adım anlatacağız ↓ ↓
Malzemeler
4
Hazırlık
Hazırlama süresi15 min
Pişirme süresi15 min
Pirinç eriştesini paketin üzerinde belirtilen süre kadar pişirin.
Sosu hazırlayın: şeker, soya sosu, pirinç sirkesi, limon suyu ve balık sosunu karıştırın.
Yağı bir tavada veya wokta ısıtın. Doğranmış tofuyu ekleyin ve yaklaşık 5 dakika kızartın (her tarafı altın sarısı olmalıdır).
Tofuyu bir kenara koyun ve yağı saklayın. Şeritler halinde kesilmiş biberleri ve çubuklar halinde kesilmiş havuçları ekleyin ve 2 ila 3 dakika kızartın.
Doğranmış sarımsak, taze soğan ve fasulye filizlerini ekleyin. 1 ila 2 dakika kızartın.
Kenarlarına sebzeleri yayın ve ortasına yumurtaları kırın. Yumurtaları çırpmak için karıştırın.
Son olarak, pişmiş noodle, ızgara tofu ve sosu ekleyin ve iyice karışana kadar soteleyin.
Taze kişniş, kızarmış soğan, kavrulmuş yer fıstığı ve bir dilim misket limonu ile servis edin. Her şey hazır!
FAQ ❓
Pad Thai'de tofu nasıl daha lezzetli hale getirilebilir?
Tofuyu daha lezzetli hale getirmek için kızartmadan önce soya sosu veya baharatlarla marine edebilir veya yemek için hazırlanan sosta pişirebilirsiniz.
Pad Thaï nereden geliyor?
Pad Thai, Tayland mutfağının simgesel bir yemeğidir ve 1930'larda popüler hale gelmesiyle genellikle ülkenin mutfak kültürünün bir sembolü olarak kabul edilir.
Pirinç eriştesi yerine başka erişte türleri kullanılabilir mi?
Evet, buğday eriştesi veya soba eriştesi kullanabilirsiniz, ancak bu geleneksel yemeğin dokusunu ve tadını değiştirecektir.
Bu tarifte tofunun besinsel faydaları nelerdir?
Tofu mükemmel bir bitkisel protein, demir ve kalsiyum kaynağıdır, bu da onu özellikle vejetaryenler ve veganlar için besleyici bir seçim haline getirir.
Pad Thaï'yi damak tadıma göre nasıl kişiselleştirebilirim?
Pad Thaï'yi mevsim sebzeleri ekleyerek, baharat seviyesini ayarlayarak veya tatları değiştirmek için tofuyu karides veya tavukla değiştirerek kişiselleştirebilirsiniz.
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 604Kcal
- Karbonhidrat: 64.8g
- Toplam yağ: 21.9g
- Az doymuş yağ: 3.4g
- Protein: 30.5g
- Lif: 7.1g
- Şeker: 21.2g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 19
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (403g)
Pişirme ekipmanları
Ocak
Benzer tarifler

Hava fritözlü karides nems

Portakallı,hurmalı pilav

Pirpirim aşı(semizotu)

Sığır eti yakisoba

Sebzeli noodle (çin eriştesi)

Karnabahar çorbasi

Balkabaklı risotto, sonbahar için narin ve mükemmel bir ilk yemek

Pilav, kış sebzesi ve kavurma

Bibimbap, geleneksel kore yemeği

Balik çorbasi

Damla sakizli somon buğulama

Çin böreği - karidesli tavuk
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Juliette Hess7 yıldan fazladır Petitchef’te mutfak içerikleri üretiyorum.
Seyahat etmeyi, yeni yemekler keşfetmeyi, yeni mutfak trendlerini denemeyi ve yeni restoranlar keşfetmeyi çok seviyorum.
Makarna her haliyle favorim ❤ udon eriştesinden tagliatelle’ye kadar, onları pişirmeyi ve hatta evde yapmayı çok seviyorum!
Şu anda senin için bir sonraki tarifi hazırlıyor, çekiyor ve fotoğraflıyorum, umarım beğenirsin!
Seyahat etmeyi, yeni yemekler keşfetmeyi, yeni mutfak trendlerini denemeyi ve yeni restoranlar keşfetmeyi çok seviyorum.
Makarna her haliyle favorim ❤ udon eriştesinden tagliatelle’ye kadar, onları pişirmeyi ve hatta evde yapmayı çok seviyorum!
Şu anda senin için bir sonraki tarifi hazırlıyor, çekiyor ve fotoğraflıyorum, umarım beğenirsin!
Yorumlar
Bu tarifi not alın:





Bu tarifi not alın