Tofulu pad thai tarifi

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
30 min
604 Kcal

Tayland mutfağını seviyorsanız Pad Thai’yi mutlaka biliyorsunuzdur :-) Bugün bu lezzetli yemeği tofu ile evde hazırlıyoruz. Evet, görünüşünün aksine tofunun da ne kadar lezzetli olabileceğini göreceksiniz ;-) Hazırlaması kolay, rengârenk ve nefis kokulu tofu Pad Thai tarifimizi aşağıdaki adımları izleyerek kolayca yapabilirsiniz ↓ ↓

Malzemeler

4

Hazırlık

Hazırlama süresi15 min
Pişirme süresi15 min
  • Tofulu Pad Thai Tarifi - Hazırlık adım 1Pirinç eriştesini paketin üzerinde belirtilen süre kadar pişirin.
  • Tofulu Pad Thai Tarifi - Hazırlık adım 2Sosu hazırlayın: Şeker, soya sosu, pirinç sirkesi, misket limonu suyu ve balık sosunu karıştırın.
  • Tofulu Pad Thai Tarifi - Hazırlık adım 3Yağı bir tavada veya wok tavada ısıtın. Küp küp doğranmış tofuyu ekleyin ve her tarafı güzelce kızarana kadar yaklaşık 5 dakika kavurun.
  • Tofulu Pad Thai Tarifi - Hazırlık adım 4Tofuyu tavadan alıp bir kenara ayırın ve yağı tavada bırakın. Şeritler hâlinde doğranmış biberi ve çubuk şeklinde doğranmış havuçları ekleyip 2-3 dakika kavurun.
  • Tofulu Pad Thai Tarifi - Hazırlık adım 5Doğranmış sarımsağı, taze soğanları ve soya filizlerini ekleyin. Hepsini 1-2 dakika kavurun.
  • Tofulu Pad Thai Tarifi - Hazırlık adım 6Sebzeleri tavanın kenarlarına doğru alın ve yumurtaları ortasına kırın. Yumurtaları karıştırarak çırpılmış yumurta kıvamına gelene kadar pişirin.
  • Tofulu Pad Thai Tarifi - Hazırlık adım 7Son olarak pişmiş pirinç eriştesini, kızarmış tofuyu ve sosu ekleyin. Malzemeler iyice karışana kadar soteleyin.
  • Tofulu Pad Thai Tarifi - Hazırlık adım 8Taze kişniş, kızarmış soğan, kavrulmuş yer fıstığı ve bir dilim misket limonuyla servis edin. Afiyet olsun!

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Pad Thai'de tofu nasıl daha lezzetli hale getirilir?

Tofunun daha lezzetli olması için pişirmeden önce soya sosunda veya baharatlarla marine edebilir ya da hazırladığınız sosun içinde kısık ateşte pişirebilirsiniz.
Pad Thai, Tayland mutfağının simge yemeklerinden biridir ve 1930'larda popülerleşerek ülkenin yemek kültürünün sembollerinden biri hâline gelmiştir.
Evet, buğday eriştesi veya soba eriştesi kullanabilirsiniz; ancak bu değişiklik geleneksel yemeğin dokusunu ve lezzetini etkiler.
Tofu; bitkisel protein, demir ve kalsiyum açısından zengin bir besindir. Bu nedenle özellikle vejetaryenler ve veganlar için besleyici bir seçenektir.
Mevsim sebzeleri ekleyerek, acılık seviyesini ayarlayarak veya farklı lezzetler için tofu yerine karides ya da tavuk kullanarak Pad Thai'yi damak tadınıza göre uyarlayabilirsiniz.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 604Kcal
  • Karbonhidrat: 64.8g
  • Toplam yağ: 21.9g
  • Az doymuş yağ: 3.4g
  • Protein: 27.4g
  • Lif: 7.1g
  • Şeker: 21.2g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 19
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (403g)

Pişirme ekipmanları

Ocak
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Juliette HessJuliette Hess
2017’den beri Petitchef için yemek içerikleri hazırlıyorum.
Seyahat etmeyi, yeni yemekler keşfetmeyi, yeni mutfak trendlerini denemeyi ve yeni restoranlar keşfetmeyi çok seviyorum.
Makarnanın her türlüsüne bayılıyorum ❤ udon eriştesinden tagliatelleye kadar onları pişirmeyi, hatta evde kendim yapmayı çok seviyorum!
Şu anda bir sonraki tarifinizi hazırlıyor, videoya çekiyor ve fotoğraflıyorum. Umarım beğenirsiniz!

Yorumlar

Bu tarifi not alın: