Kabak ve beyaz peynir köftesi
Bu kabak ve beyaz peynir köftesi tüm ailenin sebze yemesini sağlayacaktır. Yapması o kadar kolay ki, yoğurt sosuyla aperatif olarak bile servis edebilirsiniz ;-) Aksi takdirde, akşam yemeği için karışık bir salata ile mükemmel olurlar. Aşağıdaki adım adım talimatları izleyin ↓
Malzemeler
Malzemeler
- Daire kesiciler
- yağlı kağıt
Hazırlık
Kabakları yıkayın ve iri iri doğrayın. Kabakları kıyma makinesinde doğrayın (veya rendeleyin).
Kabakları bir süzgeçte ezerek tüm suyunu çıkarın.
Beyaz peyniri çatalla ezin. Kekik, biberiye, karabiber ve ezilmiş sarımsağı ekleyin ve iyice karıştırın.
Ardından un, yumurta ve kabakları ekleyin ve iyice karıştırın.
Pişirme kağıdı serilmiş ve zeytinyağı ile yağlanmış fırın tepsisine kurabiye kalıpları ile küçük yığınlar oluşturun. Üzerine zeytinyağı gezdirin.
Önceden ısıtılmış fırında 220°C'de 20 dakika pişirin.
Ve işte, galetleriniz hazır! Yoğurt sosu ile servis edin: yoğurdu tuz, karabiber, zeytinyağı ve otlarla karıştırın.
Gözlemler
Kabak ve beyaz peynir köftesini nasıl saklayabilirim?
Köfteler hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2 ila 3 gün saklanabilir. Ayrıca daha uzun süre saklamak için dondurulabilirler.
Beyaz peynir yerine başka bir peynir kullanabilir miyim?
Evet, tatları çeşitlendirmek için keçi peyniri veya ricotta peyniri kullanabilirsiniz, ancak bu köftenin dokusunu biraz değiştirebilir.
Bu köfteler için hangi eşlikçileri önerirsiniz?
Bu köfteler yoğurt sosu, yeşil salata ve hatta çeşitli dip soslarla aperatif olarak mükemmel uyum sağlar.
Hamuru önceden hazırlamak mümkün mü?
Evet, hamuru önceden hazırlayabilir ve köfteleri şekillendirip pişirmeden önce birkaç saat buzdolabında bekletebilirsiniz.
Kabak ve beyaz peynir köftesi vejetaryenler için uygun mudur?
Evet, bu tarif tamamen vejetaryendir, bu da onu etsiz bir diyet uygulayanlar için mükemmel bir seçim haline getirir.
Beslenme
- Karbonhidrat: 13.7g
- Toplam yağ: 6.7g
- Az doymuş yağ: 2.4g
- Protein: 5.9g
- Lif: 2.3g
- Şeker: 2g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5




Bu tarifi not alın