Kabak ve beyaz peynir köftesi

şimdi oy verin
Girişler
Çok kolay
30 min
145 Kcal

Bu kabak ve beyaz peynir köftesi tüm ailenin sebze yemesini sağlayacaktır. Yapması o kadar kolay ki, yoğurt sosuyla aperatif olarak bile servis edebilirsiniz ;-) Aksi takdirde, akşam yemeği için karışık bir salata ile mükemmel olurlar. Aşağıdaki adım adım talimatları izleyin ↓

Malzemeler

6

Malzemeler

  • Daire kesiciler
  • yağlı kağıt

Hazırlık

Hazırlama süresi10 min
Pişirme süresi20 min
  • Kabak ve beyaz peynir köftesi - Hazırlık adım 1Kabakları yıkayın ve iri iri doğrayın. Kabakları kıyma makinesinde doğrayın (veya rendeleyin).
  • Kabak ve beyaz peynir köftesi - Hazırlık adım 2Kabakları bir süzgeçte ezerek tüm suyunu çıkarın.
  • Kabak ve beyaz peynir köftesi - Hazırlık adım 3Beyaz peyniri çatalla ezin. Kekik, biberiye, karabiber ve ezilmiş sarımsağı ekleyin ve iyice karıştırın.
  • Kabak ve beyaz peynir köftesi - Hazırlık adım 4Ardından un, yumurta ve kabakları ekleyin ve iyice karıştırın.
  • Kabak ve beyaz peynir köftesi - Hazırlık adım 5Pişirme kağıdı serilmiş ve zeytinyağı ile yağlanmış fırın tepsisine kurabiye kalıpları ile küçük yığınlar oluşturun. Üzerine zeytinyağı gezdirin.
  • Kabak ve beyaz peynir köftesi - Hazırlık adım 6Önceden ısıtılmış fırında 220°C'de 20 dakika pişirin.
  • Kabak ve beyaz peynir köftesi - Hazırlık adım 7Ve işte, galetleriniz hazır! Yoğurt sosu ile servis edin: yoğurdu tuz, karabiber, zeytinyağı ve otlarla karıştırın.

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Kabak ve beyaz peynir köftesini nasıl saklayabilirim?

Köfteler hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2 ila 3 gün saklanabilir. Ayrıca daha uzun süre saklamak için dondurulabilirler.

Beyaz peynir yerine başka bir peynir kullanabilir miyim?

Evet, tatları çeşitlendirmek için keçi peyniri veya ricotta peyniri kullanabilirsiniz, ancak bu köftenin dokusunu biraz değiştirebilir.

Bu köfteler için hangi eşlikçileri önerirsiniz?

Bu köfteler yoğurt sosu, yeşil salata ve hatta çeşitli dip soslarla aperatif olarak mükemmel uyum sağlar.

Hamuru önceden hazırlamak mümkün mü?

Evet, hamuru önceden hazırlayabilir ve köfteleri şekillendirip pişirmeden önce birkaç saat buzdolabında bekletebilirsiniz.

Kabak ve beyaz peynir köftesi vejetaryenler için uygun mudur?

Evet, bu tarif tamamen vejetaryendir, bu da onu etsiz bir diyet uygulayanlar için mükemmel bir seçim haline getirir.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 145Kcal
  • Karbonhidrat: 13.7g
  • Toplam yağ: 6.7g
  • Az doymuş yağ: 2.4g
  • Protein: 5.9g
  • Lif: 2.3g
  • Şeker: 2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (126g)

Pişirme ekipmanları

Ocak

Öznitellikler

Dondurulabilir
Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: