Pirinç, somon füme, avokado ve nane ile salatalık

şimdi oy verin
Girişler
Çok kolay
20 min
89 Kcal

Taze, pişmeyen, lezzetli: bu salatalık kayıkları başlangıçlar için birebir! Bu tarifi yapmak ve salatalıklarınızı dilediğiniz gibi süslemek çok kolay. Daha sonra aperatif veya başlangıç için parçalara ayırın ;-)

Malzemeler

4

Hazırlık

Hazırlama süresi10 min
Pişirme süresi10 min
  • Pirinci paketin üzerindeki talimatlara göre pişirin. Soğumaya bırakın veya soğuk sudan geçirin ve süzün.
  • Salatalığı uzunlamasına ikiye bölün. Etini sıyırın ve küçük parçalar halinde kesin. İçini pişmiş pirinç, salatalık posası, doğranmış avokado ve doğranmış somon füme/truite ile süsleyin.
  • Üzerine kızarmış soğan, susam ve doğranmış taze nane serpin. Ve işte!

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Dolgulu salatalıkları nasıl taze tutabilirim?

Buzdolabında hava geçirmez bir kapta saklamanızı ve tazeliğini garanti etmek için 24 saat içinde yemenizi öneririz.
Evet, füme alabalık, ızgara tavuk ve hatta vejetaryen bir versiyon için sebze kullanabilirsiniz.
Bu tarif toplamda yaklaşık 355 kalori veya porsiyon başına 89 kalori içerir, bu da onu hafif ve sağlıklı bir seçenek haline getirir.
Belirli alerjilere bağlıdır, ancak alerjenik malzemeleri güvenli alternatiflerle değiştirerek tarifi kolayca uyarlayabilirsiniz.
Garnitürlü salatalıkları servis etmeden 2 saat öncesine kadar hazırlayabilirsiniz, ancak salatalığın çıtırlığını kaybetmesini önlemek için hemen öncesinde süslemek en iyisidir.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 89Kcal
  • Karbonhidrat: 9.3g
  • Toplam yağ: 3.8g
  • Az doymuş yağ: 0.6g
  • Protein: 3.6g
  • Lif: 1.5g
  • Şeker: 1.4g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (94g)

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
israf karşıtı
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Juliette HessJuliette Hess
2017’den beri Petitchef için yemek içerikleri hazırlıyorum.
Seyahat etmeyi, yeni yemekler keşfetmeyi, yeni mutfak trendlerini denemeyi ve yeni restoranlar keşfetmeyi çok seviyorum.
Makarnanın her türlüsüne bayılıyorum ❤ udon eriştesinden tagliatelleye kadar onları pişirmeyi, hatta evde kendim yapmayı çok seviyorum!
Şu anda bir sonraki tarifinizi hazırlıyor, videoya çekiyor ve fotoğraflıyorum. Umarım beğenirsiniz!

Yorumlar

Bu tarifi not alın: