Pirinç, füme somon, avokado ve nane dolgulu salatalıklar

şimdi oy verin
Girişler
Çok kolay
20 min
89 Kcal

Ferahlatıcı, pişirme gerektirmeyen ve lezzetli bu salatalık kayıkları, başlangıç olarak sofralarınıza çok yakışacak! Bu tarifi kolayca hazırlayın ve salatalıkları dilediğiniz malzemelerle doldurun. Daha sonra aperitif ya da başlangıç olarak sunmak için dilimleyin ;-)

Malzemeler

4

Hazırlık

Hazırlama süresi10 min
Pişirme süresi10 min
  • Pirinci paketin üzerindeki talimatlara göre pişirin. Soğumaya bırakın veya soğuk sudan geçirin ve süzün.
  • Salatalığı uzunlamasına ikiye kesin. İç kısmını kaşıkla çıkarıp küçük parçalar hâlinde doğrayın. Salatalıkların içini pişmiş pirinç, doğranmış salatalık içi ve avokado ile doldurun. Üzerine parçalara ayrılmış füme somon veya füme alabalık ekleyin.
  • Üzerine kızarmış soğan, susam ve doğranmış taze nane serpin. Ve işte!

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Dolgulu salatalıkları taze kalmaları için nasıl saklamalıyım?

Buzdolabında, hava geçirmez bir kapta saklayın ve tazeliklerini korumak için 24 saat içinde tüketin.
Evet, füme alabalık, ızgara tavuk veya vejetaryen bir seçenek için sebze kullanabilirsiniz.
Bu tarifin tamamı yaklaşık 355 kalori, porsiyon başına ise 89 kalori içerir. Bu da onu hafif ve sağlıklı bir seçenek hâline getirir.
Bu, kişinin alerjilerine bağlıdır. Alerjen içeren malzemeleri güvenli alternatiflerle değiştirerek tarifi kolayca uyarlayabilirsiniz.
Dolgulu salatalıkları servis etmeden 2 saat öncesine kadar hazırlayabilirsiniz. Ancak salatalıkların çıtırlığını kaybetmemesi için içlerini servis etmeden hemen önce doldurmanız en iyisidir.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 89Kcal
  • Karbonhidrat: 9.3g
  • Toplam yağ: 3.8g
  • Az doymuş yağ: 0.6g
  • Protein: 3.6g
  • Lif: 1.5g
  • Şeker: 1.4g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (94g)

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
israf karşıtı
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Juliette HessJuliette Hess
2017’den beri Petitchef için yemek içerikleri hazırlıyorum.
Seyahat etmeyi, yeni yemekler keşfetmeyi, yeni mutfak trendlerini denemeyi ve yeni restoranlar keşfetmeyi çok seviyorum.
Makarnanın her türlüsüne bayılıyorum ❤ udon eriştesinden tagliatelleye kadar onları pişirmeyi, hatta evde kendim yapmayı çok seviyorum!
Şu anda bir sonraki tarifinizi hazırlıyor, videoya çekiyor ve fotoğraflıyorum. Umarım beğenirsiniz!

Yorumlar

Bu tarifi not alın: