Dana etli ve parmesanlı köfte
şimdi oy verin
Köfte, birçok çeşidi olan çok eksiksiz bir yemektir. Bu sefer dana eti ve parmesan ile yaptık. Domates soslu veya beyaz soslu, dana etli veya domuz etli, siz seçin! Yanında güzel bir tabak makarna ile başka bir şeye ihtiyacınız kalmayacak! :)
Malzemeler
2
13 köfte için miktar:
Hazırlık
Hazırlama süresi15 min
Pişirme süresi10 min
Bir kaseye yağ hariç tüm malzemeleri koyun: et + maydanoz + yumurta + parmesan + tuz + karabiber.
Elinizle karıştırın ve küçük/orta boy toplar yapın. Yaklaşık 13 parça yapar.
Köfteleri bir tavada sıvı yağ ile orta ateşte her iki tarafını yaklaşık 4-5 dakika kızartın.
Bir tabak makarna ve domates sosuyla servis edin. Üzerine biraz parmesan peyniri serpin.
İşte bu kadar!
Gözlemler
* Köfteleri fırında 200ºC'de 15 dakika pişirebilirsiniz. Pişirmeden önce köftelerin üzerine biraz zeytinyağı dökün ve hepsi bu kadar!
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 564Kcal
- Karbonhidrat: 39.3g
- Toplam yağ: 22g
- Az doymuş yağ: 9.3g
- Protein: 50.5g
- Lif: 3.1g
- Şeker: 3.6g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 15
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (313g)
Pişirme ekipmanları
Ocak
Öznitellikler
Dondurulabilir
Buzdolabında saklama
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:





Bu tarifi not alın