Parmigiana usulü patlıcan ruloları

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
1 saat
215 Kcal

Patlıcanlı bu tarifimizle tüm aileye sebzeleri keyifle yedirin! Domates ve mozzarella peyniriyle hazırlanan patlıcan rulolarının üzerini domates sosu ve Parmesan tamamlıyor… Gerçek bir ziyafet! Vejetaryen bir öğün için tek başına servis edebilir veya garnitür olarak sunabilirsiniz :-)

Malzemeler

4

Hazırlık

Hazırlama süresi15 min
Pişirme süresi45 min
  • Parmigiana usulü patlıcan ruloları - Hazırlık adım 1Patlıcan dilimlerini uzunlamasına kesin. Dilimleri pişirme kağıdı serili bir fırın tepsisine yerleştirin. Üzerine zeytinyağı gezdirin, tuz ve karabiber ekleyin.
  • Parmigiana usulü patlıcan ruloları - Hazırlık adım 2Üzerine domates dilimleri yerleştirin ve önceden ısıtılmış fırında 210°C'de 35 dakika pişirin.
  • Parmigiana usulü patlıcan ruloları - Hazırlık adım 3Patlıcanlar soğuduktan sonra her dilimin üzerine bir dilim mozzarella koyup rulo şeklinde sarın.
  • Parmigiana usulü patlıcan ruloları - Hazırlık adım 4Ruloları bir fırın kabına yerleştirin, üzerlerini domates sosuyla kaplayın ve rendelenmiş Parmesan serpin. Önceden ısıtılmış 210°C fırında 10 dakika pişirin.
  • Parmigiana usulü patlıcan ruloları - Hazırlık adım 5Hazır! Lezzet ve sunum için üzerlerine fesleğen yaprakları ekleyebilirsiniz.

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Patlıcan rulolarını nasıl daha lezzetli hale getirebilirim?
Lezzetini artırmak için domates sosuna kekik veya mercanköşk gibi aromatik otlar ekleyebilirsiniz.

Patlıcan ruloları önceden hazırlanabilir mi?
Evet, ruloları önceden hazırlayıp fırında pişirmeden önce buzdolabında saklayabilirsiniz.

Bu yemeğin yanında ne iyi gider?
Yeşil salata veya pirinç pilavı, öğünü dengelemek için harika eşlikçilerdir.

Patlıcan ruloları laktoz alerjisi olan kişiler için uygun mudur?
Evet, mozzarella ve Parmesan yerine laktozsuz alternatifler kullanarak yemeği uygun hale getirebilirsiniz.


Ruloları hava geçirmez bir kapta buzdolabında saklayın. 2-3 gün boyunca tazeliğini korurlar.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 215Kcal
  • Karbonhidrat: 9.2g
  • Toplam yağ: 15.4g
  • Az doymuş yağ: 5.7g
  • Protein: 9.1g
  • Lif: 2.4g
  • Şeker: 3.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (170g)

Pişirme ekipmanları

fırın

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Juliette HessJuliette Hess
2017’den beri Petitchef için yemek içerikleri hazırlıyorum.
Seyahat etmeyi, yeni yemekler keşfetmeyi, yeni mutfak trendlerini denemeyi ve yeni restoranlar keşfetmeyi çok seviyorum.
Makarnanın her türlüsüne bayılıyorum ❤ udon eriştesinden tagliatelleye kadar onları pişirmeyi, hatta evde kendim yapmayı çok seviyorum!
Şu anda bir sonraki tarifinizi hazırlıyor, videoya çekiyor ve fotoğraflıyorum. Umarım beğenirsiniz!

Yorumlar

Bu tarifi not alın: