Muzlu ve çikolatalı kek - vegan ve glütensiz
Tatlılar Çok kolay 10 min 25 min
Malzemeler: 3 muz 30gr agave şurubu 145gr yer fıstığı püresi 125ml badem sütü 260gr pirinç unu (veya diğer glutensiz un) 1 poşet kabartma tozu 50g çikolata...
Diyet / Sağlık
1357 tarifler
Çikolatalı kalpli kekler - vegan ve glütensiz
Atıştırmalıklar Çok kolay 10 min 30 min
Malzemeler: 80g pirinç unu 80g badem tozu 80g mısır unu 50g şeker kamışı 20cl soya kreması 1 çay kaşığı soda bikarbonat 1 çay kaşığı vanilya özütü 12 kare...
Balkabağı, patates, turp ve beyaz peynir salatası
Girişler Çok kolay 10 min 30 min
Malzemeler: 80 g balkabağı 80 g patates Salata Birkaç turp 50 gr beyaz peynir Baharat : Zeytinyağı Balzamik sirke Tuz Kimyon Garnitür için : Susam tohumları...
Somon füme ve fromage frais ile doldurulmuş patates
Ana yemekler Çok kolay 10 min 1 saat
Malzemeler: 4 patates 150 g sade fromage frais 2 dilim somon füme 1 yemek kaşığı limon suyu 1 yemek kaşığı kıyılmış dereotu tuz Biber
Afrika çorbası: domates, yer fıstığı ve pazı - afrika yer fıstığı çorbası
Ana yemekler Çok kolay 15 min 40 min
Malzemeler: 50 cl su 1 küp et suyu (sebze) 1 kırmızı soğan 25 cl su 7 gr taze zencefil 4 diş sarımsak 1 çay kaşığı tuz 150 g pazı 100 gr yer fıstığı 70 g...
Tortellini çorbası
Ana yemekler Çok kolay 15 min 10 min
Malzemeler: Stok : 750 ml su 1 küp sebze suyu 60g badem yağı 70g domates salçası 1 yemek kaşığı balzamik sirke 1 çay kaşığı tuz 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu...
Kabak ve beyaz peynir köftesi
Girişler Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: 500 g kabak (2 kabak) 75 g beyaz peynir 1 yumurta 100 g un 1 diş sarımsak 1/2 çay kaşığı kekik 1/2 çay kaşığı biberiye Biber Zeytinyağı
Tarih karamel
Accompaniments Çok kolay 2 min 1 min
Malzemeler: 40 g hindistan cevizi yağı 160g çekirdeksiz hurma 1 çay kaşığı vanilya özütü 1 tutam tuz
Brawnie - çiğ hurmalı brownie
Atıştırmalıklar Çok kolay 10 min
Malzemeler: 420g çekirdeksiz hurma (170g + 250g) 250g pikan cevizi (veya badem, kaju fıstığı, ceviz) 100g şekersiz kakao tozu 45g badem tozu 1 tutam tuz 1 çay...
Yoğurt/limon soslu marine edilmiş tavuk şiş
Girişler Çok kolay 5 min 10 min
Malzemeler: 400g tavuk fileto 2 sade yoğurt 2 diş sarımsak 1 işlenmemiş limon Bir avuç taze kişniş Tuz Biber
Az yağlı jambon, peynir ve yoğurtlu kiş!
Ana yemekler Çok kolay 5 min 30 min
Malzemeler: 1 adet milföy hamuru 150g doğranmış jambon 2 sade yoğurt 70g rendelenmiş Emmental peyniri 3 yumurta Tuz Biber
Karides, avokado ve kişnişli sandviç
Ana yemekler Çok kolay 10 min
Malzemeler: 1 burger ekmeği Birkaç kişniş yaprağı 8 adet pişmiş ve soyulmuş karides 1 yarım avokado Bir avuç roket Köri sosu için : 1 yemek kaşığı mayonez 1...
Dokulu soya proteinli vejetaryen fajita
Ana yemekler Çok kolay 20 min 20 min
Malzemeler: 6 buğday (veya mısır) tortillası 150gr tekstüre soya proteini 3 domates 1 sarı biber 250g barbunya fasulyesi 1 soğan 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1...
Kukuleta, bezelye, kabak, sarımsak ve otlu peynirli risotto
Ana yemekler Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: 200 gr kukuleta 150g sarımsaklı ve otlu taze peynir 8cl beyaz şarap 1 sarı soğan 250g kabak 100g bezelye (taze veya dondurulmuş) 1 küp sebze suyu...
Taze peynir, pesto ve çeri domatesli sandviçler
Girişler Çok kolay 5 min
Malzemeler: 2 büyük dilim ekmek 2 büyük yemek kaşığı fromage frais (yorumlara bakınız) 8 yemek kaşığı pesto 6 çeri domates 15 çam fıstığı 8 taze fesleğen yaprağı
Kabak, keçi peyniri ve limon salatası
Girişler Çok kolay 10 min
Malzemeler: 2 kabak (küçük) 150gr taze keçi peyniri 1/2 limon suyu 1/2 limon kabuğu rendesi 1 taze soğan (küçük) 1 diş sarımsak (küçük) 2 yemek kaşığı...
Salatalık ve turplu krem peynirli sandviçler
Aperatif Çok kolay 3 min 2 min
Malzemeler: 2 dilim ekmek 30 g fromage frais 2 turp 1/2 salatalık 1 çay kaşığı susam tohumu
Sebzeli börek - herkes için bir yemek
Ana yemekler Çok kolay 10 min 30 min
Malzemeler: 600g sebze (burada dondurulmuş ve doğranmış) 3 yumurta 20cl tekli krema 30gr mısır unu 1 çay kaşığı köri tozu 1 çay kaşığı kırmızı biber 1 tutam tuz
Kabak ve somon füme terrine
Ana yemekler Çok kolay 20 min 1 saat
Malzemeler: 4 kabak 180 g somon füme 2 yemek kaşığı mısır unu 3 yumurta 1 diş sarımsak 20 cl tek krem %30 mg 10 gr taze frenk soğanı Biber Tuz (isteğe bağlı)
Patates, ton balığı ve domates salatası
Girişler Çok kolay 5 min 10 min
Malzemeler: 2 patates 1 domates 3 yemek kaşığı mısır (konserve) 2 çay kaşığı kapari 1 süzülmüş teneke (140gr) ton balığı tuz Acı biber sirke Zeytinyağı maydanoz
Kabak ve sardalya ruloları
Aperatif Çok kolay 5 min
Malzemeler: 2 adet kabak 2 büyük yemek kaşığı mascarpone peyniri tuz Biber 1 kutu yağda sardalya
Vejetaryen buda kasesi - güzelce dengelenmiş ve renkli bir salata!
Ana yemekler Çok kolay 10 min 12 min
Malzemeler: 100gr pirinç 1 avokado 1/2 salatalık 1 nektarin 1 domates 1 sükrin 2 yumurta susam tohumları Zeytinyağı Balzamik sirke
Pita ekmeği cipsi - hızlı tarif
Aperatif Çok kolay 3 min 12 min
Malzemeler: 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 çay kaşığı kırmızı biber 1/2 çay kaşığı kırmızı biber 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu tuz Biber 6 adet pide ekmeği
Domates soslu vejetaryen seitan köfte
Ana yemekler Çok kolay 20 min 20 min
Malzemeler: Köfte için : 200g seitan 100g kırmızı barbunya fasulyesi (konserve ve süzülmüş) 1 yemek kaşığı domates salçası 2 çay kaşığı chia tohumu (veya 1...