Ton balıklı ve avokadolu sandviç
Ana yemekler Çok kolay 5 min
Malzemeler: 3 dilim dilimlenmiş ekmek (kepekli) 1 avokado 1 kutu ton balığı 6 salatalık dilimi 2 yemek kaşığı mayonez
Diyet / Sağlık
1384 tarifler
Lactonnaise. sütlü mayonez, yumurtasız
Accompaniments Çok kolay 3 min
Malzemeler: 130 ml süt 1 yemek kaşığı elma sirkesi (veya limon suyu) 1 çay kaşığı tuz 320 ml ayçiçek yağı
Fıstık ezmesi 5 dakikada nasıl yapılır?
Accompaniments Çok kolay 5 min
Malzemeler: 100g yer fıstığı (kavrulmuş ve kabuklu)
Kivili dondurma
Tatlılar Çok kolay 10 min
Malzemeler: 4 adet kivi (yaklaşık 500 gr) 2 yemek kaşığı bal 1 yemek kaşığı limon suyu Antep fıstığı (isteğe bağlı)
Kabak ve kinoa omleti
Ana yemekler Çok kolay 10 min 15 min
Malzemeler: 50 gr kinoa (çiğ) 100 ml su 2 yumurta 1 kabak (courgette) 2 yemek kaşığı zeytinyağı 2 yemek kaşığı parmesan (veya başka bir peynir) tuz Biber
Armut ve tarçın kompostosu (şeker ilavesiz)
Atıştırmalıklar Çok kolay 10 min 30 min
Malzemeler: 3 armut 2 yemek kaşığı su 1 çay kaşığı tarçın
Kolay patlıcan havyarı
Aperatif Çok kolay 5 min 40 min
Malzemeler: 1 patlıcan 1 yemek kaşığı zeytinyağı tuz Biber Biberiye 20 ml limon suyu 5 cl zeytinyağı 1/2 diş sarımsak
Kabak ve pesto böreği - glütensiz
Ana yemekler Çok kolay 10 min 35 min
Malzemeler: 3 yumurta 2 yumurta sarısı 20 cl tek krema 10 cl süt 20 gr Parmesan peyniri 500 g kabak 3 yemek kaşığı pesto sos
Butternut ricotta ve yumurtalı sandviçler
Girişler Çok kolay 10 min 30 min
Malzemeler: 100 gr balkabağı 3 yemek kaşığı ricotta 2 dilim ekmek tuz Biber Zeytinyağı kurutulmuş biberiye
Karnabahar ve antep fıstığı kreması
Ana yemekler Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: 1 karnabahar 1 soğan 3 küçük patates 20 gr tereyağı 15 gr sıvı yağ 70 m l süt 30 ml krema 500 ml sebze suyu misket limonu kabuğu rendesi antep...
Balkabağı ve mercimek çorbası
Girişler Çok kolay 10 min 35 min
Malzemeler: 300g mercan mercimek 650 g balkabağı (1/2 balkabağı) 20 cl hindistan cevizi sütü 90 cl su 1 çay kaşığı köri tozu 1 çay kaşığı kimyon 1 çay kaşığı...
Kolay mercimekli dahl
Ana yemekler Çok kolay 10 min 30 min
Malzemeler: 1 yemek kaşığı. nötr yağ (ayçiçeği) 1 soğan 1 çay kaşığı kimyon 1 diş sarımsak 1 çay kaşığı öğütülmüş zencefil (veya 1 cm taze zencefil) 1 karanfil...
Fındıklı balkabağı crumble
Ana yemekler Çok kolay 10 min 55 min
Malzemeler: 350 gr balkabağı 25 gr Parmesan peyniri 1 çay kaşığı zeytinyağı 1 arpacık soğanı 1 çay kaşığı herbes de Provence 35 g kepekli un 10 g fındık tozu...
Kolay ve renkli pancar çorbası
Girişler Çok kolay 10 min 15 min
Malzemeler: 500g pişmiş pancar 1 patates 1 küp et suyu 50cl su 100gr sade yoğurt Tuz Kabak çekirdeği Birkaç maydanoz yaprağı
Muzlu ve çikolatalı kek - vegan ve glütensiz
Tatlılar Çok kolay 10 min 25 min
Malzemeler: 3 muz 30gr agave şurubu 145gr yer fıstığı püresi 125ml badem sütü 260gr pirinç unu (veya diğer glutensiz un) 1 poşet kabartma tozu 50g çikolata...
Çikolatalı kalpli kekler - vegan ve glütensiz
Atıştırmalıklar Çok kolay 10 min 30 min
Malzemeler: 80g pirinç unu 80g badem tozu 80g mısır unu 50g şeker kamışı 20cl soya kreması 1 çay kaşığı soda bikarbonat 1 çay kaşığı vanilya özütü 12 kare...
Çikolatalı, fıstıklı ve bademli kurabiye
Atıştırmalıklar Çok kolay 15 min 12 min
Malzemeler: 1 yumurta 70 g yer fıstığı (veya yer fıstığı püresi) 60 g yumuşak tereyağı 60 g esmer şeker 220 g un 1/2 poşet kabartma tozu 40g kabuklu badem 100g...
Balkabağı, patates, turp ve beyaz peynir salatası
Girişler Çok kolay 10 min 30 min
Malzemeler: 80 g balkabağı 80 g patates Salata Birkaç turp 50 gr beyaz peynir Baharat : Zeytinyağı Balzamik sirke Tuz Kimyon Garnitür için : Susam tohumları...
Somon füme ve fromage frais ile doldurulmuş patates
Ana yemekler Çok kolay 10 min 1 saat
Malzemeler: 4 patates 150 g sade fromage frais 2 dilim somon füme 1 yemek kaşığı limon suyu 1 yemek kaşığı kıyılmış dereotu tuz Biber
Afrika çorbası: domates, yer fıstığı ve pazı - afrika yer fıstığı çorbası
Ana yemekler Çok kolay 15 min 40 min
Malzemeler: 50 cl su 1 küp et suyu (sebze) 1 kırmızı soğan 25 cl su 7 gr taze zencefil 4 diş sarımsak 1 çay kaşığı tuz 150 g pazı 100 gr yer fıstığı 70 g...
Tortellini çorbası
Ana yemekler Çok kolay 15 min 10 min
Malzemeler: Stok : 750 ml su 1 küp sebze suyu 60g badem yağı 70g domates salçası 1 yemek kaşığı balzamik sirke 1 çay kaşığı tuz 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu...
Kabak ve beyaz peynir köftesi
Girişler Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: 500 g kabak (2 kabak) 75 g beyaz peynir 1 yumurta 100 g un 1 diş sarımsak 1/2 çay kaşığı kekik 1/2 çay kaşığı biberiye Biber Zeytinyağı
Brawnie - çiğ hurmalı brownie
Atıştırmalıklar Çok kolay 10 min
Malzemeler: 420g çekirdeksiz hurma (170g + 250g) 250g pikan cevizi (veya badem, kaju fıstığı, ceviz) 100g şekersiz kakao tozu 45g badem tozu 1 tutam tuz 1 çay...