Diyet / Sağlık
1357 tarifler
Peynirli ve maydanozlu milföy hamuru kıvrımları: aperatif için bir zorunluluk
Aperatif Çok kolay 5 min 20 min
Malzemeler: 1 adet dikdörtgen milföy hamuru 160 g fromage frais 30 g Parmesan peyniri 1 yumurta 20 g tereyağı 1 çay kaşığı sarımsak tozu (veya ezilmiş bir diş...
Kolay domates salatası
Accompaniments Çok kolay 5 min 20 min
Malzemeler: 2 domates 1 kırmızı biber 1 arpacık soğanı 1 diş sarımsak tuz Acı biber Zeytinyağı Kekik
Taze fasulyeyi suda nasıl pişirebilirim?
Ana yemekler Çok kolay 10 min 10 min
Malzemeler: 400g yeşil fasulye Tuz
Çilek, domates, beyaz peynir ve fesleğen salatası
Girişler Çok kolay 10 min
Malzemeler: 400g çilek 250g çeri domates 250g beyaz peynir Birkaç fesleğen yaprağı 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 yemek kaşığı balzamik sirke
Mercan mercimeğini nasıl pişirebilirim?
Ana yemekler Çok kolay 2 min 10 min
Malzemeler: 140g mercan mercimek (yaklaşık bir bardak) 3 bardak su
Taze avokado, karides ve greyfurt verrines!
Girişler Çok kolay 15 min
Malzemeler: 3 avokado 15-20 karides (pişmiş) 1 greyfurt 1 limon 2 yemek kaşığı zeytinyağı Tuz Paprika
Ekstra gurme snickers tarzı cheesecake
Tatlılar Çok kolay 20 min 12 min
Malzemeler: Taban : 1 Snickers bar 225 g tereyağı 15 g yer fıstığı (burada kavrulmuş ve tuzlanmış) 50 gr tereyağı Cheesecake : 125g fromage frais 200g tam...
Karabuğdaylı krep cipsi: aperatif olarak mükemmel!
Aperatif Çok kolay 5 min 10 min
Malzemeler: 4 karabuğdaylı krep Zeytinyağı Tuz Kurutulmuş biberiye
Vejetaryen pirinç salatası: beyaz peynir, mısır, havuç, bezelye, çeri domates ve nane
Ana yemekler Çok kolay 15 min 10 min
Malzemeler: 160 g Haşlanmış pirinç 100 g beyaz peynir 75 g mısır 1 havuç 90 g pişmiş bezelye (taze bezelye de kullanabilirsiniz) 6 çeri domates birkaç taze...
Pirinç, somon füme, avokado ve nane ile salatalık
Girişler Çok kolay 10 min 10 min
Malzemeler: 40 g pirinç 1 salatalık 1/2 avokado 1 dilim somon füme (veya alabalık füme) birkaç nane yaprağı susam tohumları kızarmış soğan
Nice cream banana, muzlu vegan dondurma! dondurma makinesi yok
Tatlılar Çok kolay 5 min
Malzemeler: 4 muz 1 yemek kaşığı vanilya özütü
Vegan kırmızı meyveli dondurma: güzel kremalı muz, yapımı süper kolay!
Tatlılar Çok kolay 10 min
Malzemeler: 4 muz 100 g dondurulmuş kırmızı meyve
Vegan muzlu dondurma süper kolay kurabiye aroması! vegan kurabiye hamuru
Tatlılar Çok kolay 10 min
Malzemeler: 4 muz 100 g çikolata parçaları 1 yemek kaşığı vanilya özütü
Sağlıklı yoğurt sosu
Accompaniments Çok kolay 3 min
Malzemeler: 250 gr yoğurt (doğal veya Skyr) 1 limon (meyve suyu) tuz Biber 1 yemek kaşığı zeytinyağı 5 gr doğranmış taze soğan
Vegan çikolatalı kek, yapımı her zamanki gibi kolay
Atıştırmalıklar Çok kolay 10 min 25 min
Malzemeler: 90 gr bitter çikolata 250g soya yoğurdu (veya klasik) 40g hindistan cevizi şekeri (veya klasik) 40g badem tozu 40g şekersiz kakao tozu 60 g buğday...
Yumurtasız ve yağsız çikolatalı kek!
Atıştırmalıklar Çok kolay 10 min 25 min
Malzemeler: 90 gr bitter çikolata 250 g sade yoğurt 40g şeker 40g badem tozu 40g şekersiz kakao tozu 60 g buğday unu 1 poşet kabartma tozu Glaze (isteğe bağlı)...
Bezelye ezmesi: kremalı burrata peyniri ile mükemmel
Aperatif Çok kolay 5 min 5 min
Malzemeler: 260 g pişmiş bezelye, süzülmüş yaklaşık 10 taze fesleğen yaprağı 3 yemek kaşığı zeytinyağı yarım limon suyu 40g badem tadına göre biber 50 g...
Jambon ve scamorza peynirli fırında kabak ruloları
Ana yemekler Çok kolay 5 min 20 min
Malzemeler: 1 kabak (yaklaşık 200 g) 100 gr scamorza peyniri 80 gr pişmiş jambon Tatlandırmak için ekmek kırıntıları 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı...
Kırmızı meyveli dondurulmuş yoğurt barları
Atıştırmalıklar Çok kolay 5 min
Malzemeler: 4 yemek kaşığı Skyr (veya yoğurt) 50gr kırmızı meyve
Kızarmış ekmek üzerinde roka, kavrulmuş şeftali ve burrata: mükemmel tatlı ve tuzlu kombinasyon!
Girişler Çok kolay 5 min 15 min
Malzemeler: 4 dilim ekmek 1 şeftali 1 burrata peyniri 1 avuç roka 1 yemek kaşığı badem 1 çiseleme zeytinyağı tuz Biber taze fesleğen
Domates ve keçi peyniri soslu patlıcanlı tost
Girişler Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: 1 patlıcan 4 yemek kaşığı domates coulis 1 yemek kaşığı bal 1 kütük keçi peyniri 10 yeşil zeytin (çekirdeksiz) 1 yemek kaşığı zeytinyağı Bir tutam...
Tortilla, ton balığı ve fromage frais ile aperatif dürümler
Aperatif Çok kolay 15 min
Malzemeler: 4 tortilla (buğday veya mısır) 150g fromage frais 140gr ton balığı gevreği 50g roket
Kavrulmuş şeftali, roka ve burratalı tatlı ve tuzlu salata (tatlı yaz lezzetleri)
Girişler Çok kolay 5 min 15 min
Malzemeler: 2 şeftali 1 burrata peyniri 3 avuç roka 2 yemek kaşığı badem 1 çiseleme zeytinyağı taze fesleğen tuz Biber