Diyet / Sağlık

182 tarifler
Tarif Milföy hamurlu pırasa ve patates çorbası

Milföy hamurlu pırasa ve patates çorbası

Ana yemekler Çok kolay 45 min 45 min
Malzemeler: 1 adet milföy hamuru 500 g patates 3 orta boy pırasa 1 arpacık soğanı 1 küp et suyu tereyağı tuz Biber su 1 yumurta sarısı
Tarif Vegan cheesecake, a'dan z'ye vegan bir tarif

Vegan cheesecake, a'dan z'ye vegan bir tarif

Tatlılar Çok kolay 30 min
Malzemeler: 200 g kaju fıstığı (kavrulmamış veya tuzlanmamış) 200g badem 150 g çekirdeksiz hurma 20 cl hindistan cevizi kreması 1 yemek kaşığı (hindistan...
Tarif Zencefilli ve limon otlu tavuk

Zencefilli ve limon otlu tavuk

Ana yemekler Çok kolay 1 h 15 m 8 min
Malzemeler: 300 g tavuk göğsü 1 diş sarımsak 1cm taze zencefil 1 sap limon otu 2 yemek kaşığı soya sosu taze kişniş yağ 100 g pirinç eriştesi
Tarif Ispanaklı nohut çorbası

Ispanaklı nohut çorbası

Ana yemekler Çok kolay 20 min 30 min
Malzemeler: 250 g pişmiş nohut 100 gr taze ıspanak 3 dilim bayat ekmek 2 diş sarımsak 1 soğan 3 yemek kaşığı domates coulis 1 çay kaşığı kırmızı biber 1 defne...
Tarif Beyaz fasulye kroketleri

Beyaz fasulye kroketleri

Aperatif Çok kolay 15 min 15 min
Malzemeler: 200 g Auvergne usulü pişirilmiş beyaz fasulye (Raynal et Roquelaure) 3 yemek kaşığı un taze kişniş Yağ
Tarif Pırasa fondü

Pırasa fondü

Accompaniments Çok kolay 20 min 30 min
Malzemeler: 3 pırasa 1 arpacık soğanı 50 ml beyaz şarap 10 cl tek krema Tereyağı tuz Biber hindistan cevizi
Tarif Avokadolu yumurta

Avokadolu yumurta

Aperatif Çok kolay 15 min 10 min
Malzemeler: 8 yumurta 3 yemek kaşığı mayonez 1 olgun avokado
Tarif Müsli, ev yapımı granola

Müsli, ev yapımı granola

Atıştırmalıklar Çok kolay 5 min 12 min
Malzemeler: 100g yulaf ezmesi 50 g badem 1 yemek kaşığı susam tohumu 1 yemek kaşığı bitkisel yağ 3 yemek kaşığı bal 40 g sultani üzüm
Tarif Basit kabak graten

Basit kabak graten

Ana yemekler Çok kolay 20 min 40 min
Malzemeler: 4 orta boy kabak 4 yumurta 20 cl krema 70 g rendelenmiş peynir tuz Biber
Tarif Fındık kreması (vegan ve glutensiz tatlı)

Fındık kreması (vegan ve glutensiz tatlı)

Tatlılar Çok kolay 5 min 10 min
Malzemeler: 20 cl badem sütü 2 yemek kaşığı mısır unu 2 yemek kaşığı fındık püresi 1 çay kaşığı kakao tozu 40 g kıyılmış fındık
Tarif Fırında enginar

Fırında enginar

Girişler Kolay 30 min 45 min
Malzemeler: 2 enginar 1/2 limon 50 ml zeytinyağı 1 diş sarımsak herbes de Provence tuz Biber 2 yemek kaşığı rendelenmiş Parmesan peyniri 1 yemek kaşığı galeta unu
Tarif Salmorejo, i̇spanyol soğuk çorbası

Salmorejo, i̇spanyol soğuk çorbası

Girişler Çok kolay 15 min
Malzemeler: 1 kg domates 1 diş sarımsak tuz 150 g ekmek kırıntısı 100 ml zeytinyağı Garnitür için 2 haşlanmış yumurta çiğ jambon
Tarif Kolay sezar salatası

Kolay sezar salatası

Girişler Çok kolay 10 min 30 min
Malzemeler: Salata için : 1 romaine marul 250g tavuk (8 küçük şerit) 4 yumurta 30g Parmesan peyniri (traşlanmış) Sos için : 1 çay kaşığı hardal Tuz 1 çay...
Tarif Hızlı soğuk bezelye çorbası

Hızlı soğuk bezelye çorbası

Girişler Çok kolay 15 min
Malzemeler: 250 g bezelye 20 cl sebze suyu 1 yemek kaşığı. crème fraîche tuz Biber birkaç nane yaprağı Garnitür için : Zeytinyağı beyaz peynir
Tarif Körili fırında kavrulmuş nohut

Körili fırında kavrulmuş nohut

Aperatif Çok kolay 5 min 15 min
Malzemeler: 250 g nohut (önceden pişirilmiş) 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı karabiber 1 çay kaşığı köri tozu 1 çay kaşığı kırmızı biber
Tarif Ekspres kuskus (tavuk ve sebze)

Ekspres kuskus (tavuk ve sebze)

Ana yemekler Çok kolay 5 min 20 min
Malzemeler: 50 gr (1/2 su bardağı) irmik (irmik/kuskus) 50 ml sıcak su (veya et suyu) 1 tavuk fileto 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1/2 havuç 1/2 kabak 1/4 kırmızı...
Tarif Hurmalı enerji topları

Hurmalı enerji topları

Atıştırmalıklar Çok kolay 10 min
Malzemeler: 100 g ceviz Su 100 g hurma 2 yemek kaşığı kakao tozu susam tohumları