Diyet / Sağlık

1384 tarifler
Tarif Karides, avokado ve kişnişli sandviç

Karides, avokado ve kişnişli sandviç

Ana yemekler Çok kolay 10 min
Malzemeler: 1 burger ekmeği Birkaç kişniş yaprağı 8 adet pişmiş ve soyulmuş karides 1 yarım avokado Bir avuç roket Köri sosu için : 1 yemek kaşığı mayonez 1...
Tarif Dokulu soya proteinli vejetaryen fajita

Dokulu soya proteinli vejetaryen fajita

Ana yemekler Çok kolay 20 min 20 min
Malzemeler: 6 buğday (veya mısır) tortillası 150gr tekstüre soya proteini 3 domates 1 sarı biber 250g barbunya fasulyesi 1 soğan 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1...
Tarif Taze peynir, pesto ve çeri domatesli sandviçler

Taze peynir, pesto ve çeri domatesli sandviçler

Girişler Çok kolay 5 min
Malzemeler: 2 büyük dilim ekmek 2 büyük yemek kaşığı fromage frais (yorumlara bakınız) 8 yemek kaşığı pesto 6 çeri domates 15 çam fıstığı 8 taze fesleğen yaprağı
Tarif Kabak, keçi peyniri ve limon salatası

Kabak, keçi peyniri ve limon salatası

Girişler Çok kolay 10 min
Malzemeler: 2 kabak (küçük) 150gr taze keçi peyniri 1/2 limon suyu 1/2 limon kabuğu rendesi 1 taze soğan (küçük) 1 diş sarımsak (küçük) 2 yemek kaşığı...
Tarif Sebzeli börek - herkes için bir yemek

Sebzeli börek - herkes için bir yemek

Ana yemekler Çok kolay 10 min 30 min
Malzemeler: 600g sebze (burada dondurulmuş ve doğranmış) 3 yumurta 20cl tekli krema 30gr mısır unu 1 çay kaşığı köri tozu 1 çay kaşığı kırmızı biber 1 tutam tuz
Tarif Kabak ve somon füme terrine

Kabak ve somon füme terrine

Ana yemekler Çok kolay 20 min 1 saat
Malzemeler: 4 kabak 180 g somon füme 2 yemek kaşığı mısır unu 3 yumurta 1 diş sarımsak 20 cl tek krem %30 mg 10 gr taze frenk soğanı Biber Tuz (isteğe bağlı)
Tarif Patates, ton balığı ve domates salatası

Patates, ton balığı ve domates salatası

Girişler Çok kolay 5 min 10 min
Malzemeler: 2 patates 1 domates 3 yemek kaşığı mısır (konserve) 2 çay kaşığı kapari 1 süzülmüş teneke (140gr) ton balığı tuz Acı biber sirke Zeytinyağı maydanoz
Tarif Kabak ve sardalya ruloları

Kabak ve sardalya ruloları

Aperatif Çok kolay 5 min
Malzemeler: 2 adet kabak 2 büyük yemek kaşığı mascarpone peyniri tuz Biber 1 kutu yağda sardalya
Tarif Pita ekmeği cipsi - hızlı tarif

Pita ekmeği cipsi - hızlı tarif

Aperatif Çok kolay 3 min 12 min
Malzemeler: 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 çay kaşığı kırmızı biber 1/2 çay kaşığı kırmızı biber 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu tuz Biber 6 adet pide ekmeği
Tarif Domates soslu vejetaryen seitan köfte

Domates soslu vejetaryen seitan köfte

Ana yemekler Çok kolay 20 min 20 min
Malzemeler: Köfte için : 200g seitan 100g kırmızı barbunya fasulyesi (konserve ve süzülmüş) 1 yemek kaşığı domates salçası 2 çay kaşığı chia tohumu (veya 1...
Tarif Vegan malai kofta: domates soslu nohut köftesi

Vegan malai kofta: domates soslu nohut köftesi

Ana yemekler Çok kolay 5 min 30 min
Malzemeler: Köfte (köfte): 260 g nohut, süzülmüş ve pişirilmiş 1 yemek kaşığı tuz 1 çay kaşığı kırmızı biber veya acı kırmızı biber 1 yemek kaşığı zerdeçal 20...
Tarif Pico de gallo ve ev yapımı tortilla cipsi

Pico de gallo ve ev yapımı tortilla cipsi

Aperatif Çok kolay 30 min 7 min
Malzemeler: Pico de gallo : 125 g çeri domates 1/4 kırmızı soğan (veya 1/2 küçük kırmızı soğan) 1/2 misket limonu suyu 1 avuç taze kişniş 1/4 kırmızı biber 1/4...
Tarif Beyaz fasulye ve hindistan cevizi sütlü humus

Beyaz fasulye ve hindistan cevizi sütlü humus

Aperatif Çok kolay 5 min
Malzemeler: 300 g pişmiş beyaz fasulye 1 sarımsak 20 g tahin 1/2 limon suyu 5 gr öğütülmüş kimyon 60 gr hindistan cevizi sütü 30 gr susam yağı Tatlandırmak...
Tarif Vejetaryen taco samosas

Vejetaryen taco samosas

Girişler Çok kolay 15 min 1 min
Malzemeler: 6 tortilla (buğday veya mısır) 130 g süzülmüş mısır 130 g kırmızı barbunya, süzülmüş 65 g beyaz peynir 1 çay kaşığı misket limonu suyu
Tarif Aquafaba ile vegan bezeler

Aquafaba ile vegan bezeler

Atıştırmalıklar Çok kolay 20 min 1 h 30 m
Malzemeler: 150 ml oda sıcaklığında aquafaba 175 g pudra şekeri 1 çay kaşığı vanilya özütü (isteğe bağlı)