Diyet / Sağlık
1396 tarifler
Vegan kırmızı meyveli milkshake
Drink Çok kolay 10 min
Malzemeler: 20 cl badem sütü (veya bitki sütü) 3 kaşık ahududu şerbeti 75 gr taze çilek
Vegan ahududulu ve naneli milkshake
Drink Çok kolay 5 min
Malzemeler: 20 cl badem sütü 3 kaşık ahududu şerbeti 4 nane yaprağı
Glutensiz kayısılı tart
Tatlılar Çok kolay 10 min 45 min
Malzemeler: 1 adet glutensiz milföy hamuru 200g badem tozu 35g mısır unu 40g hindistan cevizi şekeri 1 tutam tuz 20cl badem kreması 3 yemek kaşığı bitki sütü...
Okara kurabiyeleri - vegan ve glutensiz tarif
Atıştırmalıklar Çok kolay 10 min 12 min
Malzemeler: 100gr okara 150g glutensiz un (mağazadan satın alınan karışım veya birkaç glutensiz unu kendiniz karıştırın) 80g şeker kamışı 1 çay kaşığı kabartma...
Lor peynirli mercimek salatası
Girişler Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: 80 gr yeşil mercimek 250 ml soğuk su 1/2 kırmızı soğan 1/4 sarı biber (isteğe bağlı) 150 gr çeri domates maydanoz lor peyniri (biz beyaz peynir...
Çikolatalı börek (glutensiz)
Tatlılar Çok kolay 20 min 30 min
Malzemeler: 80 cl süt 1 vanilya çubuğu 100g mısır unu 1 yumurta 1 yumurta sarısı 175g şeker 20 cl %30 krema 30g acı kakao tozu
Marul çorbası ve nohut salatası
Ana yemekler Çok kolay 5 min 10 min
Malzemeler: Salata için: 200 g pişmiş nohut 1 adet taze soğan 1 domates 1/2 yeşil biber ¼ salatalık 1/2 soğan 1 çay kaşığı şeri sirkesi sızma zeytinyağı Çorba...
Örgülü kayısı çörekleri
Atıştırmalıklar Kolay 30 min 15 min
Malzemeler: 500 g un 10 g tuz 100g şeker 60 g yumuşatılmış tereyağı 250 ml süt 1 yumurta 20 g yaş ekmek mayası kayısı reçeli (brioche başına yaklaşık 2 yemek...
Hızlı ton balıklı kek
Ana yemekler Çok kolay 10 min 40 min
Malzemeler: 1 kutu ton balığı (180g süzülmüş) 125 g rendelenmiş Gruyère peyniri 80 g un 5 g maya 3 yumurta 20 cl süt 10 cl zeytinyağı Tuz Biber
Ahududulu tiramisu kütüğü
Tatlılar Kolay 40 min
Malzemeler: Süsleme : 100 g kıyılmış badem 200 g ahududu Krema : 250g mascarpone 50g şeker 10 cl %30 krem 2 yemek kaşığı %30 krema 1 yaprak jelatin Boudoirs :...
Ev yapımı fesleğen yağı
Accompaniments Çok kolay 10 min
Malzemeler: 10 gr taze fesleğen 25 cl zeytinyağı
Güneşte kurutulmuş domates ve mantarlı vejetaryen risotto
Ana yemekler Çok kolay 15 min 40 min
Malzemeler: 20 gr kurutulmuş mantar 40 g kurutulmuş domates, suyu alınmış 200 g yuvarlak pirinç 1 çay kaşığı herbes de Provence 10 gr çam fıstığı 1 yemek...
Kinoa ve nar ile doldurulmuş balkabağı
Ana yemekler Çok kolay 15 min 50 min
Malzemeler: 1 balkabağı 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı karabiber 100 g kinoa 213 ml su 1 çay kaşığı tuz 1/2 nar 15 g kabak çekirdeği 6...
Vejetaryen çin böreği - kırmızı lahana ve tatlı patates
Girişler Çok kolay 20 min 15 min
Malzemeler: 4 pirinç keki 100 g tatlı patates 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı karabiber 1 çay kaşığı köri tozu 50 gr kırmızı lahana 50...
Kolay limonlu kek
Atıştırmalıklar Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: 80 g şeker 100 g yumuşatılmış tereyağı 2 yumurta 2 organik limon 125g un 1 poşet kabartma tozu 1 tutam tuz
Limon soslu limonlu ve yulaflı brownie
Tatlılar Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: Brownie için: 100 g yulaf gevreği 130 g esmer şeker 1 tutam tuz 100 g tereyağı (krema) 2 yumurta 2 yemek kaşığı limon suyu 1 limon kabuğu rendesi...
Fıstıklı pirinç gevreği çubuğu
Atıştırmalıklar Çok kolay 30 min
Malzemeler: 150 g şişirilmiş pirinç (veya ev yapımı yapmak istiyorsanız uzun pirinç) 80 gr fıstık ezmesi 100 g bal 1 çay kaşığı vanilya tuz 100 g çikolata
Karabuğday, sebze ve haşlanmış yumurtalı vejetaryen buda kasesi
Ana yemekler Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: 50gr kızarmış karabuğday (kasha) 4 mantar 1 havuç 3 İsviçre pazı yaprağı 1 yumurta bir avuç yer fıstığı Zeytinyağı Eşlik edecek bir sos : 2 yemek...
Kinoa, balkabağı, fındık ve kişniş ile vejetaryen risotto - quinotto
Ana yemekler Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: 125g kinoa 250g balkabağı 1 küp sebze suyu 40cl su 2 diş sarımsak 1 avuç fındık (tadına göre) Birkaç kişniş yaprağı (tadına bakmak için) 1 yemek...
Kolay ve ekstra çıtır tahıl barları
Atıştırmalıklar Çok kolay 10 min 10 min
Malzemeler: 60g yulaf ezmesi (mümkünse glutensiz) 40g badem 15 gr çikolata parçaları 30g fıstık ezmesi 30 g agave şurubu
Dürüm içinde tavuk (kolay ve sağlıklı)
Ana yemekler Çok kolay 10 min 25 min
Malzemeler: 400 gr tavuk (1 fileto) 2 havuç 2 avuç brokoli tuz Acı biber Zeytinyağı
Sebzeli ve tavuklu kinoa
Ana yemekler Çok kolay 5 min 20 min
Malzemeler: 1 tavuk fileto (400 gr) 1 havuç 1 kabak (courgette) 1/2 kırmızı biber 2 yemek kaşığı zeytinyağı tuz Acı biber kırmızı biber KİMYON su Kinoa: 120 gr...