Şu sıralar yeni biyografik filmi "Betterman "in başrolünde yer alan Robbie Williams, yıllar boyunca sağlıkla ilgili pek çok badire atlattı. Ruhsal bozukluklar ve tıbbi anomalilerden büyük olaylara kadar, şarkıcı günlük hayatını derinden değiştiren zorluklarla başa çıkmak zorunda kaldı.
Mide suyu, mide tarafından üretilen ve gıdaların parçalanması ve besinlerin emilmesi için gerekli olan bir sıvıdır. Hidroklorik asit, enzimler (pepsin gibi), su ve tuzlardan oluşur. Mide suyunun yeterli miktarda üretilmesi sağlıklı sindirim için gereklidir. Peki hangi gıdalar bu üretimi teşvik etmeye yardımcı olabilir?
Sıkı antrenman, doğru beslenme ve zihinsel odaklanmaya ek olarak, Sinner'ın kas kramplarına yenik düşmeden zorlu mücadelelerin üstesinden gelmesini sağlayan bir sırrı var gibi görünüyor: tam da bu sorunu önlemek için içtiği meyve suyu.
Böbrekler vücudumuzun düzgün çalışması için gerekli organlardır, ancak sessiz işlevleri nedeniyle çoğu zaman gereken ilgiyi göremeyiz. İşte tutarlı bir şekilde uygulandığında böbreklerinizin sağlığında büyük bir fark yaratabilecek 7 temel ipucu.
Tamamlayıcı beslenme (TB) bebeklerin gelişiminde önemli bir dönüm noktasıdır. Anneler olarak, nesilden nesile aktarılan iyi niyetli ifadeler ve tavsiyeler duymak yaygındır. Ancak bu tavsiyelerin çoğu geleneğe dayanır ve beslenme uzmanları ile çocuk doktorlarının güncel tavsiyeleriyle her zaman örtüşmez. Burada bazılarını çürütüyoruz...
Yağ metabolizması, insanın hayatta kalması için büyüleyici ve gerekli bir süreçtir. Lipidlerin bir enerji kaynağı veya enerji rezervi olarak sindirilmesi, emilmesi, taşınması ve kullanılmasını içerir. Yağ, diyetlerde genellikle bir "düşman" olarak görülse de, vücutta uzun süreli enerji sağlama, organları koruma, metabolizmaya yardımcı olma gibi hayati işlevleri yerine getirir...
Donald Trump'ın Beyaz Saray'a dönüşü sadece siyasi değişimi değil, aynı zamanda görevdeki ilk döneminden bu yana tartışmalara neden olan diyetine yeniden odaklanılmasını da beraberinde getiriyor. Fast-food seven kamuoyu imajının ardında, başkanlık mutfaklarında diyetini dengelemek için gizli çabaların olduğu bir dünya var. Beslenme uzmanları ve şeflerle konuştuk...
Gastrit hastaları için bazı yiyecekler mide zarını daha da tahriş ederek semptomları şiddetlendirebilir. Aşağıda, mide sağlığınızı korumak için kaçınmanız gereken 8 yiyecek ve içeceği sunuyoruz.
Balık tüketimi, protein, omega-3 ve temel besinler açısından zengin olduğu için sağlıklı bir seçim olarak yaygın bir şekilde teşvik edilmektedir. Ancak, tüm balıklar iyi seçenekler değildir. Çevresel sürdürülebilirlik, ağır metaller ve diğer kirleticilerle kirlenme veya yıkıcı balıkçılık uygulamaları gibi nedenlerle bazılarından kaçınılmalıdır. İşte iki kez düşünmeniz gereken sekiz balık...
Kalbinize iyi bakmak yediklerinizi de kapsar! Temel besinler ve antioksidanlar açısından zengin bazı gıdalar, sağlıklı bir kardiyovasküler sistemin korunmasında gerçek birer müttefiktir. Bu süper gıdaların damak tadınızı memnun ederken kardiyovasküler hastalıkları önlemeye nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin ;).
Bordeaux şarap bölgesinin kalbinde, sadece Fransa'da değil tüm dünyada birçok kişiye kendini sevdirmiş bir tatlı vardır: canelés. Karakteristik silindir şeklindeki bu küçük lezzet, gevrek, karamelize dış kabuğu ve yumuşak, hafif nemli iç kısmı ile ünlüdür. Her ne kadar kökenleri efsanelerle örtülü olsa da...
Bir şişe şarap açmak keyif verici bir an olmalıdır, ancak mantar kırılırsa ne yapmalı? İşte kırık bir mantarı çıkarmak ve şarabı kurtarmak için bazı pratik yöntemler, böylece akşamınızı mahvetmezsiniz.
İrritabl bağırsak sendromu (IBS), sindirim sisteminin, özellikle de kalın bağırsağın işleyişini etkileyen kronik bir durumdur. Bir dizi rahatsız edici ve tekrarlayan semptomla karakterize edilen IBS, yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Uygun tedaviyi aramak ve refahı iyileştirmek için belirtileri tanımlamak çok önemlidir. Bu makalede, İBS'nin...
Hava Fritözü veya sıcak hava fritözü, genellikle geleneksel fırınla karşılaştırıldığında hızlı ve sağlıklı pişirme vaadiyle birçok mutfağı fethetti. Peki bu iki cihazdan hangisi hem enerji tüketimi hem de genel verimlilik açısından en ekonomik olanıdır? Doğru seçimi yapmanıza yardımcı olacak temel kriterlere bir göz atalım.
Grip ile mücadele ederken, doğru beslenme virüslere ve rahatsız edici semptomlara karşı mücadelede vücudumuzu desteklemede büyük fark yaratabilir. İşte hastalık sırasında enerji sağlamaya ve iltihapla savaşmaya yardımcı olarak değerli müttefikler olabilecek 7 gıda.
İspanyolların %30'unu etkileyen bir durum olan hipoklorhidri, yavaş sindirim, reflü ve diğer mide sorunlarına neden olabilir. Bunu zamanında tespit etmek çok önemlidir. Muhtemelen evinizde bulunan bu malzemeyle nasıl tespit edeceğinizi öğrenin.
Karaciğer, kanı detoksifiye etmek, sindirim için safra üretmek ve besinleri depolamak da dahil olmak üzere vücutta 500'den fazla işlevden sorumlu hayati bir organdır. Ancak karaciğer kötü beslenme, aşırı alkol tüketimi, stres veya toksinlere maruz kalma gibi faktörler nedeniyle aşırı yüklendiğinde, düzgün çalışmadığına dair belirtiler gösterebilir....
Peki ya daha iyi bir sağlığın anahtarı meyvenin genellikle göz ardı ettiğimiz bir kısmında, yani kabuğunda yatıyorsa? Her geçen gün daha fazla bilim insanı, çoğu zaman göz ardı edilen portakal kabuğunun bağırsak ve genel sağlık için birçok faydasını kanıtlıyor. Ancak portakal, kabuğundaki besin hazinelerini ortaya çıkarma konusunda yalnız değildir. Kivi, armut ve diğer meyvelerin kabukları da...
Yemek yemek en içgüdüsel ve ilkel insan eylemlerinden biridir. Ancak, anındalığa öncelik veren bir dünyada, bu eylemi iyi çiğnemenin küçük bir ayrıntı gibi göründüğü otomatik bir göreve indirgedik. Paradoksal bir şekilde, görünüşte önemsiz olan bu hareket, sağlığımız için temel bir biyolojik mekanizma barındırmaktadır. Her ne kadar birçok insan çiğnemeye takıntılı olsa da...
Obezite, dünyanın birçok bölgesinde giderek artan oranlarla küresel bir halk sağlığı sorunudur. Bununla birlikte, bu salgının etkisi tek tip değildir: bazı ülkeler diğerlerinden daha fazla etkilenmektedir.
Patates dünyanın en çok yönlü ve sevilen malzemelerinden biridir ve fritözde daha az yağ ve çok daha fazla kolaylık ile yeni bir gevreklik ve lezzet seviyesine ulaşır. Şimdi denemek için bu 5 lezzetli tarife göz atın:
Yüzyıllardır tanınan erdemlere sahip aromatik bir bitki olan adaçayı, gerçek bir sağlık güçlendiricidir. İster hücre koruyucu antioksidan özellikleri, ister ağız hijyeni üzerindeki faydalı etkisi, isterse de temel besin maddelerinin olağanüstü zenginliği olsun, bu bitki beklenmedik faydalarla doludur. Aynı zamanda potansiyel bir rol oynamaktadır...
Sayısız lezzetin temeli olan puf böreği, çıtır katmanların büyüsünü ortaya çıkarmak için hassasiyet gerektirir. Bu makalede, kabarmasını engelleyen yaygın hataları ortaya çıkarıyor ve profesyonel bir pasta şefine yakışır sonuçlar elde etmek için bunlardan nasıl kaçınacağınızı gösteriyoruz.
Hava Fritözü, daha az yağ kullanarak daha sağlıklı ve pratik bir şekilde yemek hazırlamamızı sağlayarak yemek pişirme şeklimizde devrim yarattı. Ancak, çok yönlülüğüne rağmen, tüm yiyecekler bu cihazda hazırlanmaya uygun değildir. Havalı fritözün yanlış kullanımı yiyeceklerin dokusunu bozabilir, hayal kırıklığı yaratan sonuçlar doğurabilir ve hatta ekipmana zarar verebilir