Endometriozis, doğurganlık çağındaki kadınların %6 ila %10'unu etkileyen kronik bir durumdur. Şiddetli pelvik ağrı ve gebe kalmada güçlükle kendini gösteren bu durum, semptomları hafifletmek için genellikle özel tedaviler ve yaşam tarzında değişiklik gerektirir. Doğal çözümler arasında diyet, semptomların azaltılmasında önemli bir rol oynamaktadır...
Tüm kolesterol düşmanı yiyecekleri bildiğinize inanıyor musunuz? Tekrar düşünmeye hazırlanın! Yüksek kolesterol içeriğiyle sizi şaşırtabilecek bir bileşen var.
Alkolü bırakmak sağlık ve esenlik için büyük bir adım olabilir. Ruh hali ve uykudaki küçük değişikliklerden karaciğer ve kardiyovasküler sistemdeki büyük değişikliklere kadar, alkol yoksunluğunun vücut ve zihin üzerindeki etkileri kişiden kişiye değişir. Pek çok kişi için alkolü bırakma süreci zorlayıcı olabilir, ancak faydaları birkaç gün içinde ortaya çıkmaya başlayabilir. Daha fazlasını okuyun!
Glutensiz aperatif mi? Bir lezzet patlaması sizi bekliyor! Özellikle glüten intoleransı olanlar için tasarlanmış, unutulmaz bir aperatif için 8 yaratıcı ve kolay tarifi keşfedin. Her ısırık lezzetli ve endişesiz bir sürpriz olacak.
İspanyol omleti ya da tortilla de patatas, basit bir tariften çok daha fazlasıdır; İspanyol mutfağının en simgesel sembollerinden biridir, ev ve aile toplantılarının tadına sahip mütevazı ama lezzetli bir yemektir. Hazırlanışı basit gibi görünse de, mükemmel dokuyu ve patates, yumurta ve soğan (ya da ebedi tartışmaya bağlı olarak soğansız) arasındaki ideal dengeyi yakalamak...
Gıdaların beyin sağlığı üzerinde doğrudan bir etkisi vardır ve bilişsel işlevlerden nörolojik hastalıklara yakalanma riskine kadar her şeyi etkiler. Bazı gıdaların aşırı tüketimi genellikle beyne zarar vererek hafızayı, ruh halini ve konsantrasyon yeteneğini etkileyebilir. Aşağıda, beyne zararlı olabilecek bazı gıdaları ve bunların tüketimini sınırlandırmanın nedenlerini inceliyoruz.
Peynir de meyve ve sebzeler gibi mevsimsel döngüleri takip eder. Zanaatkar ve çiftlik peynirlerinin üretimi büyük ölçüde hayvanların yaşam döngüsüne, laktasyon dönemlerine ve hatta sürülerin doğal beslenmesine bağlıdır. İşte size belirli peynirlerin ne zaman tüketilmesi gerektiğini ve mevsimselliğin tatları üzerinde neden bu kadar etkili olduğunu anlamanıza yardımcı olacak bir rehber:
Gerçekler şok edici; Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık her beş günde bir çocuk gıda kaynaklı boğulma sonucu hayatını kaybediyor. Bu tür kazalar, beş yaşın altındaki çocuklarda kaza sonucu ölümlerin önde gelen nedenlerinden biridir. Bu yazıda, riski en aza indirmek ve kazaları önlemek için onlar için en tehlikeli 9 yiyeceği listeleyeceğiz.
Kan basıncını her zaman kontrol altında tutmanın sırrını keşfetti. DASH diyeti, kalbinize iyi bakmanız için yenilikçi ve doğal bir beslenme yaklaşımı.
Kahve ve süt kombinasyonu klasik ve kültürel olarak popüler bir favoridir. İster kahvaltıda ister öğleden sonra atıştırmalığı olarak olsun, birçok kişiyi memnun eder, ancak sağlık üzerindeki etkileri konusunda da tartışmalara yol açar. Sonuçta, sütlü kahve içmek iyi midir, değil midir?
RTL'de yayınlanan "Ça va beaucoup mieux" programında Dr. Jimmy Mohamed ve Flavie Flament bal ve balın faydalarını koruyan tüketim uygulamaları ile ilgili büyüleyici bir konuyu ele aldı. Temel tavsiyelerden biri, balı tutmak için her zaman tahta kaşık kullanmak ve metal kaşıklardan kaçınmaktı.
Yeni bir cihaz mutfaklarımızda yer edinmeye başladı. Hava fritözü giderek daha popüler hale geliyor ve giderek daha fazla insan evlerine dahil ediyor. Kullanımı oldukça basittir; ancak yanlış kullanım sonuçları ve hatta cihazın işleyişini etkileyebilir. İşte fritöz kullanırken en sık yapılan hatalar ve bunlardan nasıl kaçınılacağına dair bazı pratik ipuçları....
Öksürük, soğuk algınlığı, alerji veya boğaz ağrısı ile birlikte ortaya çıkabilen yaygın bir sıkıntıdır. İlaç tedavisine başvurmak yerine, birçok kişi öksürüğü ve buna bağlı rahatsızlığı hafifletmek için doğal çözümlere yönelmektedir. Bazı gıdalar ve bitkiler, tahrişi azaltmaya ve boğazı rahatlatmaya yardımcı olabilecek yatıştırıcı ve balgam söktürücü özelliklere sahiptir. Aşağıda sizlerle paylaşıyoruz...
İster atıştırmalık, ister hızlı bir akşam yemeği ya da sadece arkadaşlarınızı şaşırtmanın bir yolunu arıyor olun, bu kendin yap sokak yemeği tarifleri sizi mutfağınızdan dünyanın dört bir yanına götürecek
Gastronomi konusunda tutkuluysanız, meslektaşları tarafından "Yüzyılın Şefi" olarak adlandırılan efsanevi şef Joël Robuchon'u muhtemelen duymuşsunuzdur. Fransız ve dünya mutfağı üzerindeki etkisi, 30'dan fazla Michelin yıldızı ve basit malzemeleri yüceltme konusundaki olağanüstü yeteneği ile inkar edilemez. İkonik kreasyonları arasında bir tanesi öne çıkmaktadır...
Midemiz bulandığında, vücudumuz sindirim çabasına ara verilmesini ister. Yumuşak bir diyet uygulamak bize tam da ihtiyacımız olan şeyi verir: hafif, sindirimi kolay ve sindirim sistemimizi çok fazla zorlamayacak şekilde pişirilmiş yiyecekler. Mesele sadece yumuşak yiyecekler yemek değil, semptomları hafifletmemize yardımcı olacak bazı önerileri takip etmektir...
Bu dönemde hangi türlerin mevsiminde olduğunu öğrenmek, denizin sunduğu en iyi şeylerin tadını çıkarmak ve belirli besinsel özelliklerini takdir etmek anlamına gelir. Bu yazıda, Kasım ayının en lezzetli ve sağlıklı balıklarının hangileri olduğunu açıklıyoruz.
Su, hidrasyonun kraliçesi, her zaman sadık müttefikimiz olmadı mı? Susuzluğumuzu gidermek için sadece bir bardağa ihtiyacımız yok mu? Peki, tekrar düşünün! İskoçya'daki St Andrews Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, su hidrasyonun tartışmasız şampiyonu değil... Belki şaşıracaksınız ama bu kategoride suyu geride bırakan bir içecek var gibi görünüyor!
Gıda endüstrisinde 3D baskı, yiyecekleri yaratma, hazırlama ve tadını çıkarma şeklimizde devrim yaratan yeni bir teknolojidir. Bu devrimi yönlendiren 6 gıdayı keşfedin!
Kimyon, yemeklerde yaygın olarak kullanılan, eşsiz lezzeti ve yoğun aromasıyla bilinen bir baharattır. Meksika, Hint ve Akdeniz gibi çeşitli kültürlerin yemeklerinde kullanımı popülerdir. Ancak kimyon birçok mutfakta vazgeçilmez bir baharat olmasının yanı sıra şaşırtıcı özelliklere ve damak tadının ötesine geçen hikayelere sahiptir. İşte kimyon hakkında beş ilginç gerçek...
Cips, kızarmış ekmek ve hatta patlamış mısır gibi çıtır yiyeceklere karşı dayanılmaz bir çekim duyduysanız, yalnız değilsiniz! Çıtır çıtır bir şey ısırdığımızda hissettiğimiz hazzın duyularımız ve beynimizle ilgili çok ilginç bir bilimsel açıklaması olduğu ortaya çıktı - hadi onları neden bu kadar karşı konulmaz bulduğumuzu öğrenelim!
Tartlar, kişler ve turtalar dünyasında doğru hamur işini seçmek başarılı bir tarifin ilk adımıdır. Kısa hamur ve milföy hamurları, farklı dokuları ve kullanım alanlarıyla iki önemli müttefiktir. Peki ama hangi tarif için hangisini kullanacağınızı nasıl bileceksiniz? Özellikleri ve onlara en uygun tarifler hakkında daha fazla bilgi edinin.
Eşsiz lezzetlerin beşiği İtalya, iki süt mücevherine sahiptir: Parmigiano Reggiano ve Grana Padano. Eski geleneklerden ve özenli işlemlerden doğan bu peynirler, benzer olmalarına rağmen, onları farklı ve kusursuz kılan nüansları gizler. Gelin bunların ne olduğunu birlikte keşfedelim!
Suşi veya Japon mutfağı hayranıysanız, wasabinin yemeklerinize kattığı lezzetli ve canlı dokunuşu muhtemelen çoktan deneyimlemişsinizdir. Ancak wasabi sandığınız şeyin muhtemelen wasabi olmadığını biliyor muydunuz? Japon şef Hiroko Shimbo ve yemek eleştirmeni Trevor Corson gibi uzmanlara göre, wasabinin büyük çoğunluğu...