Air fryer'da tavuk göğsünü nasıl pişiririm?
Accompaniments Çok kolay 1 min 10 min
Malzemeler: 1 tavuk göğsü 1 yemek kaşığı zeytinyağı tuz Biber 1 çay kaşığı kırmızı biber 1 çay kaşığı kurutulmuş biberiye
Protein
232 tarifler
Fritözde balık kroket: çıtır çıtır, hafif ve hazırlaması kolay!
Ana yemekler Çok kolay 5 min 10 min
Malzemeler: 280 g morina filetosu 1 yumurta Un q.b. Tatlandırmak için ekmek kırıntıları Tatlandırmak için tuz Tatlandırmak için karabiber Tatlandırmak için...
Dondurulmuş deniz mahsullü risotto: hızlı ve lezzetli bir yemek için ideal çözüm
Ana yemekler Çok kolay 12 min 18 min
Malzemeler: 160 g pirinç (carnaroli) 350 g dondurulmuş deniz ürünü 1 diş sarımsak 20 gr tereyağı 40 gr beyaz şarap Tatlandırmak için zeytinyağı Tatlandırmak...
Sağlıklı, kremsi ve yüksek proteinli petit suisse
Tatlılar Çok kolay 10 min
Malzemeler: 200 g Yunan yoğurdu 200 g çilek 1,5 yaprak jelatin 2 yemek kaşığı agave şurubu 50 g süt
Karidesli ve limonlu spirulina makarna: eşsiz bir tada sahip, besin açısından zengin bir ilk yemek
Ana yemekler Çok kolay 15 min 9 min
Malzemeler: 125 g spirulina eriştesi (veya yumurtalı erişte) 200 g karides (temizlenmiş) 2 yemek kaşığı zeytinyağı 15 g tereyağı 40 gr beyaz şarap 1 diş...
Gorgonzola sos
Diğer Çok kolay 2 min 3 min
Malzemeler: 15 g tereyağı 15 g un 80 ml süt 100 g gorgonzola peyniri tatmak için biber
Uskumruyu fırında nasıl pişirirsiniz?
Ana yemekler Çok kolay 5 min 12 min
Malzemeler: 2 uskumru filetosu (temizlenmiş) 1 patates 2 yemek kaşığı zeytinyağı (+/-) tuz Biber 1/2 çay kaşığı. herbes de Provence (+/-) 1 diş sarımsak 1...
Peynir altı suyu içeren protein krepleri, spor öncesi mükemmel atıştırmalık!
Tatlılar Çok kolay 5 min 5 min
Malzemeler: 1 yumurta 125g süt 125g un 15g yağ 1/2 poşet kabartma tozu 25g peynir altı suyu (1 kaşık) bir tutam tuz 3 veya 4 yemek kaşığı su
Tavuklu gyros, seveceğiniz yunan sandviçi!
Ana yemekler Çok kolay 10 min 6 min
Malzemeler: 2 adet pide ekmeği 200g tavuk (bu durumda aiguillettes) 1 yemek kaşığı zeytinyağı 2 yemek kaşığı süzme yoğurt 1 yemek kaşığı limon suyu tuz Biber 1...
Süper ferahlatıcı yaz tartı: ricotta, salatalık ve somon füme
Ana yemekler Çok kolay 15 min 20 min
Malzemeler: Hamur işi: 1 kısa hamur işi 1 yemek kaşığı eritilmiş tereyağı (isteğe bağlı) 1 çay kaşığı sarı susam (+/-) (veya diğer kuruyemişler) (isteğe bağlı)...
Hava fritözü ile tavuk nugget
Ana yemekler Çok kolay 10 min 15 min
Malzemeler: 200g tavuk escalope (yaklaşık 1 escalope) 70gr soğan (bu durumda kırmızı soğan) 1 yumurta 1 yemek kaşığı mısır unu 1 çay kaşığı füme kırmızı biber...
Sosis sosu: lezzetli ve hazırlaması kolay
Diğer Çok kolay 5 min 25 min
Malzemeler: 400 gr taze sosis 400 ml domates sosu 4 defne yaprağı 80 g kırmızı şarap 1 soğan (küçük) Tatlandırmak için zeytinyağı Tatlandırmak için karabiber...
Çıtır çıtır, çiğnenebilir bir sonuç için moulinex multicook&fry ile tavuk kızartın!
Ana yemekler Çok kolay 5 min 1 saat
Malzemeler: 1 bütün tavuk Baharat için : 5 yemek kaşığı zeytinyağı 1/2 çay kaşığı kırmızı biber 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu 1/2 çay kaşığı. herbes de Provence...
Air fryer'da kızarmış tavuk nasıl yapılır?
Ana yemekler Çok kolay 5 min 1 saat
Malzemeler: 1 bütün tavuk Baharat için : 5 yemek kaşığı zeytinyağı 1/2 çay kaşığı kırmızı biber 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu 1/2 çay kaşığı herbes de Provence...
Lezzetli somon yahnisi
Ana yemekler Çok kolay 15 min 2 h 20 m
Malzemeler: 300g somon balığı (derisiz, kemiksiz) 1 çay kaşığı tereyağı 2 havuç 100 g mantar 1 adet taze soğan 1 yemek kaşığı un 8 cl beyaz şarap 1 buket garni...
Konserve midyeli ceviche
Girişler Çok kolay 15 min
Malzemeler: 1/2 avokado 1/2 domates 1/2 kırmızı soğan 1/4 mango Zencefil (yarım sarımsak büyüklüğünde bir parça) 100 g konserve midye (1 kutu) 1/2 misket...