Kırmızı meyveli, fıstık ezmeli ve çikolatalı skyr kasesi
Tatlılar Çok kolay 5 min
Malzemeler: 150g Skyr sade yoğurt 15 ahududu (taze veya dondurulmuş) 1 yemek kaşığı. fıstık ezmesi 1 yemek kaşığı. çikolata parçaları
Diyet / Sağlık
1396 tarifler
Air fryer ile bademli chouchous! (pralinler)
Tatlılar Çok kolay 5 min 15 min
Malzemeler: 100g badem (burada kabuklu) 50g şeker 50 ml (veya gr) su
Vanilyalı peynir altı suyu dondurması, yüksek proteinli, hızlı ve 3 malzemeli!
Tatlılar Çok kolay 5 min
Malzemeler: 1 muz 30g vanilyalı peynir altı suyu (1 kaşık) 3 yemek kaşığı süt (hayvansal veya bitkisel)
Glutensiz kabaklı sandviç: 20 dakikada hazır ve lezzet dolu!
Ana yemekler Çok kolay 5 min 16 min
Malzemeler: 2 adet kabak 80 g rendelenmiş pizza mozzarella (veya scamorza peyniri) 70 gr pişmiş jambon 75 g taze peynir (philadelphia tipi) bir avuç roket...
Mantarlı ve telli scamorza peynirli balkabağı köftesi: lezzetli ve kolay fırınlanmış tarif
Ana yemekler Kolay 30 min 45 min
Malzemeler: 550 g balkabağı (önceden temizlenmiş) 300 g patates 200 g mantar 1 yumurta 30 g rendelenmiş Parmesan peyniri 45 g ekmek kırıntısı 120 g füme...
Sadece 3 malzeme ile ev yapımı mango reçeli!
Diğer Çok kolay 10 min 30 min
Malzemeler: 1 olgun mango (yaklaşık 300 g posa) 120 g şeker 1/2 limon (suyu ve kabuğu) 1- 2 yemek kaşığı su (isteğe bağlı, sadece karışım çok kalınsa)
Hava fritözünde biberli ve kabaklı tavuk: 20 dakikada hazır!
Ana yemekler Çok kolay 5 min 16 min
Malzemeler: Tavuk için 1 tavuk butu 1/2 çay kaşığı kırmızı biber 1 yemek kaşığı zeytinyağı (yaklaşık) tadına göre tuz tadına göre biber Sebzeler için 1 kabak...
Çıtır, baharatlı somonlu çıtır pirinç salatası!
Ana yemekler Çok kolay 20 min 50 min
Malzemeler: Pirinç: 120 g basmati pirinç 20 cl su 3 yemek kaşığı kırmızı köri ezmesi 2 yemek kaşığı nötr yağ Garnitür: 100 g somon balığı (1 pavé) 150 g...
Kahvaltınızı gevrekleştirmek için airfryer ile granola express
Atıştırmalıklar Çok kolay 5 min 10 min
Malzemeler: 100g yulaf ezmesi 50 g badem 1 yemek kaşığı susam tohumu 1 yemek kaşığı bitkisel yağ 3 yemek kaşığı bal 40 g sultani üzüm
Mozzarella au gratin ile patlıcan dolması
Accompaniments Çok kolay 20 min 1 saat
Malzemeler: 2 patlıcan 1 yemek kaşığı zeytinyağı Dolgu malzemesi: 250 g kıyılmış sığır eti (veya başka bir kıyma) 1/2 tatlı biber (isteğe bağlı) 1 soğan 1 diş...
Kavrulmuş kayısı, roka ve burrata salatası
Girişler Çok kolay 10 min 10 min
Malzemeler: 5 kayısı 30 g roka (büyük bir avuç) 1 burrata peyniri 1 yemek kaşığı bal 1 yemek kaşığı kurutulmuş biberiye 1 dilim çiftlik ekmeği (veya hazır...
Tortilla ile hamur işi içermeyen bir kiş mi? bu mümkün! yaz için mükemmel olan hafif bir tarif!
Ana yemekler Çok kolay 5 min 25 min
Malzemeler: 1 tortilla (buğday veya mısır) 2 yumurta 100 g sade skyr yoğurt tuz Biber 30 g rendelenmiş Emmental peyniri 1/2 kabak 75 gr doğranmış jambon 5-10...
Taratorlu karides carpaccio, şık ve kolay bir başlangıç.
Aperatif Çok kolay 20 min 10 min
Malzemeler: 4 deniz tarağı mercan olmadan Narenciye sosu için: 3 portakal (işlenmemiş, mumlu değil) 1/2 çay kaşığı toz zencefil 1/2 çay kaşığı vanilya özü 1/2...
Yeşil elma ve yoğurtlu kabak kreması 30 dakikada hazır
Ana yemekler Çok kolay 15 min 15 min
Malzemeler: 500 gr kabak (2 orta parça) 1 büyük chalota (1 taze soğan) 1 Granny Smith elması 400 ml tavuk suyu (veya sebze suyu) 125 gr doğal Yunan yoğurdu (1...
Pancarlı ravioli, basit ve zarif bir başlangıç
Girişler Çok kolay 20 min
Malzemeler: 225 g pişmiş pancar Dolgu: 250 g ricotta peyniri 1 limon (kabuğu rendelenmiş) tuz ve karabiber 1 yemek kaşığı zeytinyağı 15 g roket (+/-) Sos: 125...
Keten yumurtalı yumuşak vegan krep: kolay ve yumurtasız tarif
Tatlılar Çok kolay 3 min 3 min
Malzemeler: 1 keten yumurtası 1 çay kaşığı instant maya 1 yemek kaşığı esmer şeker 250 ml bitkisel süt (badem, soya, yulaf) 1 yemek kaşığı zeytinyağı Keten...
Keten yumurtası nasıl hazırlanır: mutfakta mükemmel vegan ikamesi
Diğer Çok kolay 2 min
Malzemeler: 1 yemek kaşığı keten tohumu 3 yemek kaşığı su
Tabbouleh aromalı kinoa salatası: ferahlatıcı ve daha da sağlıklı
Accompaniments Çok kolay 10 min 15 min
Malzemeler: Kinoa: 150 gr kinoa 300 ml su Diğer: 2 domates ½ soğan 1 avuç nane 1 avuç maydanoz tuz yeşil limon suyu 2 yemek kaşığı zeytinyağı 150 gr pişmiş...
Çikolatalı peynir altı suyu süper protein dondurması, 5 dakikada hazır!
Tatlılar Çok kolay 5 min
Malzemeler: 1 muz 30g çikolatalı peynir altı suyu (1 klasik kaşık) 3 yemek kaşığı süt (hayvansal veya bitkisel) 5 g çikolata parçaları (isteğe bağlı)
Kırmızı meyve salatası: çilek, ahududu, kiraz ve karpuz, yaz için mükemmel!
Tatlılar Çok kolay 10 min
Malzemeler: 125 g ahududu 150g çilek (yaklaşık 15) 150g kiraz (yaklaşık 20) 250 g karpuz 1/2 misket limonu (suyu ve kabuğu) 1 yemek kaşığı agave şurubu nane...
Hava fritözünde kabak muffinleri: hafif ve kabarık tarif
Girişler Çok kolay 10 min 14 min
Malzemeler: 3 yumurta 260 g kabak (yaklaşık 2 orta boy kabak) 12 fesleğen yaprağı 100 ml tohum yağı 100 g skyr (veya Yunan yoğurdu) 40 g rendelenmiş parmesan...
Süper yüksek proteinli peynir altı suyu muhallebisi, yapımı hızlı!
Tatlılar Çok kolay 20 min 40 min
Malzemeler: 80 g mısır unu 50g vanilyalı peynir altı suyu (1 kaşık) 100 cl süt (yağsız veya yarım yağsız) 4 yumurta
Hava fritözünde kabak parmigiana: hızlı, hafif ve çıtır
Ana yemekler Çok kolay 10 min 15 min
Malzemeler: 2 kabak (yaklaşık 600 g) 200 gr domates püresi 80 g mozzarella (pizzadan) 30 g rendelenmiş Parmesan peyniri 4 fesleğen yaprağı 1 yemek kaşığı...
Kolay ve mükemmel bir dut coulis nasıl yapılır
Accompaniments Çok kolay 5 min 5 min
Malzemeler: 280 gr dondurulmuş çilek 20 gr şeker 80 ml su ½ limon