Patlıcanları fırında nasıl közleyebilirim ve soyabilirim?
Accompaniments Çok kolay 5 min 20 min
Malzemeler: 1 patlıcan 1 çiseleme zeytinyağı tuz (isteğe bağlı) biber (isteğe bağlı)
Diyet / Sağlık
408 tarifler
Milano usulü ekmekli patlıcan ama vejetaryen - havalı fritözde pişirme
Accompaniments Çok kolay 30 min 40 min
Malzemeler: Patlıcan kızartması: 1 patlıcan 1 çay kaşığı zeytinyağı Ekmek Kırıntıları 30 g un (+/-) 1 yumurta tuz Biber 30 g galeta unu (+/-) 1 çay kaşığı sıvı...
Fırında pişmiş muz cipsi
Aperatif Çok kolay 5 min 20 min
Malzemeler: 1 yeşil muz 2 yemek kaşığı zeytinyağı Tuz
Maksimum vitamin için ekstraktörsüz detoks yeşil suyu!
Drink Çok kolay 5 min
Malzemeler: 1/2 salatalık 1 yeşil elma 1 limon suyu 50g taze ıspanak 15cl su
Salatalık ve çıtır patates salatası
Girişler Çok kolay 10 min 40 min
Malzemeler: 500 g patates Zeytinyağı Tuz Biber Kırmızı biber (isteğe bağlı) Kekik (isteğe bağlı) 1 salatalık 200gr Yunan yoğurdu 1 arpacık soğanı 1/2 limon...
Mikrodalgada yapılmış patates cipsi
Aperatif Çok kolay 3 min 20 min
Malzemeler: 400 gr patates (+-3 adet) 1 yemek kaşığı zeytinyağı (+-) tuz İsteğe bağlı: Acı biber kırmızı biber (veya diğer baharatlar)
Peynirli puf böreği: süper kolay ve lezzetli bir tarif
Girişler Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: 1 adet dikdörtgen milföy hamuru 4 yemek kaşığı. ağır krema (veya fromage frais) 100 g rendelenmiş Comté peyniri (+/-) tuz Biber 1 yumurta (isteğe...
Fritözde kabak köftesi
Girişler Çok kolay 20 min 10 min
Malzemeler: 400 g balkabağı (temizlenmiş) 1 yumurta 80 g rendelenmiş Parmesan peyniri 100 g ekmek kırıntısı 1 çay kaşığı kurutulmuş biberiye 1 çay kaşığı...
Çocukları sebzeler konusunda heyecanlandırmak için süper kolay brokolili makarna
Ana yemekler Çok kolay 15 min 4 min
Malzemeler: 250 g brokoli (buharda pişirilmiş) 170 g un (T45) 1 tutam tuz Pişirme süresi 1 çay kaşığı tereyağı 1,5 yemek kaşığı parmesan peyniri Biber
Fıstık ezmeli mochis
Tatlılar Çok kolay 15 min
Malzemeler: 80g yapışkan pirinç unu 70g beyaz şeker 30g mısır nişastası 160g fıstık ezmesi 14cl su
Hava fritözünde sağlıklı cheesecake
Tatlılar Çok kolay 5 min 17 min
Malzemeler: 200 g ricotta peyniri 1 yumurta 2 yemek kaşığı eritritol (veya 2 yemek kaşığı agave şurubu) 1 yemek kaşığı mısır nişastası
Ricotta ve roka ile pancarlı krep ruloları
Girişler Çok kolay 10 min 4 min
Malzemeler: Pancarlı krep için 200 ml süt 90 g un 00 80 g pişmiş pancar 1 yumurta 1 tutam tuz Kreplerin iç dolgusu için 125 g ricotta Tadına göre roka tatmak...
Çilek ve chia tohumu ile sağlıklı reçel
Diğer Çok kolay 2 min 7 min
Malzemeler: 250 g çilek (taze veya dondurulmuş) 20 gr chia tohumu 3 yemek kaşığı akçaağaç şurubu (isteğe bağlı)
Kabaklı ve yoğurtlu kremalı makarna
Ana yemekler Çok kolay 10 min 15 min
Malzemeler: 180 g makarna 300 g kabak (1 orta boy kabak) 40 g beyaz şarap 125 g Yunan yoğurdu (1 kap) 1/2 limon suyu (küçük) 10 gr parmesan peyniri 4 fesleğen...
Süper taze yoğurt, beyaz peynir, limon ve nane sosu!
Diğer Çok kolay 5 min
Malzemeler: 125g Yunan yoğurdu 50gr beyaz peynir Nane 1 limon (suyu için) Tuz Biber
Panko ekmek kırıntıları ile ekmekli patlıcan, katsu tarzı japon körisi ama vejetaryen
Ana yemekler Çok kolay 40 min 40 min
Malzemeler: Patlıcan kızartması: 1 patlıcan 1 çay kaşığı zeytinyağı Ekmek kırıntıları 30 g un (+/-) 1 yumurta tuz Biber 30 g panko ekmek kırıntısı (+/-) Yağ...
Vejetaryen balkabağı parmigiana
Ana yemekler Çok kolay 10 min 55 min
Malzemeler: 900 g balkabağı 250 g mozzarella 70 g rendelenmiş parmesan peyniri tadına göre ekmek kırıntıları tadına göre tuz tatlandırmak için kurutulmuş...
Hava fritözünde kabak cipsi: hafif ve lezzetli
Aperatif Çok kolay 5 min 28 min
Malzemeler: 300 g balkabağı biber (bol) tadına göre tuz tatlandırmak için sızma zeytinyağı
Yumuşak ve süper proteinli yumurta ve beyaz peynir dürümü
Ana yemekler Çok kolay 10 min 18 min
Malzemeler: 100 gr beyaz peynir 6 yumurta 1 yemek kaşığı zeytinyağı (gezdirmek için) 1 tutam tuz 1 tutam karabiber 2 tortilla (buğday) fesleğen yaprakları...
Bal ve clementine soslu havuç
Accompaniments Çok kolay 5 min 1 h 35 m
Malzemeler: 400 gr havuç Zeytinyağı 3 diş sarımsak 1 aromatik buket (veya 2 defne yaprağı) tuz Acı biber Sos: 2 clementine 25 gr tuzsuz tereyağı 1 yemek kaşığı...
Mikrodalga tatlı patates cipsi
Aperatif Çok kolay 5 min 20 min
Malzemeler: 1 tatlı patates tuz (tadına bakmak için) sızma zeytinyağı (bir tutam) Provence otları (isteğe bağlı)
Bal dokunuşlu kremalı balkabağı ve beyaz peynir ezmesi
Aperatif Çok kolay 10 min 30 min
Malzemeler: 350 gr balkabağı 1 çiseleme zeytinyağı 200 gr beyaz peynir 60 g Yunan yoğurdu 1 (veya 2) yemek kaşığı bal 1 çay kaşığı kurutulmuş biberiye 1 tutam...
Gecelik yulaf, kırmızı meyve ve çikolata, sağlıklı ve doyurucu bir kahvaltı!
Atıştırmalıklar Çok kolay 10 min
Malzemeler: 40 g yulaf ezmesi 20 cl su (veya süt) 15 gr chia tohumu 100g skyr (veya fromage frais) 1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu 60g şekersiz kırmızı meyve...