Diyet / Sağlık

1396 tarifler
Tarif Enerji tahıl barları

Enerji tahıl barları

Tatlılar Çok kolay 15 min 15 min
Malzemeler: 100 g bal 75 g tereyağı 170 g tahıl karışımı 50 gr kuru üzüm 50 gr çikolata parçaları
Tarif Kırmızı fasulyeli vejetaryen biftek

Kırmızı fasulyeli vejetaryen biftek

Ana yemekler Çok kolay 10 min 15 min
Malzemeler: 120 g pişmiş barbunya fasulyesi 1 soğan 1 diş sarımsak biraz su 30 g un 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi (isteğe bağlı) 1 çay kaşığı ketçap 1 kasa sıvı...
Tarif Glutensiz choux böreği

Glutensiz choux böreği

Diğer Çok kolay 15 min 15 min
Malzemeler: 125 g mısır unu 20 cl su 100g tereyağı 4 yumurta 1 çay kaşığı tuz 1 yemek kaşığı şeker Yaldız için 1 yumurta
Tarif Vejetaryen kırmızı fasulye burger

Vejetaryen kırmızı fasulye burger

Ana yemekler Çok kolay 25 min 15 min
Malzemeler: Vejetaryen biftek için : 120 g pişmiş barbunya fasulyesi 1 soğan 1 diş sarımsak biraz su 30 g un 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi (isteğe bağlı) 1 çay...
Tarif Somon ve avokadolu tost

Somon ve avokadolu tost

Aperatif Çok kolay 15 min
Malzemeler: 150 g somon füme 1 avokado 16 blini 1 tutam dereotu 1 çay kaşığı limon suyu 2 yemek kaşığı zeytinyağı
Tarif Peynir çubukları

Peynir çubukları

Aperatif Çok kolay 40 min 4 min
Malzemeler: 150 g un 5 g tuz 30 ml yağ 30 ml süt 45 ml su 250 g Emmental peyniri
Tarif Glutensiz mini vişneli clafoutis

Glutensiz mini vişneli clafoutis

Tatlılar Çok kolay 15 min 25 min
Malzemeler: 40 çekirdeksiz kiraz 2 yumurta 50 g şeker 10 g mısır unu 60g badem tozu 75 ml süt
Tarif Karpuzlu pizza

Karpuzlu pizza

Tatlılar Çok kolay 20 min
Malzemeler: 1 dilim karpuz 1/2 yeşil elma 1 kivi meyvesi 1/2 muz ahududu Yaban Mersini
Tarif Vejetaryen simit

Vejetaryen simit

Ana yemekler Çok kolay 10 min 3 min
Malzemeler: 1 simit rulosu 1 yemek kaşığı. fromage frais 1/4 salatalık 3 dilim domates 1 dilim peynir 1 marul yaprağı
Tarif Falafeller, hızlı ve kolay tarif

Falafeller, hızlı ve kolay tarif

Girişler Çok kolay 15 min 3 min
Malzemeler: 400 g nohut (konserve) 1 soğan 1 diş sarımsak 2 yemek kaşığı un tuz Biber taze maydanoz taze kişniş 1 çay kaşığı zerdeçal 2 çay kaşığı kimyon...
Tarif Ev yapımı speculoos

Ev yapımı speculoos

Atıştırmalıklar Çok kolay 1 saat 15 min
Malzemeler: 80 g yumuşak tereyağı 140 g esmer şeker 200g un 1 çay kaşığı kabartma tozu 3 yumurta sarısı 2 çay kaşığı öğütülmüş tarçın
Tarif Kolay ıspanaklı börek

Kolay ıspanaklı börek

Girişler Çok kolay 10 min 10 min
Malzemeler: 400 g doğranmış ıspanak (dondurulmuş veya konserve) 70 g un 1 yumurta 1 soğan 12 cl süt tuz ve karabiber kızartma yağı
Tarif Vegan tatlı kremaları - çikolata, muz, avokado

Vegan tatlı kremaları - çikolata, muz, avokado

Tatlılar Çok kolay 20 min
Malzemeler: 1 avokado 1 buçuk muz 100 ml badem sütü 3 yemek kaşığı kakao tozu 1 yemek kaşığı agave şurubu (isteğe bağlı) Çikolata talaşı (süsleme için)
Tarif Kremalı balkabağı çorbası

Kremalı balkabağı çorbası

Ana yemekler Çok kolay 20 min 25 min
Malzemeler: 1/2 balkabağı (600gr) 1 soğan 1 küp et suyu 70 ml tek krema tereyağı su
Tarif Somonlu buda kasesi

Somonlu buda kasesi

Ana yemekler Çok kolay 20 min 10 min
Malzemeler: ıspanak filizleri 1/2 kırmızı biber 1/2 havuç 1/2 kırmızı pancar 60 g beyaz kinoa 90 g somon füme 1/2 avokado susam tohumları ayçiçeği çekirdeği...
Tarif Glutensiz ve laktozsuz breton unu

Glutensiz ve laktozsuz breton unu

Tatlılar Çok kolay 20 min 50 min
Malzemeler: 125 g pirinç unu 40g şeker 3 yumurta 50 cl badem sütü 250 g çekirdeksiz kuru erik 1 tutam tuz
Tarif Milföy hamurlu pırasa ve patates çorbası

Milföy hamurlu pırasa ve patates çorbası

Ana yemekler Çok kolay 45 min 45 min
Malzemeler: 1 adet milföy hamuru 500 g patates 3 orta boy pırasa 1 arpacık soğanı 1 küp et suyu tereyağı tuz Biber su 1 yumurta sarısı
Tarif Pul pul susamlı burgular

Pul pul susamlı burgular

Aperatif Çok kolay 20 min 15 min
Malzemeler: 1 adet puf böreği 3 yemek kaşığı domates sosu susam tohumları 1 yumurta
Tarif Pancar ve roka muslu verrines

Pancar ve roka muslu verrines

Aperatif Çok kolay 30 min 5 min
Malzemeler: Pancar kreması : 100g mascarpone 200g pişmiş pancar 8 cl tek krema Roka mousse : 60 g roket 15 cl tek krema (%30 yağlı) tuz Biber Tereyağı