Protein

760 tarifler
Tarif Somon füme rillettes

Somon füme rillettes

Aperatif Çok kolay 5 min
Malzemeler: 50 g somon füme 100 gr taze peynir 1 yemek kaşığı limon suyu 1 yemek kaşığı. taze soğan
Tarif Tofulu pad thai

Tofulu pad thai

Ana yemekler Çok kolay 15 min 15 min
Malzemeler: 2 yemek kaşığı ayçiçek yağı 300 g tofu 2 havuç 1 tatlı biber 5 adet taze soğan 175 g fasulye filizi 2 diş sarımsak 3 yumurta 250 g pirinç eriştesi...
Tarif Kalamarlı kolay pilav

Kalamarlı kolay pilav

Ana yemekler Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: 2 arpacık soğanı 1 yeşil biber 1 kırmızı biber 2 domates 1 diş sarımsak 1 çay kaşığı paprika de la vera 300 g kalamar 180 g yuvarlak pirinç (bomba...
Tarif Somon füme ve avokado verrines

Somon füme ve avokado verrines

Aperatif Çok kolay 15 min
Malzemeler: 1 avokado 80g somon füme (yaklaşık 3 dilim) 1/2 misket limonu suyu (1 büyük yemek kaşığı) 2 çay kaşığı limon suyu 1/2 misket limonu kabuğu rendesi...
Tarif Kızarmış domuz orloff

Kızarmış domuz orloff

Ana yemekler Çok kolay 15 min 1 saat
Malzemeler: 1 domuz fileto rosto (900 gr) 1 çiseleme zeytinyağı 2 arpacık soğanı 6 (ila 8) dilim domuz pastırması 6 (ila 8) dilim Emmental peyniri tuz Biber...
Tarif Ton balığı dolgulu hindiba tepsileri

Ton balığı dolgulu hindiba tepsileri

Aperatif Çok kolay 10 min
Malzemeler: 1 kutu ton balığı 2 küçük İsviçre peyniri 1/2 limon suyu Kıyılmış maydanoz (tadına göre) Tuz Biber 1 hindiba
Tarif Ton balıklı börek

Ton balıklı börek

Girişler Çok kolay 10 min 30 min
Malzemeler: 3 yumurta 20cl hafif krema 20cl yarım yağlı süt 1 yemek kaşığı mısır unu 1 kutu ton balığı (yaklaşık 150g) Provençal otları Tuz Biber Kıyılmış...
Tarif Somon, mozzarella ve dereotlu panini

Somon, mozzarella ve dereotlu panini

Ana yemekler Çok kolay 5 min 5 min
Malzemeler: 1 panini ekmeği 2 dilim somon füme 4 dilim mozzarella Birkaç dal dereotu 50gr domates coulis 3 kasa taze krema Birkaç doğranmış fesleğen yaprağı...
Tarif Karides, avokado ve kişnişli sandviç

Karides, avokado ve kişnişli sandviç

Ana yemekler Çok kolay 10 min
Malzemeler: 1 burger ekmeği Birkaç kişniş yaprağı 8 adet pişmiş ve soyulmuş karides 1 yarım avokado Bir avuç roket Köri sosu için : 1 yemek kaşığı mayonez 1...
Tarif Dokulu soya proteinli vejetaryen fajita

Dokulu soya proteinli vejetaryen fajita

Ana yemekler Çok kolay 20 min 20 min
Malzemeler: 6 buğday (veya mısır) tortillası 150gr tekstüre soya proteini 3 domates 1 sarı biber 250g barbunya fasulyesi 1 soğan 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1...
Tarif Tavuklu, havuçlu ve mantarlı gyozas

Tavuklu, havuçlu ve mantarlı gyozas

Girişler Kolay 35 min 10 min
Malzemeler: Hamur işi : 130 g un (T45-T55) 1 tutam tuz 6 cl ılık su İç malzeme : 1 düğme mantar 1/2 havuç 3 g taze zencefil (1 parça, yaklaşık 3 cm...
Tarif Peynirli yakitori dana kebapları

Peynirli yakitori dana kebapları

Girişler Çok kolay 15 min 4 min
Malzemeler: 8 dilim dana carpaccio 1 blok Emmental peyniri (250 g) Yakitori sosu : 75 ml soya sosu 75 ml su 65 g esmer şeker 25 ml pirinç sirkesi 1 yeşil soğan...
Tarif Kabak ve somon füme terrine

Kabak ve somon füme terrine

Ana yemekler Çok kolay 20 min 1 saat
Malzemeler: 4 kabak 180 g somon füme 2 yemek kaşığı mısır unu 3 yumurta 1 diş sarımsak 20 cl tek krem %30 mg 10 gr taze frenk soğanı Biber Tuz (isteğe bağlı)
Tarif Kabak ve somon füme ruloları

Kabak ve somon füme ruloları

Aperatif Çok kolay 10 min
Malzemeler: 1 kabak 4 dilim somon füme 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 yemek kaşığı balzamik sirke tuz Biber
Tarif Kabak ve sardalya ruloları

Kabak ve sardalya ruloları

Aperatif Çok kolay 5 min
Malzemeler: 2 adet kabak 2 büyük yemek kaşığı mascarpone peyniri tuz Biber 1 kutu yağda sardalya
Tarif Domates soslu vejetaryen seitan köfte

Domates soslu vejetaryen seitan köfte

Ana yemekler Çok kolay 20 min 20 min
Malzemeler: Köfte için : 200g seitan 100g kırmızı barbunya fasulyesi (konserve ve süzülmüş) 1 yemek kaşığı domates salçası 2 çay kaşığı chia tohumu (veya 1...