Hindistan cevizi sütlü karnabahar çorbası ve füme somon
Girişler Çok kolay 10 min 35 min
Malzemeler: 1/2 karnabahar 40 cl hindistan cevizi sütü 2 dilim somon füme Susam tohumları
Protein
760 tarifler
Havuçlu bezelyeli tavuk nugget
Ana yemekler Çok kolay 5 min 7 min
Malzemeler: 200 g tavuk fileto 200 g pişmiş havuçlu bezelye 5 g maydanoz Tuz Karabiber Köri 90 g yulaf ezmesi Galeta unu (isteğe bağlı)
Mercimekli vejetaryen tacos
Ana yemekler Çok kolay 10 min 30 min
Malzemeler: 8 buğday tortillasi 80 g yeşil mercimek 25 cl soğuk su 1/2 kırmızı soğan 150 g çeri domates 1 avokado 2 misket limonu 15 g kişniş 100 g beyaz...
Limonlu marine somon tarifi
Girişler Çok kolay 5 min
Malzemeler: 300 g taze somon fileto veya dilim hâlinde 3 limon (2 sarı limon ve 1 misket limonu) Tuz Karabiber 15 g maydanoz
Kremalı mantarlı tavuk
Ana yemekler Çok kolay 10 min 15 min
Malzemeler: 2 çay kaşığı tereyağı 1 soğan 150 g tavuk fileto 1 diş sarımsak Tuz Karabiber 100 g mantar 10 cl krema Frenk soğanı
Ton balıklı, taze peynirli ve zeytinli domates dolması
Girişler Çok kolay 10 min
Malzemeler: 4 domates 150 g taze peynir 1 yemek kaşığı kekik 1 kutu ton balığı (185 g) Yaklaşık 20 siyah zeytin
Biberiyeli ton balıklı kayısı dolması
Aperatif Çok kolay 5 min
Malzemeler: 8 adet taze kayısı 150 g pişmiş ton balığı (1 kutu) 50 g krem peynir Tuz Karabiber Biberiye
Soya soslu ve ballı marine tavuk
Ana yemekler Çok kolay 10 min 12 min
Malzemeler: 2 tavuk göğsü (250 g) 2 yemek kaşığı soya sosu 1 yemek kaşığı susam yağı (veya nötr aromalı başka bir yağ) 1 yemek kaşığı bal 1 çay kaşığı taze...
Papillotta morina balığı
Ana yemekler Çok kolay 10 min 30 min
Malzemeler: 1 yemek kaşığı zeytinyağı 150 gr morina balığı 1 domates 1 patates 1/2 kırmızı soğan 1/2 diş sarımsak taze yassı maydanoz tuz Biber
Chorizo kaplamalı morina balığı
Ana yemekler Çok kolay 5 min 10 min
Malzemeler: 200 g taze morina balığı 2 yemek kaşığı rendelenmiş Parmesan peyniri 30 g chorizo 10 g galeta unu Zeytinyağı
Buharda tavuklu réunion bouchonları
Aperatif Çok kolay 30 min 1 saat
Malzemeler: Bouchon hamuru: 250 g un 1 yumurta akı 1 yemek kaşığı manyok nişastası 1 tutam tuz 12 cl su Tavuklu iç harç: 300 g kıyılmış tavuk 1 yemek kaşığı...
Cookeo’da domuz rostosu tarifi
Ana yemekler Çok kolay 15 min 40 min
Malzemeler: 1 çay kaşığı zeytinyağı 1 kırmızı soğan 600 g domuz filetosu 1 kg havuç 10 cl beyaz şarap 10 cl su 1 tutam tuz 1 tutam karabiber 1 yemek kaşığı...
Gravlax: i̇sveç usulü marine edilmiş somon
Girişler Çok kolay 10 min
Malzemeler: 150 g somon fileto (önceden şoklanmış) 70 g şeker 70 g tuz 1 tutam karabiber 5 g dereotu 1 yemek kaşığı tane pembe karabiber Limon suyu (isteğe bağlı)
Taze ve füme somon terrini
Ana yemekler Çok kolay 10 min 1 saat
Malzemeler: 180 g füme somon 180 g taze somon 3 yumurta 1 çay kaşığı sarımsak tozu 20 cl %30 yağlı sıvı krema 10 g taze frenk soğanı
Sebzeli ve tavuklu kinoa
Ana yemekler Çok kolay 5 min 20 min
Malzemeler: 1 tavuk fileto (400 g) 1 havuç 1 kabak 1/2 kırmızı biber 2 yemek kaşığı zeytinyağı tuz karabiber kırmızı toz biber kimyon su Kinoa: 120 g çiğ kinoa...
Patlıcanlı carbonara soslu spagetti
Ana yemekler Çok kolay 10 min 40 min
Malzemeler: 2 diş sarımsak 1 soğan 1 patlıcan 1/2 kırmızı biber 100 g dana kıyma 200 ml yemeklik krema tuz karabiber yağ 300 g spagetti
Ispanaklı milföyde berlam balığı
Ana yemekler Çok kolay 10 min 25 min
Malzemeler: 3 berlam balığı filetosu 1 soğan 100 g pişmiş ıspanak rendelenmiş Emmental peyniri (veya mozzarella) dereotu tuz karabiber yağ taneli hardal bal 1...
Fırında limonlu tavuk
Ana yemekler Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: 4 tavuk göğsü 40 g tereyağı (4 yemek kaşığı) 2 yemek kaşığı limon suyu 6 diş sarımsak (4'ü bütün, 2'si kıyılmış) 2 yemek kaşığı kıyılmış taze...
Fırında ballı hardallı tavuk
Ana yemekler Çok kolay 5 min 25 min
Malzemeler: 4 tavuk göğsü 2 yemek kaşığı zeytinyağı 2 yemek kaşığı bal 1 yemek kaşığı taneli hardal 1 çay kaşığı elma sirkesi 1 çay kaşığı tatlı (veya acı) toz...
Beyaz soslu ikea köftesi
Ana yemekler Çok kolay 15 min 30 min
Malzemeler: Köfteler için (40 adet): 500 g dana kıyma 250 g domuz kıyması 1 soğan 1 diş sarımsak 100 g galeta unu 1 yumurta 5 yemek kaşığı süt (60 ml) Tuz...
Parmesanlı dana köfte
Ana yemekler Çok kolay 15 min 10 min
Malzemeler: 13 köfte için: 300 g kıyma (dana eti) taze maydanoz 30 g Parmesan peyniri 1 yumurta 1 çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı karabiber 1 çay kaşığı zeytinyağı...
Mozzarella dolgulu dana köftesi
Ana yemekler Çok kolay 20 min 20 min
Malzemeler: 55 ml süt 1 yemek kaşığı galeta unu 200 g dana kıyma 50 g domuz kıyması 1 yumurta 1 diş sarımsak 25 g Parmesan peyniri 1 çay kaşığı tuz 9 küçük...
Acı soslu tavuk enchiladas
Ana yemekler Çok kolay 30 min 20 min
Malzemeler: Sos için: 2 yemek kaşığı ayçiçek yağı 2 yemek kaşığı toz chili (veya toz kırmızı biber) 2 yemek kaşığı un 100 ml domates sosu 200 ml su 1/2 çay...
Körili tavuklu club sandviç
Ana yemekler Çok kolay 5 min
Malzemeler: 3 dilim tahıllı tost ekmeği 4 yemek kaşığı köri sosu 1 adet pişmiş tavuk göğsü 2 yaprak marul