Makaleler - sayfa 3
Zaman değişikliği diyetimizi etkiliyor mu?
Her yıl Mart ayının son Pazar gününün erken saatlerinde İspanya yaz saatine uyum sağlamak için saatlerini bir saat ileri alır. Sabah saat ikide saat üç olacaktır. Bize daha uzun akşamlar sağlayan bu ayarlamanın günlük rutinimizin ötesinde, diyetimiz ve metabolizmamız gibi temel unsurları etkileyen yansımaları olabilir. Zamanın değişmesi bir gelenektir...
Daha fazla göster
Şeker, kanserin gizli müttefiki mi? Bilimsel gerçeği keşfedin".
Aşırı şeker tüketimi enflamasyon ve tip 2 diyabetle bağlantılı olsa da, kanserle olan bağlantısı karmaşık olmaya devam etmektedir. Şekerin kanser gelişiminde nasıl bir rol oynadığını, ilgili mekanizmaları ve şeker tüketimini azaltmaya yönelik stratejileri açıklıyoruz ;)
Daha fazla göster
Dengeli beslenme inme riskini nasıl önleyebilir?
İnme olarak da bilinen Serebral Vasküler Kaza (CVA), beynin bir bölümüne kan akışı kesildiğinde ortaya çıkan ve kalıcı beyin hasarı ve hatta ölümle sonuçlanabilen ciddi bir durumdur. İki ana inme türü vardır: bir arterin tıkanmasından kaynaklanan iskemik ve bir kan damarının yırtılmasından kaynaklanan hemorajik....
Daha fazla göster
Kuşkonmaz yedikten sonra çiş neden tuhaf kokar?
Kuşkonmaz yedikten sonra birçok kişi idrar kokusunda bir değişiklik fark eder. Bu ilginç fenomen nesiller boyu soru işaretlerine neden olmuştur. Gelin bu beklenmedik etkinin ardındaki bilimsel nedenleri birlikte keşfedelim.
Daha fazla göster
Bu Pokémon şeklindeki cheetos 80.000 dolardan fazla satıldı!
Pokémon kartı koleksiyoncuları nadir bulunan eşyaların etkileyici fiyatlara alıcı bulmasına alışıktır. Ancak bu kez piyasanın dikkatini çeken çok farklı bir ürün oldu: Cheetos ve Charizard'ın bir karışımı olan "Cheetozard" lakaplı Havai Fişek şeklindeki basit bir Cheetos. Açık artırmaya çıkarıldı ve 87.000'i aşan bir meblağa satıldı...
Daha fazla göster
"Özür dilerim, acıkmıştım. Aç olduğumuzda neden sinirleniriz?
Aç olduğumda sabrım kayboluyor ve her şey öfke kaynağına dönüşüyor. Bu ruh hali değişimini yaşayan tek kişi ben değilim: hepimiz yaşamışızdır. Bu fenomenin bilimsel açıklamaları var. Açlık vücutta ruh halimizi etkileyen fizyolojik değişikliklere neden olur. Açlık neden tutumumuzu bu kadar değiştiriyor? Buradan öğrenebilirsiniz.
Daha fazla göster
Evde maydanoz yetiştirmeyi öğrenin ve tüm yıl boyunca taze baharatlara sahip olun!
Maydanoz (Petroselinum crispum), kendine özgü lezzeti ve sağlığa birçok faydası nedeniyle yemeklerde yaygın olarak kullanılan aromatik bir bitkidir. Evde yetiştirmek, her zaman taze ve kaliteli baharatlara sahip olmanızı sağlamak için mükemmel bir yoldur. Bu makalede, tohumdan maydanoz ekiminin adım adım sürecini ve ayrıca fidelerin nasıl nakledileceğini anlatacağız...
Daha fazla göster
En iyi fritöz nasıl seçilir ve satın almadan önce hangi faktörleri göz önünde bulundurmalısınız?
Çıtır çıtır cipsler lezzetlidir. Ancak bazen fazla pişirmemek, giysilerimize yağ kokusu sinmesini önlemek ya da kızartma yağından gelen kalorilerle aşırıya kaçmamak için onları pişirmemeyi tercih ederiz. İşte bu gibi nedenlerden dolayı giderek daha fazla insan fritözde emsali olmayan bir çözüm bulmaktadır ....
Daha fazla göster
Her gün rezene yediğimizde vücudumuza ne olur?
Rezene, hem kendine özgü lezzeti hem de birçok faydalı özelliği nedeniyle ödüllendirilen bir sebzedir. Peki günlük olarak tüketirsek ne olur? Günlük rezene tüketiminin potansiyel etkilerini birlikte inceleyelim.
Daha fazla göster
Konserve yiyeceklerinizdeki fazla sodyumu ortadan kaldırmak için hızlı püf noktaları!
Sodyum vücudumuz için gerekli bir mineraldir, ancak aşırı tüketimi sağlığa zararlı olabilir, hipertansiyon, kalp hastalığı ve diğer sağlık sorunları riskini artırabilir. Turşu, zeytin ve diğer konserve sebzeler gibi birçok konserve gıdada, muhafaza süreci nedeniyle yüksek miktarda sodyum bulunur. İşte fazla sodyumu azaltmak için bazı hızlı püf noktaları.
Daha fazla göster
Bu uzmana göre bu meyveler asla buzdolabına girmemeli
Tüm meyvelerinizi buzdolabına koyarak doğru şeyi yaptığınızı mı düşünüyorsunuz? Tekrar düşünün! Bazı meyveler çok kısa süre buzdolabında bekletildiklerinde lezzetlerini, dokularını ve besin kalitelerini kaybederler. Muz, avokado, mango, domates ve sert çekirdekli meyveleri neden asla buzdolabına koymamanız gerektiğini ve tam lezzetlerinin tadını çıkarmak için bunları nasıl uygun şekilde saklayacağınızı öğrenin.
Daha fazla göster
Ev yapımı pestomun kararmasını önlemek için ne yapabilirim?
Pazar sabahı ve ailenize pesto soslu lezzetli bir gnocchi ısmarlamaya karar verdiniz. Malzemeleri seçtiniz, çam fıstıklarını ezdiniz, parmesan peynirini rendelediniz ve güzel kokulu fesleğen yapraklarını bir miktar zeytinyağı ile karıştırdınız. Sos hazır: yeşil, canlı, mükemmel. Ama zaman geçiyor. Bir saat sonra servis zamanı gelir. Herkes...
Daha fazla göster
Kombucha: Günümüzün fermente içeceği hakkında bilmeniz gereken her şey
Benzersiz özellikleri sayesinde kombucha, geleneksel şekerli içeceklere sağlıklı alternatifler arayan daha fazla tüketicinin beğenisini kazanıyor. Bu yazımızda sizi bu fermente içecekte bir gezintiye çıkarıyoruz!
Daha fazla göster
Küresel alarm: Cavendish muzunun nesli tükenme tehlikesiyle karşı karşıya!
Kahvaltıların ve tatlıların vazgeçilmezi Cavendish muzu şimdi eşi benzeri görülmemiş bir tehditle karşı karşıya. Korkunç bir mantar, Panama hastalığı, tropikal ırk 4 (TR4), dünya pazarına hakim olan bu çeşidi tehlikeye atıyor. Bu tehlike karşısında bilim insanları ve çiftçiler güçlerini birleştirerek bu sembolik meyveyi korumaya çalışıyor.
Daha fazla göster
Güne enerji ile başlamak için 7 düşük GI (glisemik indeks) sabah öğünü!
Glisemik indeks (GI), gıdalardaki karbonhidratların kan glikoz seviyelerini ne kadar hızlı yükselttiğini gösteren bir ölçüdür. Yüksek GI değerine sahip gıdalar hızlı bir şekilde sindirilip emilerek glikoz artışına neden olurken, düşük GI değerine sahip gıdalar daha yavaş işlenerek şekerin kan dolaşımına kademeli olarak salınmasını sağlar. (kaynak: nutritotal.com.br)...
Daha fazla göster
Soğandan sonra taze nefes mi? 6 süper etkili doğal çözümü keşfedin!
Lezzeti ve sağlığa faydaları nedeniyle ödüllendirilen soğan, salgıladığı uçucu sülfür bileşikleri nedeniyle hoş olmayan ağız kokusuna neden olabilir. Bunlar kan dolaşımına emilir ve nefes alma ve terleme yoluyla salınır. Neyse ki, soğanın neden olduğu ağız kokusuyla mücadele etmek ve nefesi tazelemek için etkili doğal ilaçlar vardır. Gelin bunları birlikte keşfedelim!
Daha fazla göster
Haberiniz olmadan domuz eti içeren gıdalar ve gizli türevlerinin nasıl tespit edileceği
Günlük hayatımızda, içlerine giren tüm bileşenlerin tam olarak farkında olmadan çok çeşitli gıdalar tüketiyoruz. Hepimiz gizli şekeri duymuşuzdur. Soya sosu, dilimlenmiş ekmek ve hatta sosis gibi beklenmedik ürünlerde kamufle edilmiş olarak görünen türden. Şeker hiç beklemediğiniz bir yerde. Domuz etinde de durum tamamen aynıdır...
Daha fazla göster
Monster Hunter Wilds video oyunu peynirli naan çılgınlığına yol açtığında!
Kelimenin tam anlamıyla ağzınızı sulandıran bir oyun! Monster Hunter Wilds bunun mükemmel bir örneği. Seri, yoğun savaşları ve zengin evreniyle ünlü olsa da, son zamanlarda çok daha beklenmedik bir unsur oyuncuları büyüledi: peynirli naan'dan esinlenen peynirli ekmek içeren basit bir mutfak sahnesi. Görünüşte önemsiz olan bu ayrıntı, oyun dünyasında gerçek bir furya yarattı...
Daha fazla göster
Neden her gün yaban mersini yemelisiniz?
Sağlığa faydalı birçok meyve arasında, meyveler temel besinler açısından zenginlikleriyle öne çıkar. Yaban mersini yüksek antioksidan, vitamin ve mineral içeriği sayesinde özel bir yere sahiptir. Bu küçük mavi meyveler, kronik hastalıkların önlenmesi, kardiyovasküler ve bilişsel sağlık üzerindeki olumlu etkilerinin yanı sıra...
Daha fazla göster
Her pasta severin denemesi gereken pasta kremasından elde edilen 5 muhallebi tarifi
Muhallebi, şekerlemenin temel direği, onsuz kendilerini eşsiz kılan o büyülü dokunuştan yoksun kalacak sonsuz sayıda tatlı preparatın kapısını açan bir temeldir. Bu büyüleyici dünyada, muhallebi sadece bir eşlikçi değil, aynı zamanda büyük mutfak gelenekleri gibi, küçük değişikliklerle dönüşerek yeni tatlar ortaya çıkaran "ana soslardan" biridir...
Daha fazla göster
8 akıllara durgunluk veren et. Dünya'da ne yediklerine inanamayacaksınız!
Dünyanın farklı yerlerinde yenen 8 sıra dışı ve şaşırtıcı eti keşfedin. Neyi 'yemek' olarak gördüğümüz üzerine düşünmenizi sağlayacak gastronomik bir heyecan yolculuğu. Lezzet sınırlarını zorlayan mutfak geleneklerini öğrenmeye hazır olun!
Daha fazla göster
Sakın çöpe atmayın! Ananas kabuğu değerli bir sır saklıyor!
Genellikle atık olarak atılan ananas kabuğu, keşfedilmeyi hak eden geniş bir mutfak ve beslenme potansiyeline sahiptir. Gıda israfını azaltmaya yardımcı olmanın yanı sıra, meyvenin bu kısmını kullanmak diyetimizi eşsiz tatlar ve değerli besinlerle zenginleştirebilir.
Daha fazla göster
Neden bu kadar çok insan kiviyi kabuğuyla birlikte yiyor, bu sadece bir heves mi yoksa sağlıklı bir trend mi?
Giderek daha fazla insan kiviyi kabuğuyla yiyor, siz de bunu fark ettiniz mi? Bu sadece bir heves mi yoksa başka bir sağlıklı trend mi? Bu meyveyi kabuğuyla yemeyi henüz denemediyseniz, belki de bunun gerçekten mantıklı olup olmadığını, gerçekten gerekli olup olmadığını veya söylendiği kadar faydalı olup olmadığını merak ediyorsunuzdur? Cevabımız çok net: evet ve bugün bu uygulamanın neden giderek yaygınlaştığını açıklayacağız...
Daha fazla göster
Havuçtan daha iyi: A vitamininin 5 süper gıda şampiyonu
Çocukluğumuzdan beri havuç yemenin görme yeteneğimiz için iyi olduğu söylenir. Bu ün, yağda çözünen temel bir besin maddesi olan yüksek A vitamini içeriğinden kaynaklanmaktadır. USDA'ya göre büyük bir havuç yaklaşık 601 mikrogram A vitamini veya Tavsiye Edilen Günlük Ödeneğin (RDA) %67'sini içerir. Ancak A vitamini göz sağlığından çok daha fazlasıdır. Göz sağlığında önemli bir rol oynar...
Daha fazla göster
